Бросил курить — начал болеть?

«Курить начал – считай, пропал», – трагикомично высказываются наркологи. Отсюда и мечта большинства курильщиков со стажем – бросить сигареты раз и навсегда. Курение много лет подряд наносит не только ощутимый и видимый вред человеческому организму, но и обладает аккумулятивным действием. Это значит, что все вещества, которые содержатся в табачном дыме, имеют свойство постепенно накапливаться в организме, что чревато такими заболеваниями, как:

• рак легких, губ, поджелудочной железы, гортани, желудка;
• атеросклероз сосудов головного мозга, сердца;
• инфаркт миокарда, ишемическая болезнь;
• туберкулез;
• остеопороз;
• астма и хронический бронхит;
• неврит;
• импотенция.

Казалось бы, ну бросил курить, о каких негативных последствиях может идти речь? И общее состояние здоровья должно улучшиться, исчезнет злосчастный кашель, перестанут слоиться ногти, желтеть зубы, волосы приобретут роскошный блеск и силу, а щечки покроются натуральным румянцем. Однако статистика показывает, что 70% бывших курильщиков отмечают проблемы со здоровьем, которые появились вследствие отказа от сигарет.

Никотин достаточно быстро выводиться из человеческого организма. Уже через 20 минут после выкуренной сигареты артериальное давление и сердечный ритм приходят в норму. По логике вещей, отказ от никотина должен положительно влиять на организм. Но какая связь непосредственно между прекращением курения и возникающими заболеваниями, неприятными болевыми ощущениями, влияющими на качество жизни? Давайте разбираться.

Объяснимо и факт!

Когда уровень никотина в крови понижается до критического, человек чувствует острую потребность закурить снова. В первые дни отказа от никотина курильщик испытывает всю многогранность абстинентного синдрома, в простонародье – «ломку». Организм в данный период подвержен сильному стрессу. И чем дольше человек курил, тем синдром больше выражен. Никотиновой абстиненции присущи характерные симптомы, такие как:

• сильное, психологически подавляющее желание выкурить сигарету;
• нарушение сна и бессонница;
• тревога, депрессивное состояние, чувство разбитости и беспомощности;
• головокружение и головные боли;
• рассеянность и сниженная концентрация внимания;
• тахикардия;
• одышка и ощущение нехватки воздуха.

Апогей мук от недостатка никотина приходится на 2-4 день. И только через месяц симптомы становятся менее ощутимы.

В этот период значительно снижаются иммунные силы организма, помогающие противостоять всевозможным вирусам и инфекциям. Причем заболеть можно даже от небольшого сквозняка, слегка промерзнув.

Именно в данный промежуток времени человек отмечает, что он начал болеть, даже когда серьезных причин на то и не было.

Многие люди, решившие бросить курить, сталкиваются с неожиданными проблемами со здоровьем. Врачи отмечают, что это может быть связано с процессом восстановления организма. После отказа от никотина начинается активная очистка легких и других органов от токсинов, что иногда вызывает временные симптомы, такие как кашель, головные боли или обострение хронических заболеваний.

Специалисты подчеркивают, что эти явления обычно являются нормальной реакцией организма на прекращение курения и не должны пугать. Важно помнить, что в долгосрочной перспективе отказ от табака значительно улучшает здоровье и снижает риск многих заболеваний. Врачи рекомендуют не паниковать и при необходимости обращаться за консультацией, чтобы убедиться, что симптомы не связаны с другими проблемами.

Многие люди, бросившие курить, сталкиваются с неожиданными проблемами со здоровьем. Часто они замечают, что начали чаще болеть или испытывать дискомфорт. Это может быть связано с тем, что организм начинает восстанавливаться после длительного воздействия никотина и других вредных веществ. В первые недели после отказа от курения иммунная система может временно ослабевать, что приводит к повышенной восприимчивости к инфекциям.

Некоторые бывшие курильщики отмечают, что у них появляется кашель или другие респираторные симптомы. Это нормальная реакция организма, который очищается от накопленных токсинов. Важно помнить, что эти симптомы обычно временные и со временем проходят. Многие врачи советуют не паниковать и продолжать следить за своим здоровьем, так как в долгосрочной перспективе отказ от курения значительно улучшает общее состояние организма и снижает риск серьезных заболеваний.

Резкий отказ от курения: последствия ► Почему нельзя внезапно бросать курить?🚬

Последствия отказа от курения

Первое, что хочется отметить, необходимость посещения терапевта или иммунолога для установления непосредственной связи между «бросил курить» и «начал болеть». Только специалист сможет выявить причину беспокоящих симптомов и назначить своевременное и необходимое лечение.

Самолечением заниматься в любом случае не рекомендуется, а также искать ответы на просторах Всемирной паутины.

Ученым давно стало известно: головные боли и головокружение сопровождают бывшего курильщика вследствие кислородного голодания, которое в итоге бросания курения сменяется резким поступлением кислорода к головному мозгу. Поэтому по их поводу беспокоиться не стоит.

Причина сухости во рту – систематическое попадание дыма в ротовую полость, вызывающее раздражение слюнных желез. В период отказа от сигарет курильщиков часто беспокоит кашель. Он объясняется естественным стремлением организма «освободиться» от табачного налета, который покрывает воздухоносные пути легких, маленькие клетки мерцательного эпителия – небольшие щеточки, расположенные на трахеях и бронхах. Сохранившиеся клетки начинают ритмично работать, для них как будто наступает праздник, ведь человек бросил травиться сигаретами!

Стоит заметить и покалывания в области конечностей. Причина состоит в том, что никотин больше не сужает кровеносные сосуды, которые обеспечивают нормальное кровообращение. Ощущение покалывания означает, что происходит усиление кровотока и поступления кислорода к конечностям. Свидетельствует это только об одном – организм восстанавливается и очищается.

Помимо «мнимых» заболеваний, на фоне постоянных стрессов, нервозности могут возникнуть и реальные проблемы со здоровьем, поэтому соблюдение режима дня, сна, трудовой и физической активности, правильного питания является обязательным условием поддержания иммунной системы и психоэмоционального состояния в тонусе.

Отказ от сигарет – процесс долгий и требующий от человека силы воли. Перед тем как пить и курить, хорошо подумайте: нужно ли это организму? Неужели здоровье стоит ровно столько, сколько пачка сигарет или бутылка, пусть даже слабоалкогольного, пива?

https://youtube.com/watch?v=5MUluvy1yh4

Вопрос-ответ

Бросил курить начал болеть

Почему, когда бросаешь курить, начинаешь болеть

Никотин стимулирует обменные процессы и работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Поэтому при отказе от табака отвыкший от самостоятельной эффективной деятельности организм с трудом перестраивается на привычный режим работы и испытывает серьезный дискомфорт.

Что может болеть после отказа от курения?

После отказа от курения начинается процесс очищения дыхательных путей, что может вызвать раздражение и боли в груди, кашель и выделение слизи. Организм начинает активно удалять слизь и накопившиеся токсины из легких и дыхательных путей.

Что болит после того, как бросил курить?

После отказа от курения грудная клетка болит, потому что легкие и бронхи начинают очищаться от накопившихся смол и никотина, а также по причине обострившихся заболеваний ЖКТ или по причине сердечной недостаточности, которая появилась из-за кислородного голодания.

Что происходит при резком отказе от курения?

Человек, который бросает курить, может столкнуться с симптомами отмены: сильное желание закурить, возбудимость, беспокойство, нарушение концентрации внимания, раздражительность, ухудшение настроения, чувство гнева, депрессия, сонливость, головная боль, головокружение, бессонница, тремор, потливость, увеличение веса.

Советы

СОВЕТ №1

Постепенно увеличивайте физическую активность. После отказа от курения ваше тело начинает восстанавливаться, и физические упражнения помогут улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунитет и снизить стресс.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами и минералами. Это поможет вашему организму быстрее восстановиться и справиться с возможными недомоганиями.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте симптомы. Если вы чувствуете себя плохо, не стесняйтесь обращаться к врачу. Некоторые недомогания могут быть связаны с процессом отказа от курения, но важно исключить и другие возможные причины.

СОВЕТ №4

Ищите поддержку. Общение с людьми, которые тоже бросили курить или находятся на этом пути, может помочь вам справиться с трудностями и получить полезные советы. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки или онлайн-форумах.