Головная боль на ранних сроках беременности

Причины головной боли на ранних сроках беременности

Достаточно сложно определить, почему именно у беременных женщин может возникать головная боль. Однако, существует ряд факторов, вызывающих это неприятное состояние:

• Стресс. Известно, что необходимо избегать стрессовых ситуаций, особенно будущим мамам. К сожалению, это не всегда возможно. Помимо негативного влияния на развитие ребенка, стресс способен вызвать сильную головную боль.
• Гормональные изменения. В начале беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Реакцией на них может быть слабость, вялость, сонливость и, конечно, головная боль.
• Погода. Некоторые люди страдают от острой метеозависимости. В период беременности эта проблема может усилиться или возникнуть, если раньше ее не было.
• Микроклимат. Слишком душное помещение, сухой воздух или сильный табачный дым могут стать раздражающими факторами.
• Давление. На ранних сроках беременности у некоторых женщин возможна гипотония — пониженное артериальное давление.
• Усталость. В период беременности женщине особенно важен полноценный отдых и сон. Недостаток отдыха может привести к головной боли.
• Питание. Продукты, содержащие кофеин, тирамин и фениламин, могут вызывать приступы головной боли. Их следует употреблять с осторожностью или исключить из рациона: колбасу, консервы, копчености, шоколад, орехи, чай, кофе, цитрусовые, бананы, авокадо, консервы, сладкую газировку и т. д.
• Голод. Не следует допускать голод, так как это может вызвать сильные головные боли.
• Питьевой режим. Потребление обычной воды полезно для любого человека, особенно для беременной женщины. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, что в свою очередь вызывает рефлекторные спазмы сосудов и, как следствие, головную боль.
• Избыточный вес.
• Остеохондроз. При обостренной форме остеохондроза сосуды на шее могут быть пережаты, что приводит к недостатку кислорода, поступающего в головной мозг. В этом случае рекомендуется массаж шейно-воротниковой зоны у специалиста, после согласования с врачом.

Профилактика головной боли при беременности

Из указанных причин становится очевидно, что в большинстве случаев можно избежать появления головной боли. Необходимо всего лишь придерживаться определенных рекомендаций, которые, кстати, помогут не только предотвратить появление головной боли на ранних этапах беременности, но и в целом улучшат самочувствие будущей мамы.

1. Проводите больше времени на свежем воздухе. Прогулки насыщают организм кислородом, что может предотвратить сильные мигрени.
2. Больше двигайтесь, но при этом старайтесь не перенапрягаться. Главное – здравый смысл! Не стоит бездействовать на протяжении всей беременности, так же как и перегружать себя физическими упражнениями. Нагрузка необходима, но в разумных пределах. Помимо прогулок можно заниматься плаванием, посещать специальные занятия для беременных – йогу, гимнастику. Разумеется, при отсутствии противопоказаний.
3. Организуйте правильный режим отдыха и сна. Старайтесь уделять больше времени отдыху. В первый триместр беременности часто возникают усталость и сонливость. Это связано с перестройкой организма. Поэтому рекомендуется полноценный восьмичасовой сон – здесь также важно не переусердствовать, ведь из-за пересыпа также могут возникать головные боли. На работе старайтесь делать перерывы.
4. Питайтесь правильно. Питаться следует, как уже упоминалось, небольшими порциями достаточно часто – примерно шесть раз в день. При этом употребляйте полезную, богатую витаминами и минералами пищу. Во время беременности лучше забыть о фаст-фуде и употреблять качественную, по возможности домашнюю пищу.
5. Пейте больше воды. В среднем человек должен выпивать около двух литров воды в сутки, помимо других жидкостей. Это же правило распространяется и на беременных женщин. Старайтесь пить равномерно в течение дня, а ночью ограничьте употребление воды, иначе это может вызвать отеки.
6. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Регулярное проветривание – залог хорошего здоровья и самочувствия. Свежий воздух поможет избежать головной боли и обогатит вашего будущего малыша необходимым для его развития кислородом.
7. Массаж у специалиста можно проводить для предотвращения появления болей, только после согласования с врачом.

МРТ головного мозга на ранних сроках беременности

Если невозможно определить причину головной боли, беременным женщинам могут порекомендовать пройти МРТ. Давайте попробуем разобраться, что представляет собой данная процедура, безопасна ли она и стоит ли ее делать вообще.

МРТ, или магнитно-резонансная томография, позволяет изучать внутренние органы человека с использованием сильного магнитного поля.

Перед началом процедуры необходимо снять все металлические предметы и украшения. Затем женщина ложится на стол и входит внутрь большого тоннеля, где и проводится исследование. Продолжительность процедуры обычно составляет около 40 минут, сопровождается достаточно громкими звуками. Для случаев дискомфорта или приступов паники предусмотрен специальный звонок внутри аппарата.

Перед началом томографии врач обязательно уточнит наличие у пациентки кардиостимуляторов, спиц, зубных протезов, а также возможные проявления клаустрофобии.

Если женщине проводят исследование головного мозга, то не обязательно полностью входить внутрь томографа. Достаточно лишь погрузить туда голову. В этом случае МРТ можно проводить на любой стадии беременности.

Однако полностью входить в аппарат не рекомендуется до 12 недель. Во время исследования он издает тепло и громкие звуки, что может быть вредно для плода, поскольку именно сейчас формируются все его внутренние органы! Если нет особых показаний, лучше отложить такую процедуру до второго триместра.

Лечение головной боли при беременности на ранних сроках

Неприятная ситуация — головная боль на ранних сроках беременности, ведь в это время плод только начинает формироваться, и прием лекарств может быть опасен для его здоровья и развития. Однако страдать от сильных головных болей также не рекомендуется. Врачи могут порекомендовать прием определенных лекарств в некоторых случаях, но чаще всего используются методы народной медицины.

Медикаментозное лечение головной боль на ранних сроках беременности

В случае крайней необходимости врач может рекомендовать использование следующих препаратов:

• Панадол для детей.
• Но-шпа, применение которой рекомендуется при сильных и интенсивных спазмах.

Эти два препарата не представляют угрозы для здоровья будущей матери и безопасны для развития ребенка.

Важно избегать применения препаратов, таких как Анальгин и Аспирин, а также их производных. Эти средства способны сужать сосуды, поставляющие кровь внутренним органам, включая матку и плаценту.

Народная медицина

• Используйте холодный или теплый компресс. Легкое приложение к лбу поможет снять боль в течение некоторого времени.
• Примите прохладный душ. Это подарит организму заряд энергии и сил, помогая бороться с различными видами боли. Можно также просто обмыться прохладной водой.
• Проведите массаж области шеи и воротниковой зоны. Однако следует делать это только по назначению врача.
• Некоторым может показаться новым, что некоторые металлы обладают целебными свойствами, например, медь! Просто приложите старые монетки к вискам, и боль уйдет через некоторое время.

Подведем итоги

Чаще всего можно избежать появления головной боли, если правильно организовать свой день, уделяя достаточное время сну, отдыху и прогулкам на свежем воздухе.

Если же головная боль все-таки появилась, стоит попробовать избавиться от нее при помощи народных методов, прежде чем прибегать к таблеткам. В случае непомогания народных средств, можно воспользоваться относительно безопасными препаратами, такими как Но-шпа и Панадол для детей.

Если головные боли стали регулярными и ни один метод не помогает их устранить, необходимо обратиться к врачу. Возможно, потребуется провести дополнительные исследования, такие как МРТ, для выявления причины болей и их последующего устранения.

Видео «Как избавиться от головной боли при беременности»

Частые вопросы

Какие причины могут вызывать головную боль на ранних сроках беременности?

Головная боль на ранних сроках беременности может быть вызвана изменениями уровня гормонов, изменениями в кровообращении, стрессом, усталостью, гипогликемией или даже мигренью.

Как можно справиться с головной болью на ранних сроках беременности?

Для справления с головной болью на ранних сроках беременности можно попробовать отдых, употребление большего количества воды, умеренные физические упражнения, массаж, а также консультацию с врачом для подбора безопасных методов облегчения боли.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте расслабиться и отдохнуть. Головная боль на ранних сроках беременности часто связана с изменениями гормонального фона и усталостью. Попробуйте принять горячий душ, выпить теплый напиток или просто полежать в тишине.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу. Некоторые виды головной боли могут быть связаны с изменениями артериального давления, анемией или другими заболеваниями, которые могут потребовать медицинского вмешательства. Не стоит откладывать визит к врачу, если головная боль беспокоит вас.