Как снять отеки при беременности. Чем опасны отеки при беременности

Что из себя представляют отеки при беременности

Отеки представляют собой избыточное скопление жидкости в тканях организма. Они могут проявляться как внешне, так и оставаться незаметными (скрытыми), и быть как физиологического, так и патологического происхождения.

Причины появления отеков у беременных

• Одно из условий, способствующих возникновению отеков, — беременность. Изменение гормонального фона и увеличение размеров матки могут привести к этому. Риск отеков значительно возрастает при многоплодной беременности.
• Проблемы со здоровьем, возникшие или усугубившиеся, также могут способствовать появлению отеков.
• Вредные привычки также могут быть одной из причин отеков.
• Избыточный вес является еще одним фактором, способствующим возникновению отеков.
• Неправильное питание также может способствовать возникновению отеков.
• Длительное нахождение в стоячем или сидячем положении также может привести к отекам.
• Риск отеков увеличивается у женщин в возрасте 35 лет и старше.

Отеки во время беременности, стадии

1. В начальной фазе беременности часто происходит отек ног, затрагивающий голени и стопы.
2. На следующей стадии к уже упомянутым симптомам добавляется отечность бедер и живота.
3. На третьей стадии отечность распространяется на кисти рук и запястья, а лицо может приобретать некоторую опухоль.
4. Четвертая стадия характеризуется общим отеком.

Природа возникновения отеков во время беременности

Физиологическая природа отеков

Человеческий организм состоит примерно на 80 процентов из воды. В период беременности женщина обычно набирает от 10 до 12 кг, половина из которых представляет собой воду. У беременных женщин увеличивается содержание натрия в тканях и крови, что способствует задержке жидкости. При увеличении размеров плода матка оказывает давление на малую полую вену и мочеточники, что препятствует нормальному оттоку жидкости. Поэтому отеки в поздние сроки беременности являются распространенным явлением.

Легкое отечность голеней и стоп, которая обычно усиливается к концу дня и проходит после ночного сна, не является поводом для беспокойства. В конце беременности у женщин также может наблюдаться отек половых губ, что также является нормальным явлением.

К физиологическим отекам также относится отечность тканей носа, сопровождающаяся затруднением дыхания.

Патологическая природа отеков

• Отеки почек во время беременности

• Отеки сердца в период беременности

• Внутренние отеки во время беременности

Внутренние отеки не заметны невооруженным глазом, но могут негативно сказаться на развитии ребенка. Это связано с тем, что скрытая отечность чаще всего затрагивает матку, плаценту и брюшную стенку. Отечная плацента может оказать давление на сосуды пуповины, что может привести к нарушению кровоснабжения плода.

• Отеки как проявление гестоза

Гестоз является осложнением беременности и является основной причиной смертности матерей, увеличивая риск гибели плода/ребенка в первую неделю после родов в 5-7 раз. Сильные отеки во время беременности, как внешние, так и внутренние, вместе с протеинурией и повышенным кровяным давлением, являются типичными признаками позднего токсикоза.

Отеки во время беременности, диагностика

Суточный диурез

При оценке диуреза учитывается количество жидкости, потребленной в пищу, включая жидкие продукты и фрукты, и объем выведенной жидкости, за вычетом первой порции утренней мочи, которая относится к предыдущему дню. Примерно 75 процентов потребленной жидкости должно выводиться из организма вместе с мочой. Значительно более низкий показатель указывает на задержку жидкости в тканях. Для большей информативности рекомендуется проводить измерения в течение 3 дней подряд.

Проба Мак-Клюра — Олдрича

В повседневной жизни это называется волдырной пробой. Для проведения данного исследования женщине вводят под кожу на внутренней стороне предплечья 0,2 мл стерильного раствора хлористого натрия с содержанием 0,8%. В результате образуется выпуклость на коже, по структуре напоминающая корку лимона. Обычно эта выпуклость исчезает за час. При скрытых отеках время исчезновения уменьшается пропорционально степени отечности.

Осмотр конечностей

• При наличии отеков возможно появление онемения или покалывания в пальцах рук и ног.
• Отеки могут привести к увеличению окружности лодыжки на один сантиметр и более.
• При надавливании на отекшую конечность образующаяся «впадина» не исчезает сразу.
• Отекшие ноги могут оставлять глубокие следы от резинок после ношения носков или гольфов.
• Наличие отеков на кистях рук может затруднять надевание или снятие колец. Женщинам, столкнувшимся с отеками пальцев во время беременности, не рекомендуется носить кольца.

Слежение за прибавкой в весе

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, женщины с нормальным индексом массы тела должны набирать примерно 230 граммов веса еженедельно во второй половине беременности. Резкое изменение веса или набор более 350 граммов могут указывать на наличие отеков.

Физиологические отеки во время беременности, профилактика и лечение

Физиологические отеки не нуждаются в лекарственном лечении. Чтобы уменьшить вероятность возникновения таких отеков, достаточно придерживаться простых рекомендаций.

Здоровое питание

• Исключительно важную функцию в борьбе с отеками выполняет правильное питание. В период беременности рекомендуется исключить из рациона соленые продукты, копчености, острые блюда, газированные напитки и ограничить потребление сладостей.
• Не следует сильно ограничивать объем потребляемой жидкости, вопреки распространенному мнению. Для нормального функционирования организма беременной женщины необходимо употреблять около полутора литров жидкости в день, учитывая при этом первые блюда и водянистые фрукты. Резкое сокращение объема потребляемой жидкости может вызвать противоположный эффект, поскольку организм начнет задерживать воду, что приведет к усилению отеков. По этой же причине не следует полностью исключать соль из рациона.
• Полезно проводить разгрузочные дни, основанные на растительной и молочной пище.

Подвижный образ жизни, гимнастика

Единственная причина, по которой рекомендуется избегать физических нагрузок во время беременности, заключается в возможной угрозе прерывания. В остальных случаях умеренная физическая активность будет только полезной.

• Для предотвращения или уменьшения отеков рекомендуется заняться специальным фитнесом или аквааэробикой для будущих мам, заняться плаванием или совершать короткие пешие прогулки. Даже ежедневная зарядка принесет пользу.
• Беременным женщинам, чья работа связана с длительным сидением, рекомендуется периодически поднимать и отдыхать с ног на стуле в течение рабочего дня для улучшения кровообращения.
• Из-за повторяющихся движений руки могут отекать во время беременности. Поэтому желательно ограничить время, проведенное за компьютером, рукоделием и т. д. Или же делать перерывы и выполнять упражнения для рук.
• Эффективное упражнение для борьбы с отеками предполагает положение женщины на полу с поднятыми вверх ногами, опираясь на стену. Во второй половине беременности его следует модифицировать, используя твердый валик под ягодицами для улучшения кровообращения из-за давления матки на малую полую вену.
• Для профилактики отеков и снятия напряжения со спины полезно выполнять упражнение «кошка».

• Эффективным способом снижения нагрузки на почки и уменьшения статического напряжения является коленно-локтевая поза. Для достижения заметного результата рекомендуется выполнять несколько подходов по 10-15 минут ежедневно.
• Во время длительной беременности рекомендуется отдыхать на левом боку для улучшения кровообращения.

Ношение бандажа, компрессионных чулок

• Адекватно подобранный бандаж помогает поддерживать растущий живот беременной женщины в правильном положении, что снижает риск возникновения отеков.
• Если у вас есть склонность к варикозу, то ношение компрессионных гольф, чулок или колгот будет полезным, так как отеки часто являются его спутниками. Флеболог сможет помочь определить необходимую степень компрессии.
• Бандаж и компрессионное белье следует правильно одевать в положении лежа.

Правильная обувь

Если обувь не подходит по размеру, это увеличивает риск отеков. Идеальная обувь должна быть правильного размера, иметь устойчивый каблук высотой от 3 до 5 сантиметров и обеспечивать устойчивость. Также желательно, чтобы на обуви не было туго перетягивающих ногу ремешков.

Избавление от вредных привычек

Вредные привычки в период беременности могут вызвать не только ущерб здоровью малыша, но и спровоцировать возникновение отеков. Никотин наносит вред всем органам и системам человеческого организма. Существует тесная связь между курением и варикозным расширением вен, что в свою очередь способствует развитию отечности.

Одной из причин появления отеков, как ни удивительно, является обезвоживание. Это часто происходит при злоупотреблении алкоголем.

Уход за телом

• При заботе о отечных или страдающих от варикоза ногах рекомендуется применять специализированные косметические средства.
• Для снятия отеков ног во время беременности рекомендуется использовать ножные ванны с морской солью. Для этого в емкость следует налить столько соленой воды при температуре не выше 37-38 градусов, сколько необходимо для полного погружения отекшего участка ног. Продолжительность процедуры составляет 15 минут. При заболеваниях кожи или диабете, следует воздержаться от соленых ванночек.

• Что делать при отеках ног во время беременности? Массаж! Это приятный и эффективный способ улучшить кровообращение. Массаж ног необходимо проводить в направлении от стоп к бедрам. Для этой процедуры можно использовать как специальные массажные устройства, мочалку, так и просто руки.

Патологические отеки при беременности, что делать

Не стоит впадать в панику, если у вас есть отеки. Важно пройти медицинское обследование, чтобы врач мог оценить результаты анализов и определить необходимость лекарственного лечения отеков.

Медикаментозное лечение отеков

Медицинские специалисты в странах СНГ и в Европе и Америке имеют различное отношение к лечению беременных женщин. Зарубежные врачи предпочитают наблюдать за состоянием женщины и ее будущего ребенка, вмешиваясь только в случаях реальной угрозы для здоровья. В то время как отечественные медики склонны к более активному подходу и могут назначать различные лекарства, такие как диуретики, сосудоукрепляющие препараты, спазмолитики и седативные средства в зависимости от результатов обследования.

• Для улучшения работы почек часто используются комплексные растительные препараты, такие как «Канефрон» или «Цистон» в виде таблеток, а также паста «Фитолизин». Однако их следует применять осторожно из-за возможных побочных эффектов, указанных в инструкциях. Тем не менее, эти препараты эффективно снимают почечные отеки при беременности, что подтверждают отзывы будущих и уже ставших мам.

• Для укрепления сосудов врачи могут рекомендовать прием препаратов магния, витамина Е, липоевой кислоты, а также препарата «Но-Шпа» для борьбы со спазмами сосудов.
• Отек носа при беременности не подлежит лечению обычными сосудосуживающими каплями и спреями. Однако игнорировать эту проблему также нельзя, поскольку ухудшение носового дыхания может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду. Врачи рекомендуют бороться с «насморком беременных» путем промывания полости носа физиологическим раствором или раствором морской соли.

Как избавиться от отеков при беременности, народные средства

В народной медицине существует множество средств против отеков, но их следует использовать только по назначению врача, и не все подходят. Некоторые компоненты популярных отваров для почек могут повлиять на тонус матки и даже вызвать выкидыш.

Среди наиболее безопасных народных средств можно выделить отвар из брусничного листа, который обладает противовоспалительным, антибактериальным, иммуностимулирующим, желчегонным, вяжущим и легким мочегонным эффектами.

Отвар из плодов шиповника пользуется большой популярностью среди поклонников народной медицины. Это настоящий кладезь витаминов и биологически активных веществ. Научно не доказана эффективность напитков на основе плодов шиповника при борьбе с отечностью, но многие беременные отмечают положительный эффект. Для приготовления настоя из шиповника можно использовать следующий рецепт: положить 2 столовые ложки плодов шиповника в термос, залить их 500 миллилитрами кипятка и дать настояться сутки. Затем процедить полученный настой и принимать по 100 миллилитров трижды в день до еды. По желанию напиток можно подсластить сахаром или медом.

Вывод

Большинство случаев отеков у беременных женщин не представляют опасности и не требуют медицинского вмешательства. Однако иногда отечность может указывать на развитие или усиление заболеваний и состояний, которые могут быть опасны как для матери, так и для плода.

Самостоятельное лечение патологических отеков может быть крайне рискованным, и решение о способах их снятия при беременности должен принимать только врач на основе результатов обследования.

Частые вопросы

Как можно снять отеки при беременности?

Отеки при беременности можно снять, следуя нескольким рекомендациям: уменьшить потребление соли, увеличить потребление воды, носить удобную обувь, делать легкие упражнения, поднимать ноги во время отдыха.

Чем опасны отеки при беременности?

Отеки при беременности могут быть признаком проблем с почками, печенью или сердцем. Они также могут быть связаны с высоким давлением и преэклампсией, что может быть опасно как для матери, так и для ребенка.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим рационом и употребляйте продукты, богатые калием, такие как бананы, авокадо, картофель, и помидоры. Калий помогает балансировать уровень жидкости в организме и может помочь снять отеки при беременности.

СОВЕТ №2

Проводите регулярные упражнения для ног, такие как занятия йогой или плаванием. Это поможет улучшить кровообращение и снизить отечность.

СОВЕТ №3

Обязательно консультируйтесь с врачом, если заметили отеки при беременности, особенно если они сопровождаются болями в животе, головокружением или изменением зрения. Это может быть признаком серьезных осложнений, таких как преэклампсия, и требует медицинского вмешательства.