Сильная головная боль при беременности — что делать. Как снять сильную головную боль на ранних и поздних сроках беременности — действенные средства

Сильная головная боль при беременности ― причины

Интенсивная головная боль (цефалгия) у женщины в период беременности может быть вызвана резкими изменениями уровня гормонов, недостатком воздуха в помещении, стрессом и серьезными заболеваниями. Причин такого состояния множество, поскольку женский организм очень чувствителен и может реагировать головной болью на неправильное питание, недостаток жидкости, негативные эмоции и усталость.

Факторы, способствующие сильным головным болям во время беременности:

• Дисбаланс гормонов. Резкое изменение гормонального фона после зачатия приводит к нарушению обычной работы кровеносной системы. Это, в свою очередь, вызывает нарушение кровотока, гипоксию и головную боль. Это часто происходит на ранних сроках беременности и проходит без лечения.
• Токсикоз. Рвотные позывы, изменения артериального давления, обезвоживание ― распространенные причины невыносимой мигрени и частых головокружений. Если состояние женщины плохое, ее госпитализируют.
• Гипертония. Резкое повышение давления, часто возникающее на поздних сроках беременности, сопровождается интенсивной головной болью. Это состояние усугубляется дисфункцией почек и отечностью, что может привести к гестозу.
• Обострение хронических заболеваний. Если у женщины до зачатия был остеохондроз, травмы головы, вегетососудистая дистония, воспалительные процессы в органах дыхания или головного мозга, то при наступлении беременности эти патологии могут усилиться и вызвать головные боли.
• Метеочувствительность. Изменения атмосферного давления могут повлиять на самочувствие беременной женщины, вызывая цефалгию, слабость и сонливость.
• Стресс и переутомление. Конфликты на работе, длительные утомительные поездки, недостаток сна могут привести к сильной головной боли.
• Неправильное питание. Длительный голод, недостаток жидкости в жаркое время года, употребление продуктов с синтетическими добавками ― частые причины появления у женщины очень сильной головной боли во время беременности.

Если головная боль пульсирующая, женщину тошнит и она хочет спать, у нее может быть:

• Обезвоживание из-за недостатка воздуха или перегрева.
• Длительные перерывы между приемами пищи.
• Вдыхание никотиновых смол, паров алкоголя и ацетона, а также других химических веществ, вызывающих гипоксию.
• Недостаток сна и переутомление.

Важно! Появление сильной головной боли возможно при замершей беременности. Если у женщин внезапно разболелась голова, ее тошнит, она теряет сознание и появились кровяные выделения, необходимо срочно обратить к доктору.

Сильная головная боль при беременности: когда быть тревогу?

Любая неприятная головная боль во время беременности, сопровождаемая сильным пульсирующим ощущением, давлением в области висков, тошнотой, требует обращения к врачу.

Необходимо немедленно обратиться к врачу, если головная боль сопровождается следующими признаками:

• Сонливость и вялость.
• Путаница в сознании.
• Непричиненное одышка.
• Звон в ушах.
• Онемение конечностей или языка, запутанная речь.
• Резкое увеличение отечности и задержка мочеиспускания.
• Боль в груди.
• Тошнота.
• Лихорадка и скованность мышц в области затылка (может указывать на менингит).
• Боль в области висков и носа, заложенность носа (может быть гнойный гайморит).
• Внезапная боль после недавней травмы головы, например, после падения или удара о твердую поверхность.
• Резкая боль в определенной точке головы.
• Появление боли во время сна или сразу после пробуждения. Также наблюдается нарушение зрения, координации, потеря аппетита.

Сильная головная боль при беременности: что делать самостоятельно?

Перед тем как избавиться от боли в голове, важно определить ее причину. Если приступы недомогания случались до зачатия, женщине будет легче улучшить свое состояние, поскольку она, вероятно, знает, что помогает ей преодолеть мигрень. Как правило, облегчение наступает после хорошего сна, отдыха и устранения внешних раздражителей.

Важно! Принимать препараты от мигрени в гестационном периоде запрещено. Но если без обезболивающего болевой синдром не удается купировать, лучше обсудить медикаментозное обезболивание с акушером-гинекологом.

Если у женщины раньше не было мигрени, но она почувствовала сильную головную боль на ранних этапах беременности, скорее всего, виноват гормональный фон. В этой ситуации можно устранить дискомфорт разрешенными методами:

• Отдых. Постарайтесь поспать или хотя бы отдохнуть в спокойной обстановке, предварительно проветрив помещение и задернув шторы.
• Следите за приемом пищи. При беременности легко снижается уровень сахара, если возникают длительные перерывы между едой. Поэтому обязательно перекусите и впредь старайтесь всегда иметь под рукой яблоко, горсть орехов или бутерброд, если надолго уходите из дому.
• Если боль вызвана спазмом сосудов из-за скачка артериального или глазного давления, сделайте компресс при помощи полотенца, смоченного в теплой воде. Также можно перевязать голову шерстяным платком таким образом, чтобы он покрывал лоб и височную область.
• Для снятия спазмов и улучшения притока кислорода показано умывание холодной водой. Достаточно смочить лицо и шею прохладной водой.
• Если нет противопоказаний, можно уменьшить головную боль с помощью ароматерапии. И необязательно использовать высококонцентрированные эфирные масла, можно вдохнуть аромат свежего апельсина или листьев мяты, цветов.

Отличное средство от головной боли ― массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить помощи у близких. Массируют воротниковую зону и саму голову. Все движения делают плавными, с легким надавливанием.

Важно! Массаж не проводят, если у женщины повышено артериальное давление, есть высыпания на коже, увеличены шейные лимфаузлы, выпадают волосы.

Для смягчения боли можно применять следующие методики массажа:

• В области лба аккуратно надавливают на кожу подушечками пальцев, немного сдвигая ее и складывая в складки. Постепенно двигаются от центральной части лба к вискам.
• Мягко массируют височную область пучками пальцев, делая круговые движения.
• Поверхностно массируют надбровные дуги в направлении роста волос.
• Перемещаются к коже головы и, массируя, расчесывают волосы.
• Тщательно массируют затылок, область шеи и верхнюю часть спины.
• Пальцами плотно обхватывают голову и поочередно раздвигают руки в разные стороны.

Как снять сильную головную боль при беременности с помощью лекарств

Известно, что использование любых обезболивающих препаратов во время беременности может негативно сказаться на здоровье ребенка. Например, известные препараты, такие как Цитрамон или Панадол, если принимать их в первом триместре, могут вызвать дефекты нервной системы у плода. В более поздние сроки беременности они могут ухудшить свертываемость крови, что повлечет за собой возможные осложнения после родов.

Некоторые анальгетики и препараты от мигрени, такие как Триптан и Анальгин, могут вызвать выкидыш или преждевременные роды. Поэтому выбор средства от головной боли лучше доверить своему врачу. Основываясь на состоянии здоровья женщины и особенностях ее организма, врач сможет подобрать безопасное лечение.

В первые недели беременности прием любых лекарств следует избегать. Врач может порекомендовать альтернативные методы обезболивания, такие как дневной отдых, прогулки на свежем воздухе, употребление сладких напитков или занятия йогой.

Важно! Принимать анальгетики от сильной головной боли при беременности разрешено со 2 триместра.

Начиная с 14 недели беременности, можно принимать обезболивающие препараты. При согласовании с врачом, женщине разрешается использовать следующие средства:

• Парацетамол ― при условии, что не превышается дневная доза (2-3 таблетки), это не окажет негативного влияния на плод.
• НО-ШПА ― можно принимать 5-6 таблеток в день.
• Нурофен ― допускается использовать в крайних случаях, когда головная боль сопровождается воспалением и жаром. Рекомендуется принимать 1 капсулу в день.
• Цитрамон ― так как это препарат, содержащий кофеин, его следует использовать с осторожностью, принимая по ½ таблетки в день.

Совет! Если женщина страдает от регулярных головных болей, специалисты советуют принимать таблетку на этапе возникновения болевого синдрома. Это позволит быстро локализовать боль, не допустив ухудшения самочувствия беременной.

Сильная головная боль и диета при беременности

Для снижения вероятности появления головной боли, рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

• бананы;
• фаст-фуд;
• плавленый сыр;
• газированные напитки;
• пряные блюда;
• цитрусовые;
• кофе, чай, шоколад;
• печень.

Для улучшения самочувствия рекомендуется увеличить потребление зелени, овощей, молока и молочных продуктов, а также рыбы.

Совет! Важно исключить любые диеты при беременности. Дефицит питательных нутриентов будет способствовать усилению головных болей.

Чем поможет народная медицина от сильных головных болей при беременности

Если у вас болит голова во время беременности, можно воспользоваться травяным настоем:

• Смешайте ягоды земляники, валериану и мятные листики в равных пропорциях, затем заварите 1 столовую ложку этой смеси в стакане кипятка и выпивайте в течение дня.
• Настаивайте 1 г коричного порошка в 200 мл кипятка, затем добавьте мед и лимон по вкусу и выпейте за полчаса.
• Залейте 10 г ягод бузины кипятком и принимайте по 50 мл перед едой.

Совет! Унять боль поможет мелисса: сорванным листом натрите виски и затылок.

Помимо отваров, можно приготовить средство на основе глины. Небольшое количество аптечной глины смешивают с одной чайной ложкой сушеных листьев мяты, затем добавляют немного воды, формируют лепешку и наносят на голову.

Сильная головная боль при беременности. Что недопустимо использовать при гестации?

• Если у вас болит голова, не следует сразу принимать лекарства. Рекомендуется обратиться к гинекологу или неврологу, чтобы исключить возможные опасные заболевания, которые могут вызвать подобные симптомы.
• Также не рекомендуется принимать травяные отвары на основе душицы, донника, петрушки, аниса или полыни без предварительного согласования с врачом.
• Важно избегать самостоятельного приема анальгетиков, таких как Аспирин, Триптан, Эрготамин, без консультации с врачом.

Сильная головная боль при беременности ― профилактика

Для предотвращения головной боли следует соблюдать определенные меры профилактики:

• Поддерживайте стабильный режим дня (спите 8 часов, ложитесь спать до 22:00).
• Если нет медицинских противопоказаний, занимайтесь физическими упражнениями, посещайте бассейн.
• Избегайте вредных привычек, включая пассивное курение.
• Предпочитайте натуральную пищу и продукты экологического происхождения.
• Обеспечьте достаточное потребление чистой воды.
• Регулярно проходите назначенные медицинские обследования.

Сильные головные боли при беременности ― отзывы

Многие беременные женщины предпочитают не прибегать к применению лекарств при появлении головной боли. В своих отзывах на различных форумах они отмечают, что в начале беременности им помогает ароматерапия с лавандовым эфиром, мазь «Звездочка» и обеспечение спокойной обстановки. Тем, кто страдает от болей из-за низкого кровяного давления, может помочь чашка слабого кофе и кусочек шоколада. Теплый компресс может облегчить спазмы сосудов.

Что касается лекарств, то женщины отмечают, что в случаях с тяжелой болью врачи могут разрешить принять Цитрамон или Парацетамол.

В период беременности важно быть осмотрительным при появлении головной боли, стараться избегать приема лекарств и всегда проконсультироваться с врачом перед применением таблеток или травяных отваров, поскольку даже самое безвредное средство может нанести вред вам и вашему малышу.

Видео «Головная боль и беременность»

Частые вопросы

Какие причины могут вызвать сильную головную боль у беременных?

Сильная головная боль у беременных может быть вызвана различными причинами, включая изменения уровня гормонов, стресс, усталость, гипогликемию, артериальную гипертензию или проблемы с шейным отделом позвоночника.

Какие методы можно использовать для снятия сильной головной боли на ранних сроках беременности?

На ранних сроках беременности для снятия сильной головной боли можно использовать методы, такие как отдых и сон, массаж шеи и висков, упражнения релаксации, употребление достаточного количества воды и избегание триггеров, таких как яркий свет и шум.

Какие действенные средства можно применить для снятия сильной головной боли на поздних сроках беременности?

На поздних сроках беременности для снятия сильной головной боли можно применить методы, такие как применение холодного компресса на лоб и затылок, упражнения йоги и медитации, а также консультацию с врачом для возможного применения безопасных лекарственных препаратов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Первым шагом при сильной головной боли во время беременности следует обратиться к врачу, чтобы исключить возможные серьезные проблемы. Не стоит принимать лекарства без консультации с врачом.

СОВЕТ №2

Для снятия головной боли на ранних сроках беременности можно попробовать приложить холод на лоб и виски, сделать легкий массаж висков и шеи, а также проветрить помещение.

СОВЕТ №3

На поздних сроках беременности можно использовать природные способы снятия головной боли, такие как ароматерапия маслами лаванды или мяты, релаксационные упражнения, а также мягкий массаж точек на руках и стопах.