Обычно, уровень отечности увеличивается по мере продвижения беременности. Часто отеки сопровождают гестоз у будущей матери – патологическое состояние, требующее немедленного лечения. Тем не менее, в определенных случаях отечность в поздние сроки можно считать физиологически нормальным явлением. Как различить аномалии от естественных процессов, расскажет данная статья.
Отеки при беременности – стоит ли переживать
Не всегда увеличение объема матки в конце беременности является патологией. Ближе к родам матка достигает максимальных размеров, оказывая давление на мочеточники и вызывая отечность у будущей мамы.
Отеки часто возникают из-за избыточного веса, набранного во время беременности, что также не всегда является патологией. Чтобы снизить отечность, женщине необходимо контролировать свой вес, придерживаться молочно-растительной диеты и употреблять до 2 литров воды в день, следя за объемом выделяемой мочи. Объем мочи должен составлять примерно 60% от объема выпитой жидкости.
Физиологические отеки можно уменьшить с помощью сбалансированного питания и режима дня, который может составить лечащий врач. Даже если отечность не слишком выражена, будущей маме стоит обратить внимание на этот симптом, так как за ним могут скрываться серьезные заболевания, такие как варикоз, почечная недостаточность или гестоз. Кроме того, сильные отеки могут нарушить связь между матерью, плацентой и ребенком, что может привести к недостатку кислорода для малыша.
Причины отеков при беременности на поздних сроках
- Физиологическая отечность на 35 – 38 неделях беременности возникает из-за увеличенного объема жидкости и крови в организме женщины. Это также сопровождается замедлением кровообращения из-за давления на сосуды и органы мочеполовой системы, что влияет на процесс оттока мочи. Эти изменения связаны с деятельностью прогестерона – основного гормона беременности.
- Увеличенное влечение беременной женщины к соленой пище может привести к развитию отеков.
- Недостаток питательного белка в организме во время беременности делает стенки сосудов более рыхлыми и пористыми, что способствует просачиванию жидкости через них.
- Задержка жидкости в организме и нарушение оттока мочи часто связаны с заболеваниями эндокринной, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем (особенно с варикозным расширением вен и тромбозом глубоких вен на ногах).
- Еще одной серьезной причиной появления отеков является поздний гестоз, при котором отекает в первую очередь плацента, в которой находится малыш. Это состояние может привести к нарушению маточно-плацентарного обмена, что затрудняет поступление кислорода и питательных веществ к ребенку, что в свою очередь может замедлить или полностью остановить внутриутробный рост плода. Риск развития гестоза увеличивается у женщин, которые:
- ожидают первенца;
- забеременели после 35 лет;
- ожидают появления двойни;
- сталкивались с хроническими и/или венерическими заболеваниями;
- не смогли отказаться от курения во время беременности;
- страдают эпизодическими судорогами в ногах;
- имеют родителей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Отеки ног при беременности на поздних сроках
Накопление жидкости в организме начинается снизу и постепенно поднимается вверх, поэтому отеки наиболее заметны в нижних конечностях к вечеру. Во время дня жидкость скапливается в организме, оседает в области ног, а ночью, когда женщина отдыхает, распределяется по всему телу, поэтому утром отечность практически не заметна. Если у вас такая ситуация, не стоит беспокоиться. Однако если наблюдается отек ног еще до вставания с кровати, а также отечность лица, рук, спины или живота, необходимо немедленно сообщить об этом своему акушеру-гинекологу, так как это может быть признаком позднего гестоза.
Первые признаки развития гестоза включают быструю утомляемость будущей мамы, общее недомогание и, конечно же, отечность нижних конечностей. До установления официального диагноза гестоза можно заподозрить по резкому и неравномерному увеличению веса, которое составляет в среднем 0,5 кг в неделю. При развитии заболевания у беременной женщины появляется гипертония, обнаруживаются белковые соединения в моче, возникают судороги. Если все диагностические процедуры подтвердят предположения врача о гестозе, будущую маму госпитализируют, поскольку гестоз несет угрозу как ей, так и ее малышу.
Отечность лица при беременности на поздних сроках
Когда остается совсем мало времени до родов, с этой неприятной проблемой сталкивается почти каждая беременная женщина. Сначала заметно утяжеляются веки, затем все лицо приобретает более округлую форму. У некоторых будущих мам наблюдаются сильные отеки в области носа. Это происходит в основном из-за задержки жидкости в сосудах и при наличии проблем с органами дыхания. Нередко помимо отека носа женщине доставляют неудобства насморк, сухость и зуд слизистой оболочки.
Заложенный на фоне отека носа на последних этапах беременности – явление довольно распространенное. Будущей маме следует обратиться к врачу, чтобы он подобрал ей подходящее лекарство для устранения этого неприятного симптома. Игнорировать такой ринит нельзя: для мамы он не опасен, а вот еще не рожденному малышу грозит нехватка кислорода, что может стать серьезным препятствием для его внутриутробного развития. После родов эта проблема исчезает самостоятельно.
Отеки рук при беременности на поздних сроках
Будущая мама может столкнуться с проблемой отека рук, что является довольно неприятным явлением. Отеки проявляются в том, что кольцо на пальце становится тесным или вовсе не снимается, а также возникает онемение и покалывание пальцев. Нельзя пренебрегать этим симптомом, надеясь, что он сам по себе исчезнет. Чем выше по телу распространяется отечность, тем серьезнее может быть ситуация. Поэтому важно немедленно сообщить врачу о любых подозрительных симптомах отеков, особенно если они затрагивают не только руки, но и другие части тела. На поздних сроках беременности отеки могут быть особенно опасны. Если отеки затрагивают только руки, то причина может быть связана с повседневными действиями. Например, многократные однотипные движения руками, такие как работа за компьютером или увлечение вышивкой, могут способствовать задержке жидкости в тканях рук. В таких случаях женщине рекомендуется заниматься элементарной гимнастикой для рук, направленной на растяжение и расслабление мышц.
Скрытые отеки при беременности на поздних сроках
Иногда признаки отеков у беременных не видны снаружи, так как они могут быть внутренними. Врач может выявить такую отечность, изучив динамику изменения веса у будущей мамы. Скрытые отеки можно подозревать самостоятельно, обратив внимание на количество мочи. Если вы мочитесь менее чем ¾ от общего объема выпитой за день жидкости, то остаток, скорее всего, задерживается в организме. Простой тест поможет подтвердить подозрения: нужно надавить пальцем на кожу на передней части голени. Если следа не остается, то нет повода для беспокойства. Если вмятина долго не исчезает, то нужно немедленно обратиться к акушеру-гинекологу.
Давайте перечислим еще несколько ситуаций, когда беременной женщине необходима медицинская помощь:
- отеки ног присутствуют даже утром, после пробуждения;
- ноги сильно сдавливает обувь, а на щиколотках остаются следы от резинок носков;
- пальцы рук отекают так, что нельзя снять кольцо;
- видимые отеки на животе, бедрах, в области крестца и поясницы, на лице;
- постоянно повышено артериальное давление;
- отечность проявилась после 20 недели беременности;
- внезапно появился большой отек и покраснение только одной ноги.
Лечение отеков при беременности на поздних сроках
Для уменьшения уже имеющихся небольших отеков или предотвращения их появления будущим мамам настоятельно рекомендуется следовать следующим рекомендациям по питанию, питьевому режиму и образу жизни:
- Важно быть активной (при отсутствии медицинских противопоказаний) и чаще гулять вместо длительного сидения перед телевизором. Также полезны занятия фитнесом для беременных. На последних месяцах беременности рекомендуется принимать коленно-локтевую позу на 7 – 10 минут для уменьшения давления матки на вены нижних конечностей и снятия общего напряжения.
- Вечерние ножные ванночки с добавлением морской соли или эфирного масла помогут справиться с усталостью. После ванны рекомендуется попросить массажиста массировать стопы или использовать кубик льда для массажа.
- Во время отдыха днем и ночного сна рекомендуется подкладывать под ноги подушку, чтобы стимулировать отток жидкости от кончиков пальцев к бедрам.
- При длительном сидении необходимо вставать каждые полчаса и делать небольшую прогулку по комнате.
- Следует избегать длительного нахождения под солнцем и в плохо проветриваемых помещениях.
- Выбор обуви без каблуков и удобной для носки также является важным аспектом.
- Рекомендуется лежать на спине как можно меньше.
- Для уменьшения отеков следует избавиться из рациона излишне соленых, острых, копченых, жареных и пряных блюд, а также ограничить потребление конфет и сладостей.
- Сокращение потребления соли также может помочь в уменьшении отеков, особенно если они выражены. В случае сильных отеков рекомендуется полностью исключить соль из рациона.
- Важно помнить, что сокращение потребления жидкости категорически запрещено для устранения отеков. Рекомендуется пить не менее 1,5 – 2 литров воды в день, возможно с добавлением лимона. Отказ от жидкости может привести к усилению отеков. Вечером и ночью следует уменьшить количество потребляемой жидкости. Кофе и газированную воду лучше полностью исключить из рациона.
Медикаментозное устранение проблемы
Когда несмотря на все усилия будущей мамы ноги при беременности на поздних сроках отекают все равно, проблему нужно решать при помощи лекарственных препаратов.
Ярко выраженная отечность на фоне основного заболевания (гестоза 2 – 3 степени, например) требует медикаментозной коррекции. Для помощи будущей маме врач назначит ей лекарственное средство, обладающее мочегонным действием. Такие препараты бывают натурального и синтетического происхождения. Применение последних беременными женщинами строго запрещено.
Читайте также:
Таблеток с мочегонным эффектом очень много, но их будущей маме должен назначать только грамотный врач. Если лечиться без ведома специалиста, можно навредить не только себе, но и малышу. Применение таких мочегонных препаратов, как Гипотиазид, Фуросемид, Дихлотиазид, Триамтерен при беременности противопоказано. Их неконтролируемый прием может стать причиной развития пороков органов зрения и слуха у плода, привести к дисфункции его печени , вызвать тахикардию и почечную недостаточность.
Чаще всего будущим матерям, страдающим от отеков в последние месяцы перед родами, рекомендуют следующее:
- Канефрон. Для создания этого препарата использовались розмарин и любисток. Благодаря активным компонентам этих растений прием лекарства обеспечивает противовоспалительный, мочегонный и антисептический эффект;
- Фитолизин. Этот комплексный препарат, состоящий из масел и трав, облегчает состояние при небольшой отечности и отсутствии видимых воспалительных процессов;
- Эуфиллин. Обладает отличным мочегонным действием, но противопоказан при гипотонии и сердечных заболеваниях;
- Липоевую кислоту и витамин Е. В комплексной терапии отеков эти вещества улучшают общее состояние беременной женщины при гестозе, восстанавливают нормальное маточно-плацентарное кровообращение и препятствуют развитию скрытой отечности.
Многие будущие мамы интересуются возможностью лечения отеков на поздних сроках беременности с помощью народной медицины. Такой вариант не исключен, но использовать его следует только после консультации с лечащим врачом.
Например, все знают о полезных свойствах брусники – в этой ягоде содержится много витаминов и веществ, которые облегчают состояние при сильных отеках. Однако брусничный морс также повышает мышечный тонус. Матка беременной женщины перед родами находится в напряженном состоянии. Неправильное употребление брусничного морса может усилить это напряжение. Однако реакция на такие методы лечения у каждой беременной женщины индивидуальна, поэтому нельзя категорически отвергать бруснику и другие подобные средства. Лучше всего проконсультироваться с опытным врачом. Возможно, он порекомендует безопасную настойку на травах. Очень выраженным мочегонным эффектом обладают медвежьи ушки (толокнянка), полевой хвощ, почечный сбор.
Следует помнить, что народная медицина может быть полезна, если отеки у беременной имеют физиологическое происхождение. В случае, если отечность является симптомом какой-либо патологии, будущей маме поможет комплексное медикаментозное лечение, при котором народные рецепты могут использоваться только в дополнение.
Как бороться с отеками при беременности. Видео
Частые вопросы
Какие причины могут вызывать отёки у беременных на поздних сроках?
Отёки у беременных на поздних сроках могут быть вызваны увеличением объема крови, увеличением давления в венозной системе, а также задержкой жидкости в тканях из-за изменений в гормональном фоне.
Как можно снизить отёки у беременных на поздних сроках?
Для снижения отёков у беременных на поздних сроках рекомендуется уменьшить потребление соли, увеличить количество потребляемой воды, носить удобную обувь, избегать длительного стояния или сидения, а также выполнять упражнения для ног.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте уменьшить время, проведенное в вертикальном положении, чтобы снизить нагрузку на ноги и тазовый пояс.
СОВЕТ №2
Избегайте сильно соленой и острой пищи, так как это может способствовать задержке жидкости в организме и усилить отеки.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте легкие упражнения для ног, такие как круговые движения стопами или подъем ног в положении лежа на боку, чтобы улучшить кровообращение и снизить отеки.
