Проблема курения начинает подробно рассматриваться еще со школьных времен, когда на уроках ОБЖ преподаватель показывает наглядные фильмы и рассказывает про эту вредную привычку. Уже тогда, к сожалению, многие подростки и начинают активно курить. Сначала это всего лишь баловство, но постепенно курение приобретает постоянный характер, превращаясь в наркотическую зависимость легкой степени.
Заболевания, развивающиеся от употребления сигарет
Самый большой удар курение наносит легким человека. На них оседают все вредные вещества, содержащиеся в сигаретах: никотин, смола, бензол, аммиак, угарный газ, свинец, ацетон, мышьяк и т.д. И это список только известных химических соединений, всего их насчитывают около 2000. Сигаретный бизнес один из самых выгодных в нашей стране. Производители добавляют в товар не только табак, но и вещества, вызывающие привыкание к этим изделиям.
Большинство ядовитых соединений, содержащихся в сигаретах, не выводятся из организма. Они оседают в органах дыхательной системы и приводят к следующим заболеваниям:
- Бронхит тяжелой формы;
- Эмфизема легких;
- Рак легких.
Темпы развития заболеваний и их наличие для всех индивидуально. Зачастую у курильщиков существует убеждение, что независимо от того, курит он или нет, продолжительность жизни сильно не изменится. Это не так. Научно доказано, что курящий на протяжении 10 лет человек сокращает себе жизнь примерно на такой же срок.
Врачи единодушно подчеркивают, что курение сигарет имеет серьезные и далеко идущие последствия для здоровья. Оно негативно влияет на легкие, вызывая хронические заболевания, такие как бронхит и эмфизема, а также значительно увеличивает риск развития рака легких. Кроме того, курение связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая инфаркт и инсульт. Врачи отмечают, что никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, не только вредят курильщикам, но и окружающим их людям через пассивное курение. Также курение может ухудшать состояние кожи, приводя к преждевременному старению. В целом, медики настоятельно рекомендуют отказаться от этой вредной привычки, чтобы улучшить качество жизни и продлить ее.
![ВРЕД КУРЕНИЯ | Курить Больше Не Захочется [ВЫ УБИВАЕТЕ ДЕТЕЙ]](https://i.ytimg.com/vi/PBR-Yev5vO8/maxresdefault.jpg)
Симптомы заболеваний после курения
Каждый курильщик со временем замечает, как после выкуривания сигареты или когда перерыв между курением затягивается, он начинает кашлять, отхаркивая мокроту. Это один из первых признаков развития глубокого заболевания легких, возникающего от курения сигарет. Дополнительно к этому у курильщика начинает неприятно пахнуть изо рта, меняется цвет лица, развивается половое бессилие (у мужчин), грубеет голос и портится кожа (у женщин). Из явных признаков курения могут проявляться пожелтения на ногтях и в глазных яблоках, наблюдаются проблемы с давлением и дыханием.
Из всего перечисленного следует, что последствия от курения сигарет совсем неприятные, так почему же люди продолжают курить? Часто можно встретить человека преклонного возраста с множеством болячек, имеющего одышку и прогрессирующий рак, но все равно продолжающего курить.
В первую очередь курение — это психологическая привычка, от которой очень трудно избавиться.
Среднестатистический курильщик, в общем, тратит около одного часа в сутки на сигареты, а когда это продолжается годами, у человека складывается определенный распорядок и необходимость раз в полчаса/ час устроить перекур. Избавиться от этого самостоятельно порой бывает очень тяжело. Тогда в ход идут медикаментозное лечение, заговоры, кодирование (напоминает другую вредную привычку) и замена одной зависимости на другую.
Современные разработчики предлагают альтернативный вариант сигаретам – электронные устройства со сменными картриджами, содержащими или не содержащими никотин. Многим они помогают бросить курить, но в основном такой заменитель только усугубляет состояние здоровья, так как, в отличие от обычных табачных изделий, устройство не заканчивается, процесс необходимо самостоятельно контролировать.
Читайте также:
Курение беременных женщин
К сожалению, это не является исключением. Если женщина привыкла к сигаретам, то, забеременев, только 60% курильщиц бросают или на время приостанавливают вредную привычку. В случае продолжения употребления сигарет у ребенка развиваются следующие проблемы:
- Отравление плода в утробе из-за углекислого газа, смол и всех остальных составляющих сигарет;
- Кислородное голодание мозга, приводящее к развитию слабоумия и отсталости, вплоть до физического уродства;
- Выкидыши и преждевременные роды;
- Интоксикация организма младенца.
Последствия курения сигарет для беззащитного младенца гораздо плачевнее, чем для взрослого окрепшего организма. Ребенок не может самостоятельно справиться с вредной привычкой матери и страдает, еще даже не появившись на свет.
Доказано, что 80% детей, матери которых во время беременности курили или были пассивными курильщиками, сами приходят к этой вредной привычке в подростковом возрасте.
Мнения людей о последствиях курения сигарет разнообразны, но большинство согласны в одном: вред для здоровья очевиден. Многие курильщики отмечают, что со временем у них возникают проблемы с дыхательной системой, такие как хронический бронхит и одышка. Кроме того, они часто сталкиваются с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Не менее важным аспектом является влияние на внешний вид: желтые зубы, тусклая кожа и неприятный запах становятся постоянными спутниками. Люди также подчеркивают, что курение негативно сказывается на их финансовом состоянии, ведь затраты на сигареты со временем накапливаются. В обществе растет осознание вреда, и многие начинают искать способы бросить курить, осознавая, что здоровье — это главное богатство.
Освобождение от вредной привычки
Если курильщику все же удается справиться с вредной привычкой отравлять свой организм, заметные изменения наблюдаются уже через неделю после отказа от сигарет. Постепенно организм очищается. В этом процессе можно выделить следующие стадии:
- В течение недели наблюдается обострение вкуса в еде и ощущения окружающих запахов. Это вызвано тем, что при постоянном курении рецепторы блокируются, а в отсутствие сигарет – активизируются;
- В первое время возможен сильный кашель с отхождением мутной мокроты. Таким образом организм начинает очищение. Курильщики принимают это как сигнал, что организму не хватает никотина, и часто срываются, чтобы заглушить мучительные приступы кашля. Этот этап просто нужно перетерпеть;
- Появляется раздражительность, может увеличиться вес;
- Через 10-20 дней уменьшается одышка при подъеме по лестнице;
- Уже через месяц человек заметно лучше себя чувствует, необходимость употребления сигарет снижается или пропадает совсем.
В одной из самых действенных методик отказа от курения сказано, что перебороть любую вредную привычку, как и обрести полезную, можно за 21 день. Поэтому в отказе от курения необходимо продержаться всего лишь 3 недели, и организм сам настроится на излечение.
Вопрос-ответ
Какой стаж курения опасен
Но если ваш стаж превышает 10 лет и вы курили много, пачку или более в день, то резко бросать курить без какой-либо замены не рекомендуется.
Что может случиться из-за курения?
Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев.
Какой реальный вред от курения?
Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Сколько лет жизни отнимает 1 сигарета?
В среднем одна сигарета отнимает у человека около 20 минут жизни, а пачка из 20 сигарет может сократить жизнь почти на семь часов. Сообщает Guardian со ссылкой на исследователей из Университетского колледжа Лондона.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Если вы курите, подумайте о том, чтобы постепенно сократить количество сигарет, которые вы выкуриваете каждый день. Это поможет уменьшить зависимость и снизить риск развития заболеваний, связанных с курением.
СОВЕТ №2
Ищите поддержку среди друзей и семьи. Обсуждение ваших намерений бросить курить с близкими может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам справиться с трудностями на этом пути.
СОВЕТ №3
Изучите различные методы и программы для отказа от курения, такие как никотиновые пластыри, жевательные резинки или специальные приложения. Выбор подходящего метода может сделать процесс более комфортным и эффективным.
СОВЕТ №4
Заботьтесь о своем здоровье, занимаясь физической активностью и правильно питаясь. Это не только поможет вашему организму восстановиться после отказа от курения, но и снизит желание закурить.
