Головокружение при беременности

Как проявляется головокружение при беременности

Головокружение — это ощущение нестабильности и иллюзии движения тела или окружающего пространства вокруг него. Оно может возникать при резких поворотах головы, а также при значительном напряжении рецепторов вестибулярного или зрительного аппарата (например, при нахождении на большой высоте или при качке в транспорте). Это явление часто встречается у беременных — при резкой смене положения, в душных помещениях и даже на виду "на ровном месте". В сочетании со слабостью, приступом тошноты, шумом в ушах, нарушением координации и онемением конечностей это состояние может привести к кратковременной потере сознания (обморок). Эти симптомы могут возникнуть из-за недостаточного питания головного мозга кислородом. Во время обморока человек медленно "погружается", его кожа бледнеет, снижается артериальное давление, на лбу может появиться пот, а пульс замедляется.

Часто головокружение во время беременности может быть вызвано пребыванием в закрытом помещении с большим количеством людей или резкими изменениями атмосферного давления. Иногда такое состояние может проявиться при изменении положения тела от наклона к вертикали или при вставании. Если беременная женщина вынуждена долго стоять, это может привести к нарушениям кровообращения, поскольку кровь скапливается в нижней части тела, отливая от головного мозга.

Причины появления головокружения при беременности

Важно отметить, что при непродолжительных и редких случаях головокружения и слабости во время беременности нет необходимости беспокоиться, так как в этот период происходят значительные физиологические изменения в организме. Прежде всего, это касается системы кровообращения, поскольку объем циркулирующей крови значительно увеличивается, расширяется сеть кровеносных сосудов, что приводит к появлению дополнительного круга кровообращения. К концу беременности около 25% общего объема циркулирующей крови приходится на маточный кровоток. С началом беременности организм начинает функционировать под увеличенной нагрузкой, производя большее количество кровяных клеток, и сердце перекачивает больший объем крови. Частота сердечных сокращений увеличивается, а под воздействием гормональных изменений происходит утолщение сердечной мышцы. Эти изменения приводят к расслаблению стенок сосудов, нарушению их тонуса и снижению артериального давления. Уменьшение притока крови может привести к недостаточному поступлению кислорода в головной мозг, что в свою очередь вызывает головокружение. Если женщина до беременности страдала от метеочувствительности или склонности к укачиванию в транспорте, то эти проблемы могут усугубиться во время беременности.

Факторы, провоцирующие головокружение при беременности

В качестве факторов, вызывающих головокружение во время беременности, также могут выступать следующие явления:

низкий уровень гемоглобина в крови, который отвечает за связывание и транспортировку кислорода в тканях. При значительном увеличении объема циркулирующей крови концентрация эритроцитов и гемоглобина в крови может снижаться, что может вызвать головокружения, иногда с потерей сознания. Такие явления также могут быть вызваны пребыванием в зоне пониженного атмосферного давления, а также нарушениями функционирования органов дыхания и системы свертывания крови;
головокружение и тошнота во время беременности могут быть проявлениями токсикоза. Это сопровождается снижением артериального давления, слабостью, иногда приступами рвоты. Следует отметить, что во время рвоты организм теряет значительное количество жидкости, что приводит к недостаточному поступлению крови в головной мозг;
снижение уровня глюкозы в крови – это наблюдается вследствие длительных перерывов между приемами пищи, а также после перекусов с большим количеством сладкого. Резкое повышение концентрации сахара в крови вызывает ответный выброс инсулина, что приводит к резкому снижению уровня глюкозы;
иногда в процессе беременности из-за перегруженности поджелудочной железы развивается гестационный сахарный диабет, который обычно проходит самопроизвольно после родов;
нарушения мозгового кровообращения, травмы головы, а также остеохондроз шейного отдела позвоночника;
вегето-сосудистая дистония, мигрень;
заболевание ОРВИ либо гриппом;
нарушения в работе вестибулярного аппарата, органов дыхания;
эпилепсия, болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха, приводящее к нарушениям равновесия и системным головокружениям);
перегрев на солнце, а также чрезмерные физические нагрузки;
прием некоторых медицинских препаратов — стоит помнить, что во время беременности организм женщины становится особенно чувствительным к лекарственным средствам;
головокружение во время беременности на сроке, когда матка уже существенно увеличилась, может быть вызвано сжатием полой вены, особенно в положении лежа на спине;
на поздних сроках беременности внезапное головокружение в сочетании с нарушениями зрения и шумом в ушах может свидетельствовать о наличии гестоза – в таких случаях следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Как предотвратить возникновение головокружений при беременности

Чаще всего легкое головокружение в ранние стадии беременности не представляет угрозы для здоровья. Тем не менее, будущим мамам важно понимать причины этого состояния и знать, как правильно реагировать, если начинает кружиться голова.

Когда появляются признаки головокружения, рекомендуется лечь и поднять ноги, чтобы обеспечить лучшее кровоснабжение головного мозга. Также полезно присесть, наклонив голову между коленями. Это положение поможет улучшить самочувствие беременной женщины. Если вы находитесь в закрытом помещении, полезно выбраться на свежий воздух. Если вы почувствуете себя плохо, не стесняйтесь попросить уступить вам место в общественном транспорте.

Читайте также:

Кружится голова при беременности — причины головокружения. Что делать при головокружении во время беременности

Профилактика появления головокружений при беременности

Избежать возникновения головокружений во время беременности несложно, если соблюдать несколько простых правил:

Когда вы сидите или лежите, не нужно вставать резко и внезапно. Поднимаясь с кровати, лучше сначала присесть и опустить ноги на пол, а только потом встать.
Если вам приходится длительное время сидеть или стоять, регулярно меняйте положение тела и разминаете мышцы.
Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей.
Не забывайте проветривать комнату, в которой находитесь, время от времени.
Не допускайте длительных перерывов между приемами пищи. Лучше кушайте часто (не менее четырех раз в день) и небольшими порциями. Можно носить с собой изюм, курагу, хлебцы с отрубями, орехи для перекуса.
Регулярно посещайте акушера-гинеколога для контроля беременности и состояния вашего организма.
Избегайте длительного пребывания в горячей ванне.
Если у вас токсикоз, перекусите немного утром, прежде чем встать с постели.
На поздних сроках беременности избегайте длительного лежания в одной и той же позе на спине.
Поддерживайте достаточную физическую активность и проветривайте помещение. Также хорошо заниматься специальной гимнастикой для беременных или плаванием. Регулярные тренировки помогут укрепить сосуды и улучшить кровообращение.

Методы диагностики головокружений при беременности

В ранние сроки беременности часто возникает легкое "кружение головы", которое обычно не требует медицинского вмешательства и не влияет на ход беременности. Однако стоит помнить, что головокружения могут привести к потере сознания и травмам от падения. Обычно незначительное головокружение уменьшается по мере развития беременности, но если оно становится частым, следует обратиться к врачу.
Если женщина испытывает сильные головокружения и потерю сознания во время беременности, ей может быть назначено медицинское обследование, включающее анализ крови, электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца и головного мозга. Иногда потребуется консультация различных специалистов и проведение дополнительных обследований.

Лечение головокружений при беременности

Когда головокружение перерастает в обморок, необходимо поместить женщину на спину и поднять ноги вверх. Также стоит ослабить одежду, попрыгать водой на лицо или обтереть лицо влажным полотенцем. Можно предложить понюхать нашатырный спирт (либо уксус, либо одеколон). После восстановления сознания беременной желательно принять успокаивающее средство (экстракт валерианы или Корвалол).

Если возник голодный обморок или ощущение слабости из-за низкого артериального давления, рекомендуется выпить сладкий чай и некоторое время полежать. При головокружениях во время беременности метод лечения будет зависеть от результатов обследования. Необходимо устранить причину, вызывающую подобные явления. При наличии вегето-сосудистой дистонии, сопровождающейся частыми головокружениями, рекомендуется принимать травяные успокаивающие препараты – мятную, валериановую, пустырниковую. Если в результате обследования будет выявлена анемия, потребуется принять меры для повышения уровня гемоглобина в соответствии с указаниями врача. В течение этого периода женщине следует особенно внимательно относиться к состоянию своего организма, ведь от этого зависит протекание беременности, а также здоровье будущей мамы и ребенка.

Головокружения при беременности — видео

Частые вопросы

Каковы причины головокружения у беременных?

Головокружение у беременных может быть вызвано изменениями уровня гормонов, изменениями в кровяном давлении, а также сдавливанием крупных сосудов маткой.

Как можно предотвратить головокружение во время беременности?

Для предотвращения головокружения во время беременности рекомендуется избегать резких движений, подниматься из-за сидячего или лежачего положения медленно, употреблять достаточное количество воды и правильно питаться.