Можно ли пить минеральную воду во время беременности. Какую минеральную воду пить при беременности

Минеральная вода во время беременности

Для того чтобы понять воздействие минерального напитка на организм женщины во время беременности, необходимо разобраться с самим понятием «минеральная вода». В эту категорию напитков входят воды, содержащие природные соли, минеральные соединения и ряд биологически активных компонентов. Существует несколько типов минеральных вод, и одна из градаций основана на степени минерализации. Вода может быть:

• Обычной столовой — содержание минералов составляет от 1 до 2 г/л (менее 1 г/л — это обычная питьевая вода). Этот тип воды не влияет на выработку желудочного сока. Столовую воду можно использовать в качестве ежедневной жидкости для употребления.
• Лечебно-столовой — содержание минералов до 10 г/л. Этот вид минеральной воды представлен наиболее широко. Однако следует помнить, что не контролируемое употребление лечебно-столовой минеральной воды может вызвать проблемы со здоровьем.
• Лечебной — содержание минералов более 10 г/л. Вода этой категории бывает кислотной и щелочной. Принимать лечебную минеральную воду, особенно во время беременности, следует только после консультации с врачом.

Не только степень минерализации, но и состав минеральной воды определяет область ее применения. Ее можно употреблять для питья, использовать для ингаляций и наружного применения.

В период беременности обменные процессы в организме женщины протекают особенно активно. Присутствие достаточного количества воды играет важную роль в успешном течении этих процессов. Жидкость также помогает организму своевременно избавляться от конечных продуктов обмена в нужном объеме.

Полезные свойства минеральной воды при беременности

Одной из основных различий между минеральной водой и очищенной питьевой водой является наличие в ней биологически активных и минеральных соединений. Эта жидкость извлекается из недр земли и сохраняет свои химические свойства даже со временем.

Польза употребления минеральной воды:

• Обеспечивает организм беременной необходимыми минеральными солями.
• Является дополнительным источником калия, магния и натрия.
• Помогает выводить токсины и продукты распада из организма.
• Способствует выведению шлаков и слизи.
• Во время беременности употребление минеральной воды (при условии согласования с врачом) помогает нормализовать работу кишечника и желудка, а также справиться с проблемой запоров.
• Регулирует обменные процессы в организме.
• Стимулирует синтез аденозинтрифосфорной кислоты, важного элемента энергетического обмена.
• Необходимо учитывать также положительное влияние минеральной воды в первом триместре беременности, когда токсикоз может серьезно нарушить самочувствие будущей мамы. Минеральная вода помогает справиться с тошнотой, восполняет потерянные в результате рвоты электролиты и минералы.
• На поздних сроках беременности некоторые женщины сталкиваются с дефицитом кислорода, что представляет опасность для здоровья и жизни малыша. В таких случаях врачи рекомендуют оксигенированную минеральную воду как часть комплексной терапии. Она обеспечивает дополнительное снабжение клеток кислородом, укрепляет иммунитет и придает энергии.

Возможные ограничения по потреблению минеральной воды при беременности

Важно получить консультацию у врача, если у вас имеются:

• Отклонения в функционировании сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания почек.
• Поражения органов ЖКТ (особенно в период обострения).
• Любое кровотечение.
• Появление индивидуальных реакций на минеральные напитки.

Минеральная вода с газом и без при беременности

Суточная норма употребления воды составляет около 8 стаканов, однако в период жары, токсикоза, повышенной температуры тела или диареи потребность в жидкости увеличивается до 12 стаканов. Не следует ограничивать себя в употреблении жидкости, за исключением поздних стадий беременности, когда риск отеков и позднего токсикоза возрастает. В этом случае оптимальный режим питья будет определен врачом.

При выборе между газированной и негазированной водой однозначно стоит отдать предпочтение первой.

• Вероятность негативных реакций на негазированную минеральную воду минимальна. При этом она отлично утоляет жажду, активно участвует в обменных процессах на клеточном уровне и помогает восполнить дефицит солей и минеральных соединений.
• Если беременная женщина проводит мало времени на свежем воздухе, ей рекомендуется употреблять кислородосодержащий минеральный напиток. Он не только предотвращает гипоксию у плода, но и повышает жизненный тонус и иммунитет будущей матери.
• Что касается газированной минеральной воды во время беременности, ее употребление не рекомендуется. Пузырьки углекислого газа, попадая в органы ЖКТ, могут вызвать изжогу, отрыжку, проблемы с ЖКТ и запоры. Это также может усилить маточный тонус и обострить гастрит. Вместо облегчения будущая мама может испытать еще больший дискомфорт. Если женщине совсем трудно пить воду без газа, она может уменьшить негативное влияние углекислого компонента, просто открыв крышку и дав воде "подышать" пару часов.

Минеральная вода от изжоги при беременности

Изжога — это неприятное состояние, способное вызвать ощутимый дискомфорт на разных этапах беременности. Этот недуг вызывается желудочным секретом, который попадает в пищевод и раздражает его стенки, вызывая жжение в груди, иногда сопровождаемое отрыжкой. Может ли помочь минеральная вода? Да, но она должна быть без газа и иметь правильный химический состав — щелочной (например, "Боржоми", "Ессентуки" — 4, 17, "Лужанская", "Славяновская", "Саирме", "Набеглави", "Дилижан", "Поляна Квасова").

• Соляная кислота, вызывающая изжогу, реагирует с минералами воды, образуя нейтральные растворимые соли и облегчая состояние.
• Проходя через пищевод, минеральная вода смывает остатки пищи с его стенок, что также снижает проявления изжоги.
• Чтобы предотвратить новый приступ изжоги, рекомендуется выпить стакан подходящей по свойствам минеральной воды за полчаса-час до еды и через 30-60 минут после нее. Вода должна быть комнатной температуры. Если вода с газом, ее следует оставить "подышать" 1,5-2 часа.
• Пить минеральную воду следует медленно и маленькими глотками.

Минеральная вода от запоров при беременности

Выбором лечебного средства должен заниматься специалист, но женщинам также важно обращать внимание на используемые препараты. В составе минеральной воды, предназначенной для борьбы с запорами, должны содержаться следующие компоненты:

• Гидрокарбонат, который способствует увеличению мягкости каловых масс и снижению проницаемости клеточных мембран.
• Сульфаты, замедляющие процесс всасывания жидкости стенками кишечника, что делает испражнения более мягкими.
• Хлор, дополняющий и усиливающий действие гидрокарбоната и сульфатов.
• Натрий и магний, обладающие противовоспалительным действием и способствующие выведению слизи.
• Кальций.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется употреблять минеральную воду:

• за полчаса до еды;
• маленькими глотками;
• с разогреть до 40-45°C.

Объем одной порции постепенно увеличивается с 0,5 до 1 стакана. В борьбе с запорами могут помочь такие минеральные воды, как «Донат магний», «Лысогорская», «Улеймская (магниевая)», «Смирновская», «Нарзан».

Лечебно-столовые минеральные воды при беременности

Потребление напитков этой группы следует контролировать и ограничивать, так как они могут вызвать нежелательные реакции со стороны организма. Несмотря на то, что они доступны для приобретения без ограничений, будущим матерям все же рекомендуется проконсультироваться с врачом заранее.

Минеральная вода «Донат магний» при беременности

Вода «Донат Mg» относится к группе углекислой магниево-натриево-гидрокарбонатно-сульфатной. Содержание минерализации достигает 13 г/л. В напитке содержится магний в форме иона, которая легко усваивается организмом человека. Это соединение играет важную роль в регуляции процесса пищеварения.

Гидрокарбонат взаимодействует с секреторными выделениями желудка, образуя дополнительные газовые пузырьки. Их постоянное движение способствует массажу слизистой оболочки, что благоприятно влияет на выделение желудочного сока и его способность к поглощению.

Магний в ионной форме достигает клеток и участвует в биохимических реакциях, усваиваясь только там, где он необходим. Лишний магний выводится из организма без проблем. Магний является антистрессовым минералом, поэтому на поздних сроках беременности напиток «Донат Mg» может быть рекомендован женщинам в связи с повышенной тревожностью перед родами.

Для беременных женщин вода «Донат Mg» может быть назначена в комплексном лечении гестоза, анемии, запоров, а также для профилактики выкидышей. Обычно лечебный курс составляет 1-1,5 месяца.

Минеральная вода «Ессентуки» при беременности

Вода «Ессентуки» относится к категории лечебных вод с хлоридно-гидрокарбонатно-натриевым составом. Единственные, кто обладает щелочной реакцией, это «Ессентуки 4» — лечебно-столовая вода, и «Ессентуки 17» — лечебная вода с высокой минерализацией (10-12 г/л).

В напитке содержатся следующие компоненты:

• гидрокарбонаты;
• натрий;
• бор;
• кальций;
• калий;
• магний.

1. «Ессентуки 4» способствует разжижению слизи, которая образуется в органах ЖКТ, нормализует моторную и секреторную функцию пищеварительной системы, стимулирует активность желудка. Его слабительное действие выражено слабо. Продолжительность курса лечения не должна превышать 1 месяц. Применение «Ессентуков 4» должно быть согласовано с врачом.
2. «Ессентуки 17» имеет более высокую минерализацию и применяется для лечебных целей, особенно при устранении инфекционных поражений ЖКТ.

Лечебная вода улучшает состояние при расстройствах питания, нарушениях обменных процессов (солевом или липидном обмене, сахарном диабете, избыточном весе), заболеваниях печени и желчевыводящей системы (вне обострения).

«Боржоми» — минеральная вода при беременности

Этот напиток относится к категории минеральных вод с нейтральной реакцией. Содержание минералов в нем не превышает 6 г/л. Среди основных компонентов следует выделить:

• гидрокарбонаты (90%);
• бор;
• фтор;
• натрий;
• кальций;
• алюминий;
• магний.

Регулярное употребление этой воды (в соответствии с рекомендованным курсом лечения) способствует:

1. Улучшению кислотно-щелочного баланса и процесса пищеварения в целом.
2. Снижению уровня глюкозы в крови.
3. Восстановлению нормальной работы печени.
4. Растворению мелких камней в почках (не более 5-7 мм).
5. Восстановлению солевого баланса в организме.
6. Предотвращению обезвоживания (удержание влаги).
7. Оказывает мягкое слабительное действие.

Ингаляции с минеральной водой при беременности

Простуда и частый кашель во время беременности могут негативно сказаться на здоровье ребенка и ходе беременности. Избегая возможного воздействия традиционных лекарств, беременные женщины и врачи все чаще обращают внимание на более мягкие методы лечения. Один из таких методов — это щелочные ингаляции. Во время этой процедуры густая слизь в органах дыхания качественно разжижается, что делает откашливание более легким и эффективным.

Для проведения ингаляции с использованием минеральной воды не требуются дорогостоящие аппараты. Достаточно взять обычный паровой ингалятор (или кастрюлю среднего размера).

Итак, как провести ингаляцию:

1. Подготовьте щелочную (!) минеральную воду (например, «Боржоми», «Ессентуки 4», «Нарзан»). Постарайтесь выпустить газы.
2. Разогрейте воду — пар должен подниматься над жидкостью, но не должен быть слишком горячим для слизистой.
3. Наклонитесь над паром и вдыхайте его в течение 7-10 минут.

Какую минеральную воду пить при беременности

Частые вопросы

Как важно пить минеральную воду во время беременности?

Пить минеральную воду во время беременности очень важно, так как она помогает поддерживать гидратацию и обеспечивает организм будущей мамы и плода необходимыми минералами.

Какую минеральную воду рекомендуется пить во время беременности?

Во время беременности рекомендуется пить негазированную минеральную воду с низким содержанием натрия и богатую кальцием, магнием и другими полезными минералами. Желательно выбирать воду из надежных источников.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как начать пить минеральную воду во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и порекомендовать подходящий вариант.

СОВЕТ №2

При выборе минеральной воды во время беременности предпочтение следует отдавать негазированным водам с низким содержанием натрия. Такие воды могут помочь удовлетворить потребность организма в минералах без излишней нагрузки на почки.

СОВЕТ №3

Избегайте минеральных вод с высоким содержанием солей и минералов, таких как натрий, магний, и кальций, поскольку их избыток может быть вреден для здоровья беременной женщины и ребенка.