Многочисленные изменения, происходящие в организме будущей мамы с появлением в ее утробе новой жизни, влекут за собой и общее изменение состояния. Иногда организм успевает перестроиться и начинает «работать по-новому», это практически незаметно для женщины, а в некоторых случаях беременная испытывает ощутимую нагрузку и даже недомогание в связи с особым положением. К одному из таких «недугов» относится головокружение при беременности – состояние не всегда опасное, но довольно неприятное. С чем связан такого рода дискомфорт и несет ли он угрозу женщине и ее ребенку?
Кружится голова во время беременности
Ощущение головокружения – это кратковременное или часто повторяющееся ощущение движения собственного тела в пространстве или движение окружающих объектов вокруг. На первый взгляд, это состояние обычно не вызывает беспокойства, так как обычно проходит быстро и без вмешательства. Однако на самом деле все может быть не так просто. Почему же возникает головокружение во время беременности?
Причины головокружения при беременности
Существует множество причин, способных вызвать состояние головокружения. Некоторые из них являются довольно безобидными, в то время как другие требуют дополнительных обследований. Обычно головокружение может быть вызвано следующими факторами:
- Сниженное артериальное давление.
- Недостаточное количество гемоглобина в крови (анемия).
- Резкие изменения уровня глюкозы в крови.
- Длительное пребывание в закрытом помещении.
- Резкое изменение положения тела.
- Перенапряжение (как физическое, так и эмоциональное).
- Заболевания сердца и сосудов.
- Вегето-сосудистая дистония.
- Остеохондроз в области шеи.
- Мигрень.
- Опухоли в мозге.
- Иногда даже аллергическая реакция может вызвать головокружение.
Любой из перечисленных факторов может вызвать головокружение во время беременности. При этом могут также наблюдаться «звон в ушах», резкая слабость, потемнение в глазах и появление холодного пота, а также онемение конечностей. Эти симптомы указывают не только на головокружение, но и могут быть признаками предобморочного состояния.
Головокружение при беременности на ранних сроках ожидания малыша
С самого начала зачатия новой жизни в организме женщины происходят изменения в работе кровеносной системы. Матка получает активное кровоснабжение за счет увеличения сосудов в малом тазу, что сопровождается активным синтезом новых кровяных телец и увеличением объема крови. Это увеличивает нагрузку на сердце, которому приходится работать с большим объемом крови. Изменения происходят очень быстро, поэтому женский организм не всегда успевает адаптироваться к новым условиям. Это может привести к кислородному голоданию клеток, что проявляется в виде тошноты, головокружения и слабости во время беременности. В случае токсикоза, который часто возникает в начале беременности, головокружение в сопровождении тошноты и рвоты также встречается довольно часто. Хотя подобное состояние не представляет серьезной опасности для женщины и ребенка, важно быть внимательными и сообщать о любом дискомфорте врачу.
Головокружение при беременности поздних сроков
Ребенок постоянно растет и развивается, и уже незаметно наступил второй, а затем и третий триместр беременности. Какие факторы могут вызвать сильное головокружение в эти периоды?
- Увеличившийся в размерах матка оказывает давление и сжимает венозные сосуды, что особенно сильно проявляется в положении лежа на спине. Это приводит к уменьшению объема крови, поступающей к сердцу, что означает недостаток кислорода и питательных веществ для других тканей и органов, включая головной мозг. Этот фактор может вызвать головокружение в третьем триместре беременности.
- При развитии гипоксемии (состояния, при котором уровень кислорода в крови снижается), головной мозг также испытывает недостаток кислорода. Это чаще всего происходит при анемии, так как гемоглобин, содержащийся в крови, отвечает за перенос питательных веществ и кислорода к тканям. Причины анемии могут быть разнообразными, поэтому в течение всей беременности женщина должна регулярно сдавать анализ крови для контроля этого показателя.
- Резкое снижение уровня сахара в крови также может вызвать недомогание. Потребление продуктов, богатых быстрыми углеводами, таких как сладости, выпечка, приводит к резкому увеличению уровня глюкозы, что в свою очередь вызывает активное выделение инсулина и резкое падение уровня сахара в крови. Этот фактор часто становится причиной головокружения уже со второго триместра беременности. Поэтому очень важно соблюдать рациональное питание с самого начала беременности.
- Особую опасность для жизни и здоровья женщины и ее ребенка представляет гестоз – поздний токсикоз. При этом, несмотря на нормальные анализы и самочувствие, у будущей мамы не только начинает кружиться голова, но также появляется шум и «звон» в ушах, нарушается зрение. Эта ситуация требует немедленной госпитализации для восстановления нормального кровотока в тканях. Лечение практически всегда проводится в стационаре.
Кружится голова при беременности – что делать
В зависимости от причин, вызвавших головокружение, будет отличаться и терапия.
- Однако, если приступ застал внезапно, попробуйте лечь и поднять ноги немного выше туловища. Если такой возможности нет, женщине следует присесть на стул и постараться как можно ниже опустить голову между расставленными коленями. Это увеличит приток крови к мозгу, обеспечивая поступление кислорода и питательных веществ к тканям мозга. Такое простое «упражнение» поможет улучшить состояние, если внезапно начала кружиться голова при беременности как на ранних сроках, так и на более поздних неделях вынашивания ребенка.
- Если необходимо скорректировать состояние с помощью лекарств, выбор препаратов должен осуществляться только врачом. Если беременная женщина страдает от вегето-сосудистой дистонии, то для улучшения работы нервной системы могут быть использованы такие травы, как мята, пустырник, валериана.
- При появлении тошноты и головокружения во время беременности на фоне снижения артериального давления, возможен прием кофеиносодержащих средств, элеутерококка.
- Если причиной дискомфорта стала анемия, измените рацион питания, включив в него печень, гречку, яблоки, гранаты. Если только изменение питания недостаточно, врач может назначить дополнительные препараты с содержанием железа.
Применение любых средств, включая народные «травки», должно быть обязательно согласовано с врачом. При появлении головокружения необходимо предпринять все возможные меры для устранения дискомфорта, а также выяснить причины недомогания, поскольку:
- В результате головокружения женщина может упасть и получить травму.
- Подобное состояние может вызвать дополнительный стресс у женщины, что в ее положении совершенно нежелательно.
- Головокружение, особенно если оно происходит регулярно, может быть сигналом наличия более серьезной патологии, которая угрожает не только женщине, но и ее малышу.
Профилактика головокружения во время беременности
Частые вопросы
Какие причины головокружения могут быть при беременности?
Головокружение во время беременности может быть вызвано изменениями уровня гормонов, изменениями в кровяном давлении, а также сдавливанием крупных сосудов маткой.
Что делать, если у меня кружится голова во время беременности?
Если у вас кружится голова во время беременности, сядьте или лягте, чтобы избежать падения. Также стоит убедиться, что вы употребляете достаточное количество жидкости и не пропускаете еду, чтобы избежать гипогликемии. Если головокружение беспокоит вас, обязательно обратитесь к врачу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Причины головокружения во время беременности могут быть связаны с изменениями уровня гормонов, изменениями в кровяном давлении и сдавлением крупных сосудов маткой. Рекомендуется посещать врача для проведения всех необходимых обследований и выявления конкретных причин головокружения.
СОВЕТ №2
Для снижения головокружения во время беременности рекомендуется избегать резких движений, особенно при изменении положения тела, и уделять внимание правильному питанию, включая употребление достаточного количества воды и избегание длительного голодания.
СОВЕТ №3
Важно избегать перегревания и переутомления, регулярно проводить умеренные физические упражнения, а также обсудить с врачом возможность применения специальных упражнений для улучшения кровообращения и снижения головокружения во время беременности.
