Известно, что приливы, когда внезапно становится жарко и начинает потеть, являются серьезной проблемой для многих женщин разного возраста. Гипергидроз может иметь множество причин, и одной из них, по мнению врачей, является нестабильный гормональный фон. Во время беременности происходят значительные изменения в организме женщины, включая эндокринную систему. Если эта система не адаптируется, беременность может прерваться на ранних стадиях, что может привести к появлению приливов.
Избыточное потоотделение у женщин чаще всего наблюдается в начале беременности. Специалисты считают, что это связано с физиологическими изменениями, происходящими в организме после зачатия, и не считают этот симптом опасным.
Помимо дневного потоотделения, у будущих мам также может наблюдаться усиленное потоотделение ночью, когда, казалось бы, нет никаких причин для этого. Исследования показали, что существуют факторы, способствующие усилению этого состояния во время беременности.
Бросает в жар и пот при беременности: стоит ли бояться этого
Как только яйцеклетка оплодотворяется, организм начинает функционировать по-новому. В крови появляются значительные количества прогестерона и других веществ, необходимых для успешного развития беременности. Это приводит к увеличению скорости обмена веществ на 20% и увеличению энергетического потенциала организма.
Дополнительные силы необходимы для формирования детского места, роста плода и производства секрета грудными железами. В результате в организме вырабатывается больше тепла, чем обычно. Неудивительно, что наличие беременности на ранних стадиях можно определить по колебаниям температуры тела в пределах 36.8 — 37.5 градусов.
Человеческое тело потеет, следуя законам физиологического процесса терморегуляции. При выведении пота из организма температура тела снижается.
Вспомните, как интенсивно потеет спортсмен, когда тренируется с гантелями в зале. Для активной работы его мышцам требуется больше энергии, следовательно, тепла вырабатывается больше. Человек потеет, чтобы поддерживать нормальную (или, другими словами, здоровую) температуру тела. Тем же законам следует и тело беременной женщины.
Организму будущей мамы гораздо сложнее избавиться от излишнего тепла, чем спортсмену, тем не менее все внутренние процессы терморегуляции направлены именно на это. Поэтому женщину уже с первых недель беременности могут одолевать приступы жара и потоотделения. Те же приливы наблюдаются и в поздние сроки беременности, особенно в период с 36 по 39 неделю.
Такие симптомы могут быть очень неудобны для будущей мамы, но ничего не поделаешь: так ее организм защищает не только себя от перегрева, но и еще не родившегося малыша. Это означает, что жар и пот во время беременности — это две составляющие естественного процесса терморегуляции.
Почему бросает в холодный пот при беременности
Появление холодного пота во время беременности считается нормой только в том случае, если нет других признаков заболевания:
- ощущения болей в суставах;
- различные виды болей;
- тошнота, рвота и головокружение;
- высыпания и зуд.
Если у беременной женщины есть один или несколько тревожных симптомов, если ее общее состояние ухудшается, или если температура тела поднимается выше 38.5 градусов, ей следует немедленно вызвать скорую помощь.
Пот при беременности на ранних сроках
В самом начале беременности у будущей мамы чаще всего наблюдается повышенное потоотделение в области стоп. Это происходит не из-за физической активности или каких-либо внешних факторов. Приливы носят спонтанный характер и могут иметь различную интенсивность. Потоотделение может происходить даже в состоянии покоя, когда женщина ничего не делает.
Важно! Беспричинное повышение потоотделения — косвенный признак беременности. Если у вас случилась задержка и к тому же потеют ладони и ступни, купите экспресс-тест на беременность.
Пот при беременности во 2 триместре
В середине периода беременности все процессы терморегуляции приходят к относительному равновесию, так как интенсивных гормональных изменений уже не происходит в организме будущей мамы. В этот период женщина потеет в области подмышек и ступней гораздо реже, что обусловлено различными факторами, например, высокой температурой окружающей среды или физической активностью.
Иногда гипергидроз сохраняется и во втором триместре, но обычно это можно объяснить. Будущая мама будет сильно потеть, если пьет много жидкости, не проветривает помещение, где долго находится, а также носит синтетическую одежду. Избыточная потливость также может наблюдаться, если у беременной есть хронические нарушения эндокринной или вегетативной системы.
Холодный пот при беременности на поздних сроках
В заключительный период беременности женщина снова может столкнуться с проблемой усиленного потоотделения. Такой реакцией организма является ответ на увеличение объема циркулирующей крови и увеличенную нагрузку в последние месяцы перед родами. В этот период пот активно выделяется не только на руках и подошвах ног, но также на других частях тела, таких как спина и грудь. Кроме того, увеличенное потоотделение является естественным признаком подготовки молочных желез к лактации.
Несмотря на биологическое происхождение, приливы не входят в список типичных признаков беременности. Интенсивные ощущения жара и повышенное потоотделение обычно начинают проявляться лишь спустя несколько недель после зачатия и со временем могут стать дополнительной заботой для будущей мамы. После рождения ребенка приливы могут сохраняться у женщины от нескольких недель до нескольких месяцев. В большинстве случаев самочувствие молодой мамы возвращается к норме после полного восстановления ее месячного цикла.
Бросает в жар и пот при беременности: причины
Физиологически вызванные приливы во время беременности не являются слишком интенсивными. Избыточное выделение пота у будущей мамы может быть вызвано внешними факторами:
- острой и соленой пищей, блюдами с изобилием приправ;
- напитками, содержащими кофеин;
- очень теплой одеждой из натуральных тканей, а также одеждой из синтетики;
- стрессом.
Неожиданные приливы жара и пота у беременной говорят о возможном нарушении работы щитовидной железы, если сопровождаются следующими симптомами:
- тахикардия;
- понос;
- плохая прибавка в весе, несмотря на хорошее питание.
Обратите внимание! Беременные женщины с лишним весом ощущают приливы жара чаще, чем будущие мамы, у которых масса тела в норме. Жировая прослойка обеспечивает надежную теплоизоляцию и защищает организм от утраты тепла.
Отчего бросает в пот ночью при беременности
Выделение пота в ночное время происходит в основном по тем же причинам, что и приливы. Во время заболевания организм начинает потеть при снижении температуры с высокой до нормальной, что обычно происходит ночью или рано утром.
Для предотвращения заболевания рекомендуется будущей маме внимательно следить за своим самочувствием (наличие кашля, выделений из половых путей) и регулярно измерять температуру тела несколько раз в течение дня. Повышенная температура тела выше 38°С может свидетельствовать о лихорадке и наличии воспалительной реакции в организме, в таком случае необходима немедленная консультация врача.
Обратите внимание! Еще одной причиной потливости мамы может стать ночная активность ребенка.
Бросает в жар и пот при беременности: как избавиться от приливов
Будущая мама может уменьшить интенсивность и частоту приливов, если учтет несколько полезных советов:
- Подумайте о том, чтобы иметь комплекты одежды на каждый день, состоящие из нескольких слоев. Как только почувствуете приближение прилива, снимите лишнюю одежду — это поможет избежать перегрева и уменьшит излишнее потоотделение.
- Избегайте длительного пребывания в душных помещениях или на улице в жаркую погоду. Чаще отдыхайте, чтобы не переутомиться от физических нагрузок, ведь с каждой неделей работать и двигаться становится все тяжелее.
- Следите за своим рационом и употреблением жидкости — ваш организм не должен испытывать дефицит жидкости, иначе усиленное потоотделение рано или поздно приведет к обезвоживанию и мышечным спазмам. Во время беременности рекомендуется употреблять не газированную минеральную воду или воду с добавлением натурального фруктового или овощного сока.
- Для устранения запаха пота, принимайте чаще душ или ванну с прохладной водой. При выборе геля для душа отдавайте предпочтение средствам из детской или гипоаллергенной линии.
- Избегайте слишком частого использования бактерицидных гигиенических средств в области половых органов, чтобы избежать появления молочницы. Рекомендуется использовать мягкий лосьон для интимной гигиены.
- Проблему неприятного запаха пота подмышками можно решить своевременным удалением волос и использованием дезодорантов без спирта и триклозана.
Как убрать запах пота во время беременности
Частые вопросы
Почему возникает повышенное потоотделение во время беременности?
Повышенное потоотделение во время беременности может быть вызвано изменениями уровня гормонов, увеличением объема крови, повышением температуры тела и другими физиологическими изменениями, характерными для этого периода.
Как справиться с повышенным потоотделением во время беременности?
Для справления с повышенным потоотделением во время беременности можно использовать натуральные ткани, избегать синтетической одежды, принимать прохладные души, употреблять больше воды, избегать острых приправ и увеличить количество фруктов и овощей в рационе.
Как избавиться от запаха пота при беременности?
Для избавления от запаха пота при беременности рекомендуется использовать натуральные дезодоранты, принимать ежедневные души, носить одежду из натуральных материалов, употреблять больше воды и следить за гигиеной тела.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте носить одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лён, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию и уменьшить потоотделение.
СОВЕТ №2
Постоянно поддерживайте гигиену тела, принимая ежедневные душевые процедуры и используя нейтральные дезодоранты, безопасные для беременных.
СОВЕТ №3
Избегайте острых и жареных блюд, а также ограничьте употребление кофе и специй, так как они могут усилить потоотделение.
