Все давно в курсе о вреде, которое наносит организму курение, но все же огромное количество людей не собирается бороться с никотиновой зависимостью. Многие женщины, готовясь к зачатию ребенка или уже будучи в положении, курят и, зная о последствиях для еще не родившегося малыша, продолжают употреблять табачные изделия. Почему люди курят и осознано вредят своему здоровью? В данной статье мы выясним главные предпосылки, заставляющие человека прибегнуть к отравляющей и порой смертельной привычке.
Есть мнение, что предрасположенность человека к табаку иногда берет свое начало на генетическом уровне еще далеко до зачатия. Оба или один из родителей курили или курят, а это влечет за собой изменения в структуре ДНК. Тяга к сигаретам как бы уже «передается по наследству».
Зачастую дети курильщиков рождаются недоношенными, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательной системы, пороками сердца и отклонениями в умственном развитии.
Большинство людей начинает курить в возрасте, когда еще не сформированы социальные нормы и ценности, когда трудно противостоять воздействию окружающего общества и хочется кому-то что-то доказать. Именно в такие моменты в руки берется первая в жизни сигарета. Зная причины возникновения курения, в первую очередь их нужно направлять на профилактическую работу для того, чтоб ряды курильщиков не пополнялись за счет подростков.
Четко поставленная перед человеком цель и сила воли дает ему возможность навсегда бросить курить. Курильщики иногда годами борются с зависимостью и отказываются от сигарет. Они делают это для того, чтобы:
- улучшить самочувствие;
- сохранить молодость кожи;
- произвести здоровое потомство;
- существенно снизить риск инсульта и онкологических болезней.
Причины употребления табака
Ученые неоднократно подтвердили, что у многих курильщиков выработалась привычка к сигаретам из-за обычного подражания. Они замечали, что окружающие люди курят и поступали точно так же. Чаще всего в такой ситуации оказываются подростки, видящие, что их родители или друзья «дымят». Для них этот процесс — индикатор самостоятельности и уверенности в собственных возможностях. Не только подрастающее поколение, но и взрослые попадаются в эту ловушку.
Часто курильщики думают, что сигареты способны помочь им расслабиться и снять усталость. У таких людей возникает психологическая привычка, они не могут полноценно вести трудовую деятельность. Данный фактор называется стимуляцией. Без никотина человек становиться раздраженным и нервным, снижается внимание и умственная деятельность. Цель – выйти на перекур и быстрее.
Человек курит для снижения напряжения. Он не может обойтись без сигарет в состоянии стресса, когда необходимо как можно быстрее отреагировать на проблему или что-либо решить. Никотин помогает ему избавиться от гнева, агрессии, плохого настроения.
Существует и физическая зависимость. Курящий человек нуждается в сигарете, несмотря на внешние обстоятельства, когда уровень никотина снизится до критического уровня.
Читайте также:
От привычки легко избавиться, если не курить хотя бы пару недель. Но для этого нужно поставить четкую цель – забыть о сигаретах раз и навсегда.
Другим же просто нравится курить, они делают это с наслаждением и получают от процесса удовольствие, иными словами – отдыхают. Курение для таких людей – некая игра, в которой имеют место аксессуары: дорогостоящие зажигалки, необычные пепельницы, определенные сорта табака. Эти люди часто дым выпускают колечками или имеют своеобразную манеру курения, курят за компанию и не более 2-3 сигарет в день.
Многие врачи отмечают, что курение является сложным явлением, обусловленным как физиологическими, так и психологическими факторами. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает зависимость, что делает процесс отказа от курения крайне трудным. Врачи подчеркивают, что многие люди начинают курить в молодом возрасте, часто под влиянием окружающих или из-за желания выглядеть взрослее. Кроме того, курение может восприниматься как способ справиться со стрессом или тревогой, что также способствует его распространению. Однако медицинские исследования показывают, что курение негативно сказывается на здоровье, увеличивая риск различных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые патологии. Врачи настоятельно рекомендуют искать альтернативные способы снятия стресса и поддерживать здоровье, отказываясь от табака.
Мнения людей о курении разнообразны и часто противоречивы. Многие утверждают, что курение помогает им справляться со стрессом и расслабляться. Для некоторых это способ социальной интеграции, когда сигарета становится поводом для общения и заведения новых знакомств. Однако есть и те, кто осуждает эту привычку, указывая на её вред для здоровья и окружающих. Некоторые курильщики признаются, что начали курить из любопытства в юности, не осознавая последствий. Другие же считают, что это — просто привычка, от которой трудно отказаться. В последние годы всё больше людей выбирают альтернативы, такие как электронные сигареты, пытаясь снизить вред. Обсуждение курения продолжает вызывать споры, ведь каждый имеет свою историю и причины, которые привели к этой привычке.
Курение среди медицинского персонала
Минздрав предупреждает о том, что «курение убивает», однако медики тоже грешны в данном вопросе. Некоторые из них даже без смущения позволяют себе курить у входов в больницы, поликлиники и центры здоровья. Почему врачи курят, если они как никто другой осведомлены обо всем пагубном воздействии сигарет? Доктора — тоже люди, и причины пристрастия к никотину могут быть такими же, как и у простых «смертных». Но, учитывая сложности работы, мотивы могут быть следующими:
- Срочное снятие умственного и эмоционального напряжение и стресса после тяжелого дежурства или операции для обретения чувства равновесия и успокоения.
- Самоуверенность в вопросе контроля над своим здоровьем. Подсознательное чувство превосходства в связи с обладанием знаниями в области медицины.
Однако поводов отказаться от сигарет намного больше. Не важно, кто человек по профессии, что его подтолкнуло взять в руки сигарету и сколько ему лет. Здоровье стоит намного дороже, чем пачка со злосчастным никотином. Позаботьтесь о себе и своих близких, которые дышат вашим дымом, уже сегодня!
Вопрос-ответ
Почему люди курят
Одной из основных причин начала курения является любопытство — 25%. Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%.
В чем кайф от курения?
Каскад биохимических реакций приводит к появлению признаков курения. Человек ощущает прилив бодрости, у него поднимается настроение или выравнивается эмоциональный фон. Курильщик чувствует, будто его мозг лучше работает. Этот позитивный эффект нравится организму.
Какой смысл курить?
Курение в Америке, вероятно, берет свое начало в церемониях воскурения благовоний шаманами, но позже было принято для удовольствия или как социальный инструмент. Курение табака и различных галлюциногенных препаратов использовалось для достижения транса и для контакта с миром духов.
В чем смысл курения?
Куре́ние — вдыхание дыма, препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте разобраться в своих мотивах. Задайте себе вопросы: почему вы начали курить? Что вам это дает? Понимание своих причин может помочь вам осознать, насколько важно для вас это занятие и стоит ли продолжать.
СОВЕТ №2
Изучите альтернативные способы снятия стресса. Многие люди курят, чтобы расслабиться или справиться с напряжением. Попробуйте медитацию, занятия спортом или хобби, которые помогут вам достичь того же эффекта без вреда для здоровья.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратитесь за поддержкой. Если вы хотите бросить курить или уменьшить количество сигарет, не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или специалистам. Поддержка окружающих может значительно облегчить этот процесс.
СОВЕТ №4
Информируйте себя о последствиях курения. Узнайте больше о влиянии табака на здоровье и о том, как это может повлиять на вашу жизнь в будущем. Чем больше вы знаете, тем легче вам будет принять осознанное решение о курении.
