Природа отеков при беременности
Избыточная задержка жидкости в организме является основной причиной отеков, которая может затронуть определенные области или распространиться на всё тело.
Отеки могут возникать вследствие воспалительных процессов, укусов насекомых или различных видов травм. Кроме того, употребление различных напитков, таких как минеральная вода и газированные напитки, также способно вызывать задержку излишней жидкости.
Отеки часто сопровождают различные заболевания. Например, люди, страдающие заболеваниями почек, сердечные недуги или диабет, подвержены этому состоянию чаще, чем те, кто не сталкивается с подобными проблемами.
Причины возникновения отеков при беременности
Беременность — это не болезнь, однако тело женщины претерпевает значительные изменения и отличается от своего обычного состояния. Задержание жидкости в организме будущей матери — это естественный процесс, который начинается практически сразу после зачатия.
С приблизительно восьмой недели беременности начинается накопление жидкости, общий объем которой к концу периода беременности обычно достигает 6-8 литров. Часть этой воды необходима для ребенка, плаценты и амниотической жидкости, а вторая половина служит для увеличения объема крови у матери, а также для роста молочных желез и матки.
Тем не менее, часто бывает так, что организм запасает гораздо больше жидкости, чем необходимо. В таких случаях могут возникать отеки, которые в поздние сроки беременности могут негативно сказываться на здоровье как матери, так и ребенка.
Разновидности отеков при беременности
У беременных женщин происходят физиологические изменения в водно-солевом обмене, что может привести к различным патологиям, таким как отеки. Существует четыре степени тяжести отеков:
- Первая степень характеризуется отеками на голенях.
- Вторая степень проявляется отеками на стопах и нижней части живота.
- Третья степень характеризуется отечностью рук и лица.
- Четвертая степень представляет собой генерализированный отек, также известный как «водянка».
Отеки ног при беременности
Если у вас отекают ноги во время беременности и при этом нет других симптомов, это может быть признаком недостатка жидкости в организме. Это также может быть подтверждено чрезмерной жаждой.
Способы определения отеков
Признаки отечности могут проявиться незаметно. Утром все может быть в порядке, но к вечеру ноги начинают чувствовать дискомфорт из-за обуви, которая ранее была комфортной.
Первым признаком отечности может быть неравномерное увеличение веса, а также увеличение веса на 300 грамм за неделю.
Чтобы определить наличие отека, можно немного надавить пальцем на кожу. Если после удаления пальца кожа не возвращается в прежнее состояние, это может свидетельствовать о наличии отека.
Отек после 20 недели беременности не является нормой и требует внимания со стороны врача.
Причины возникновения отечности
Мелкий отек не всегда представляет опасность. Однако его усиление может быть вызвано избыточным потреблением соленой, жареной и жирной пищи. В жаркое время года этот процесс может усугубиться из-за высоких температур. Дополнительные раздражители могут превратить естественное состояние беременности в патологию, требующую медицинского вмешательства. Поэтому важно ответственно относиться к рациону и образу жизни будущей мамы.
Существует несколько основных причин отеков:
- Нарушение баланса воды и солей в организме.
- Недостаток потребления белка.
- Нагрузка на почки, которая постоянно увеличивается вместе с ростом плода.
- Сдавливание почечных сосудов.
Что такое гестоз при беременности
Отеки в ногах могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. При этом часто наблюдается резкое увеличение веса. Отечность может распространиться на другие части тела и стать основным источником беспокойства для женщины. При развитии гестоза возникает ощущение тяжести при ходьбе, повышается артериальное давление, в моче появляется белок, замедляется кровообращение, что приводит к нарушению работы почек, печени и головного мозга.
На ранней стадии гестоз может проявиться наличием отеков, которые часто остаются незамеченными.
Не все отеки во время беременности свидетельствуют о развитии гестоза, и не всегда они являются признаком опасности. Задача врачей заключается в определении степени тяжести отеков, а беременных женщин – обратить внимание лечащих врачей на изменения в их организме, которые могут показаться незначительными и безобидными на первый взгляд.
Самостоятельное лечение отеков во время беременности недопустимо. При наличии заболевания будущие мамы госпитализируются, так как подобные отеки во время беременности представляют чрезвычайную опасность.
Отеки рук при беременности
Избыточное количество жидкости может накапливаться в запястьях и пальцах, что приводит к постепенному увеличению объема жидкости и отеку рук во время беременности.
Будущие мамы подвержены изменениям на гормональном уровне, что может проявляться избыточной чувствительностью, раздражительностью и непредсказуемыми изменениями настроения. Гормон прогестерон оказывает влияние не только на настроение, но и может стать причиной задержки жидкости в организме.
Ощущение онемения в руках, дискомфорт в пальцах и запястьях — все это первые признаки отечности рук.
Монотонная работа, такая как вязание или работа за компьютером, также может усугубить отеки во время беременности. Поэтому, занимаясь таким видом труда, важно делать зарядку для рук и разминать пальцы.
Отечность лица при беременности
С каждым шагом содержание солей и белка в клетках крови уменьшается, отличаясь от других тканей. Это приводит к активному выходу воды из крови, что приводит к ее обезвоживанию. Кроме того, отеки при беременности на поздних сроках могут быть вызваны сдавливанием стремительно растущей маткой лимфатических сосудов и вен.
Читайте также:
Лицо приобретает неестественно округлую форму. Если отеки при беременности на последних стадиях усиливаются, важно обратиться за помощью к специалисту.
Лечение и предотвращение отечности при беременности
Проведение легкой зарядки, выполнение упражнений и пребывание на свежем воздухе, активный образ жизни в сочетании с полноценным рационом – отличная профилактика появления отклонений, включая отечность.
Удобная обувь и комфортное натуральное белье, вечерние массажи ног и ванночки, специальный уход помогут будущим мамам сделать свое состояние максимально приятным и комфортным.
Рацион и режим питья при отеках
Из рациона следует исключить соленую пищу, включая соленую минеральную воду. Желательно полностью отказаться от газированных напитков, поскольку их вредное воздействие не оправдывает желание утолить жажду. Обычная вода, чай, соки и компоты способны восстановить водный баланс и не нанести вреда организму.
Важно употреблять 1-1,2 литра жидкости ежедневно, включая жидкость, содержащуюся в пище (фрукты, супы, бульоны и другие продукты). При отеках рекомендуется пить воду с добавлением лимона, чай с лимоном (желательно без сахара) или брусничный компот.
Травяные сборы, особенно почечные, следует употреблять только после консультации с врачом. Беременным категорически запрещается принимать мочегонные таблетки.
Как снять отеки ног при беременности
При возникновении отеков ног во время беременности, многие обращаются за советом к врачам. Часто нет необходимости прибегать к лекарственному лечению – можно легко избежать небольших отеков, следуя простым правилам.
Когда ноги немного отекают во время беременности, рекомендуется чаще лежать на боку.
Специалисты советуют проводить несколько раз в день процедуру, во время которой нужно лежать или сидеть с поднятыми кверху ногами в течение 10-15 минут. При значительных отеках эту процедуру следует повторять каждые два-три часа. Больший эффект достигается, если перед этим опустить ноги в миску с прохладной водой на 20 минут.
Для уменьшения незначительного отечности можно лечь, положив под ноги невысокий валик. В такой позе можно спать.
Массаж ступней полезен для предотвращения отеков – его можно проводить руками или с использованием мочалки. После процедуры рекомендуется нанести на ноги специальный гель от отечности – врач поможет выбрать наиболее эффективный вариант.
Что делать, когда отекают руки и лицо
Чаще всего первыми признаками отеков являются отечные ноги. Однако наличие отеков является сигналом для снятия украшений с рук, включая кольца, в том числе и обручальное кольцо.
Употребление стакана горячего молока перед сном может помочь уменьшить отечность, и утром лицо будет выглядеть более свежим.
Напитки, приготовленные из овощей, фруктов и ягод, которые обладают естественным мочегонным эффектом, отлично справляются со снятием отеков.
Народные средства снятия отеков
Веками женщины передавали друг другу проверенные временем народные средства от отеков во время беременности. Однако прежде чем попробовать любой из них, важно обсудить это с вашим врачом.
Вот несколько народных рецептов:
- Курага – отличное средство для борьбы с отеками. Рецепт: на ночь залейте горсть кураги кипятком. Утром перед едой выпейте жидкость, затем воздержитесь от еды примерно полчаса.
- Морковный сок с мякотью. Выпивайте полстакана свежевыжатого сока утром натощак.
- Тыква также обладает мочегонными свойствами и безопасна для беременных. Выпивайте полстакана сока раз в день, чтобы избавиться от отечности.
- Березовый сок – выпивайте по ½ стакана дважды в день.
- Калина с медом. Рецепт: растереть свежие ягоды калины. Залейте 2 столовые ложки смеси 250 мл кипятка и нагревайте на водяной бане без кипения в течение 20 минут. Остывшую жидкость, процеженную до комнатной температуры, принимайте 2-3 раза в день по трети стакана. Перед употреблением добавьте немного меда (на кончике ложки).
- Клюква с медом. Рецепт: растереть ягоды с медом (или с сахаром). Употребляйте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.
- Зерна овса. Рецепт: залейте 1 столовую ложку овсяных зерен 1 литром воды. Доведите до кипения и варите 3 ½ часа на медленном огне, регулярно помешивая. Протрите остывшую массу через сито. Употребляйте получившуюся кашу 3 раза в день по 1/3 стакана.
Не рекомендуется использовать несколько средств в один день. Лучше чередовать их через день или по неделям. Попробовав разные варианты, вы сможете выбрать наиболее подходящий для себя.
Следует помнить, что каждый организм индивидуален. Одни продукты могут вызывать разные реакции, особенно у людей с чувствительным организмом. Например, у некоторых людей калина может вызвать расстройство желудка.
Препараты, которые советуют врачи для снятия отеков
Когда природные методы не помогают справиться с отеками, врачи обычно рекомендуют медицинские препараты, основанные в основном на растениях. Среди них наиболее часто назначают следующие:
- Канефрон. Содержащий корень любистока, траву «Золототысячник» и листья розмарина, этот препарат безопасен для беременных и разрешен к применению на любом сроке беременности. Однако лучше выбирать таблетки, а не капли, так как последние содержат алкоголь.
- Фитолизин – эффективное средство на основе экстрактов корней петрушки, пирея, трав «Горец птичий», «Полевой хвощ», а также соснового, шалфейного, мятного и апельсинового масел. Его недостаток заключается в том, что он опасен при воспалительных процессах в почках, поэтому назначается только после тщательного обследования.
- Эуфилин, содержащий высокое количество аминофиллина, также обладает мощным мочегонным действием. Он противопоказан людям с заболеваниями сердца, беременным с низким артериальным давлением, а также при грудном вскармливании. Поэтому его прием следует прекратить до родов. Кроме того, препарат не следует принимать натощак, так как это может привести к побочным эффектам, таким как головокружение, головная боль, нарушение в кишечнике.
Будущим мамам опасно самолечиться без предварительной консультации врача, особенно при сильной отечности.
Отечность в последние месяцы беременности
Частые вопросы
Какие меры можно предпринять для снижения отеков во время беременности?
Для снижения отеков во время беременности рекомендуется умеренная физическая активность, поддержание здорового веса, ношение удобной обуви, избегание длительного стояния или сидения, а также употребление достаточного количества воды.
Какие продукты следует избегать, чтобы уменьшить отеки во время беременности?
Для уменьшения отеков во время беременности рекомендуется избегать употребления слишком соленой пищи, а также ограничить потребление продуктов, способствующих задержке жидкости в организме, таких как копчености, консерванты и сладости.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте контролировать потребление соли, так как избыток соли может способствовать задержанию воды в организме и усилению отеков. Старайтесь употреблять минимальное количество соли и избегать продуктов с высоким содержанием натрия.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как плавание, йога или прогулки. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отеки. Однако перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №3
Попробуйте носить специальные компрессионные чулки или колготки, которые помогут улучшить кровообращение и уменьшить отеки за счет давления на ноги и стопы.
