Появление растяжек может вызвать серьезное беспокойство. Как можно предотвратить эту проблему? Если не обратить на нее внимание своевременно, кожа потеряет свою упругость и начнет образовывать растяжки. Устранить уже появившиеся растяжки невозможно, и, к сожалению, они будут сопровождать женщину на протяжении всей ее жизни.
Что такое растяжки?
Растяжки, также известные как стрии, представляют собой узкие полоски на коже, которые внешне напоминают шрамы. Они могут возникать в различных областях тела, но чаще всего появляются на ягодицах, бедрах и животе. В начале своего появления стрии имеют яркий оттенок: темно-бордовый или даже синий. Со временем интенсивность окраски уменьшается. Через несколько лет они становятся светлее и менее заметными, но кожа в этих местах становится более грубой. При ощупывании растянутой кожи и сравнении с здоровой кожей можно заметить эту разницу.
Избавиться от растяжек представляет собой сложную задачу, поэтому более разумным подходом будет предотвращение этого процесса, чтобы впоследствии избежать неудобств.
Почему появляются растяжки?
Появление тонких полосок на коже обусловлено растяжением кожи, когда ткани не успевают приспособиться к новому положению и разрываются. Это может происходить не только во время беременности, но также при приеме гормональных препаратов и в период активного полового созревания. В случае беременности женщина набирает вес, ее гормональный фон меняется, и в результате кожа теряет свою естественную эластичность.
Специалисты считают, что основная причина разрыва соединительной ткани заключается в недостатке белка в организме, что приводит к более быстрому разрыву тканей. Если бы в организме было достаточно строительного материала, то эластин и коллаген вырабатывались бы в необходимом количестве, обеспечивая надежную защиту от разрывания тканей. Во время беременности можно предотвратить появление растяжек, принимая комплексный подход: сбалансированное питание и использование специальных средств по уходу за кожей, таких как крем против растяжек для беременных.
Питание во время беременности
Для поддержания свежести и упругости кожи необходимо правильно питаться. Особенно важно для будущих мам увеличить потребление белковой пищи, такой как белое куриное или индюшачье мясо (богатое протеином, способствующим сохранению коллагена).
Кроме того, стоит включить в рацион жирную рыбу, а также употреблять больше свежих овощей, зелени и сезонных фруктов. При приготовлении жирной рыбы рекомендуется подавать ее с салатом из свежих овощей и зелени, чтобы получить еще больше пользы.
Важно также увеличить потребление свежих фруктов и употреблять свежевыжатые соки. Для предотвращения появления растяжек следует ограничить потребление сладостей, уменьшить количество употребляемых пончиков, пирожных, тортов и конфет. Сахаристые продукты замедляют обменные процессы в организме и могут нанести вред беременной женщине.
Помимо упомянутых продуктов, важно не забывать о кисломолочной продукции. Можно приготовить домашний йогурт, кефир или творог.
Также необходимо обратить внимание на витамины, особенно витамин Е, который поможет сохранить упругость кожи. Однако перед началом приема витаминов следует проконсультироваться со специалистом и не превышать рекомендуемую дозировку.
Каким должен быть крем от растяжек для беременных
Выбор крема от растяжек для будущих мам – это очень важное решение. Чтобы не нанести вред своему здоровью и здоровью малыша, необходимо подобрать безопасный продукт. Отдавайте предпочтение средствам, предназначенным специально для беременных женщин, и имеющим пометку «гипоаллергенно». Обратите внимание на состав: наличие ретинола в креме будет большим плюсом, так как это вещество помогает эффективно увлажнять кожу. Наносите крем сразу после принятия ванны, когда кожа еще слегка влажная.
Приобрести крем от растяжек для беременных можно в специализированных магазинах или в аптеке, чтобы избежать покупки подделки.
Как определить подходящее средство:
- Основной активный компонент, увлажняющий кожу, – это масла, а также витамины, аминокислоты и коллаген, способствующие восстановлению тканей.
- Попросите продавца протестировать продукт – если вам не нравится запах крема, то лучше отказаться от покупки этого средства. Выбирайте крем с нежным ароматом, который не будет вызывать раздражение.
- Обратите внимание на пометку «гипоаллергенно», именно такой продукт подойдет для женщины, ожидающей ребенка.
- Если доступен пробный тюбик, приобретите его, чтобы протестировать продукт. Если крем не подходит, можно продолжить поиски.
Важно понимать, что даже самый эффективный крем от растяжек для беременных не сможет помочь, если использовать его нерегулярно. Сохранить красоту своей кожи вполне реально, если наносить крем систематически.
Крем для беременных от растяжек. Рейтинг
Полки магазинов переполнены разнообразными средствами от растяжек. Предлагаем ознакомиться с рейтингом популярных продуктов:
- Крем «Мама комфорт» — идеальный выбор для очень сухой и чувствительной кожи. Обеспечивает длительное ощущение гладкости и увлажнения. Регулярное использование этого крема делает кожу более упругой. В его состав входят масло оливы, конский каштан и ромашка.
- Крем «AVENT» — придает коже легкость и эластичность. Этот продукт способен устранить сухость, уменьшить зуд и улучшить эластичность тканей. Через несколько дней кожа становится гладкой. В составе содержится экстракт папайи, который помогает выводить излишнюю жидкость из тканей.
- Крем «Мусела» можно назвать волшебным средством – он заметно осветляет появившиеся растяжки и предотвращает появление новых. Рекомендуется использовать на груди, руках, животе, бедрах и ягодицах. В его составе содержатся масла, эласторегуляторы и увлажнители. Применять крем можно как во время беременности, так и сразу после родов.
- Популярный крем «Прегнакеа» успокаивает раздраженную кожу, снимает зуд благодаря экстракту алоэ и календулы, а также цинку, витаминам С, Е и аллантоину.
- Крем для беременных женщин «Чикко» — самый безопасный для малыша. Отлично увлажняет кожу благодаря витаминам Е и РР, а также маслу пшеницы и отрубям.
- Крем «WELEDA» — если вы цените утонченный аромат розы и апельсина, а также нежную текстуру, то этот продукт стоит опробовать. Крем можно использовать ежедневно, дважды в день, начиная с 12-й недели беременности. В его составе присутствуют экстракт арники, витамины и масла.
- Продукт «Мама Грин» содержит экстракт морских водорослей и натуральное эфирное масло, что способствует укреплению тканей. После применения кожа становится более гладкой и упругой.
- Крем «Биотерм» обладает нежирной текстурой, приятным ароматом и розовым оттенком. Можно использовать во время беременности с 12-й недели. Наносить на живот, грудь, бедра и ягодицы. Рекомендуется также использовать после родов и наносить на область груди.
- Крем «Mathercare» содержит масло ши и жожоба, обеспечивая хорошее увлажнение кожи и предотвращая появление растяжек. Можно использовать с 12-й недели беременности, а при многоплодной – с 10-й. Наносить 1 раз в день, следует использовать постоянно до самых родов.
Важно помнить, что ни самые дорогостоящие средства от растяжек не могут полностью решить эту проблему. Каждый организм беременной женщины уникален, поэтому нельзя полагаться только на один крем. Важно не только регулярно использовать специальные средства, но также правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Читайте также:
Комплексный подход или как не допустить появления растяжек
Начинать борьбу со стриями следует начинать практически с самого начала беременности. В настоящее время еще рано говорить о применении специального крема, достаточно просто взять обычное оливковое масло и регулярно после душа наносить на едва влажную кожу. Масло поможет увлажнить кожу и предотвратить появление растяжек. Для большей надежности и закрепления эффекта, можно добавить немного витамина Е в бутылочку с маслом.
Со второго триместра беременности можно выбрать подходящий крем от растяжек и использовать его регулярно. Иногда простого крема недостаточно для достижения желаемого результата. Нельзя гарантировать полную защиту от растяжек, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма. Для предотвращения растяжек хорошо помогают массажи и контрастный душ. Важно помнить, что не следует делать массаж самостоятельно (и просить об этом мужа, маму или подругу), так же как и принимать контрастный душ без консультации гинеколога.
Как правильно принимать душ? Возможно, не каждая будущая мама делает это правильно. Начните принимать водные процедуры, регулируя комфортную температуру воды. Если вам так хорошо, нужно постоять под душем 1 минуту, а затем сделать воду чуть горячее. Постоите еще 30 секунд и сделайте воду холоднее. Снова стоим под прохладной водой всего 30 секунд и на этом завершаем водные процедуры. Если вы ни разу не принимали подобный душ до беременности, то в первое время, чтобы организм привык, нужно делать воду комфортной температуры и постепенно снижать температуру.
Во время принятия душа делаем круговые движения, направляя струю воды на область груди и так нужно уделить внимание всем проблемным участкам.
Если у вас проблемная беременность и есть угроза прерывания, контрастный душ принимать запрещено.
Что еще можно сделать? Разрешается легкий массаж проблемных зон (кроме живота). Делаем массаж сразу после душа, когда кожа чистая и сухая. Легкими пощипывающими движениями можно промассировать область груди, ягодиц и бедер. Хорошо помогает в борьбе с растяжками растирание проблемных участков жестким махровым полотенцем.
Делаем крем от растяжек самостоятельно
Частые вопросы
Какой эффект можно ожидать от использования крема от растяжек для беременных?
Использование крема от растяжек для беременных может помочь уменьшить появление новых растяжек, увлажнить и укрепить кожу, а также сделать ее более эластичной.
Как часто следует применять крем от растяжек во время беременности?
Рекомендуется применять крем от растяжек для беременных ежедневно, особенно после принятия душа или ванны, чтобы обеспечить максимальное увлажнение и питание кожи.
Можно ли использовать крем от растяжек для беременных после родов?
Да, крем от растяжек для беременных можно использовать и после родов, чтобы помочь коже восстановиться и уменьшить видимость уже имеющихся растяжек.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выбирайте кремы, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, масло какао, витамин Е, алоэ вера, чтобы увлажнять и питать кожу.
СОВЕТ №2
Используйте крем регулярно, особенно после принятия душа или ванны, чтобы улучшить эластичность кожи и предотвратить появление новых растяжек.
СОВЕТ №3
Проверьте, не содержит ли крем вредных химических добавок, таких как парабены, фталаты или искусственные ароматизаторы, чтобы избежать раздражения кожи и негативного воздействия на организм.
