Откуда берется чувство тяжести
Медицинские специалисты выделяют несколько причин, которые могут привести к образованию «узла» в животе беременной женщины. Боль может возникнуть на любом этапе беременности, и причины этого могут различаться в зависимости от срока.
Тяжесть в животе на ранних сроках беременности
Подобные ощущения испытывает подавляющее большинство девушек и женщин перед наступлением очередной менструации. Однако странная тяжесть и слабые боли в области живота не всегда свидетельствуют о приближении критических дней. Повышенная усталость, боль в висках, резкое увеличение чувствительности груди, появление прозрачных или белых выделений без запаха – при наличии одного или нескольких симптомов из этого списка тяжесть внизу живота можно рассматривать как признак беременности. Это связано с высокой активностью женских гормонов после зачатия.
На ранних стадиях беременности матка только начинает растягиваться, за ней следуют и мышцы, которые ее поддерживают, и такие ощущения сложно назвать приятными. С каждым новым днем «интересного» положения матка занимает все больше места, оттесняя органы, расположенные поблизости. Именно это давление и становится источником тяжести и болезненного дискомфорта в нижней части живота. С большой вероятностью эта перспектива «светит» женщине, которая страдала от неприятных симптомов перед каждой менструацией.
Еще одна причина появления ощущения тяжести в животе во время беременности связана с процессами, происходящими в желудочно-кишечном тракте. Сразу после зачатия уровень гормона прогестерона в крови будущей мамы резко возрастает, что приводит к расслаблению всех органов, состоящих из гладких мышц. Это означает, что тонус теряет не только матка, но и кишечник беременной женщины. В результате пища не успевает полностью перевариться и задерживается в желудочно-кишечном тракте. Это состояние сопровождается неприятными симптомами: вздутием, ощущением тяжести в животе, увеличением газообразования. После опорожнения кишечника проблема на короткое время уходит, но вскоре возвращается к беременной женщине снова.
Тяжесть в животе в последние недели беременности
Перед наступлением родов у беременных женщин возникает ощущение тяжести внизу живота по следующим причинам:
- Интенсивное растяжение мышечного корсета, который поддерживает увеличившуюся матку в правильном положении.
- Брекеты. Ложные схватки, имитирующие начало родов, сопровождаются тупой, ноющей болью в пояснице и нижней части живота.
- Подготовка матки к родам. Живот становится очень твердым, в нижней части возникает тянущая боль, частично отходит слизистая пробка.
Боли в животе при беременности
Помимо ощущения тяжести в животе во время беременности иногда возникают острые и пронзительные боли. Отношение к ним у медицинских специалистов различно: в определенных случаях такое состояние не представляет опасности, в других – требует немедленного медицинского вмешательства. Причин появления болезненного дискомфорта несколько. Давайте кратко рассмотрим каждую из них.
Ответная реакция организма будущей мамы на стресс
Эту проблему иногда называют "медвежьей болезнью", когда в ответ на экстренную ситуацию у человека начинаются мучительные спазмы, напоминающие позывы в туалет. Беременные женщины подвержены этому явлению еще больше, чем другие. Женщина, ожидающая малыша, очень чувствительна, часто переживает даже без повода и остро реагирует на все, что может касаться ее беременности. Неудивительно, что мнительность будущей мамочки рано или поздно вызывает психосоматическую реакцию, которая проявляется в виде неприятных ощущений внизу живота. Такие боли не представляют опасности для здоровья женщины и ее ребенка. В такой ситуации беременной нужно меньше нервничать и больше думать о чем-то хорошем.
Реакция мочевого пузыря на беременность
Есть еще один уважительный повод считать неприятные ощущения в животе признаком беременности. Изменения на клеточном уровне начинаются в матке сразу же после зачатия, а сигналы об этом поступают по нервным окончаниям в спинном и головном мозге. Если по каким-то причинам происходит сбой в передаче этих сигналов, боль возникает не в растущей матке, а в одном из соседних органов. Чаще всего неправильно интерпретированными для болезненных ощущений и тяжести становится мочевой пузырь, который посылает тревожные сигналы во время мочеиспускания.
Обратите внимание, что режущая боль со стороны мочевого пузыря также может указывать на наличие у беременной реального заболевания – цистита. Под удар в виде сильного воспаления попадает слизистая оболочка, покрывающая внутреннюю поверхность мочевого пузыря. У беременных цистит диагностируют довольно часто – иммунитет у этой категории женщин снижен и инфекция, попадающая в мочевой пузырь из кишечника или с наружных половых органов, легко обосновывается и закрепляется там. Почувствовав дискомфорт внизу живота и режущую боль при мочеиспускании, будущей маме стоит сразу же обратиться к врачу: чем раньше будет обнаружен цистит, тем ниже риск развития осложнений.
Режущие боли на ранних сроках беременности
Если в самом начале беременности женщина ощущает рези внизу живота, важно обратить внимание на другие тревожные сигналы, которые может посылать её организм. Например, наличие влагалищных выделений с прожилками или сгустками крови вместе с резями может свидетельствовать о возможном выкидыше, поэтому важно как можно скорее обратиться к врачу. Также резкая боль в нижней части живота может указывать на внематочную беременность. Иногда болезненные ощущения в животе сопровождаются головокружением, потерей сознания, бледностью лица и резким снижением артериального давления, что может быть признаком внутреннего кровотечения.
Режущие боли на поздних сроках беременности
Резкая боль в животе в последние месяцы/недели беременности может быть нормальным явлением из-за растянутой матки, напряженных связок и давления на позвоночный столб. Однако, если к этим симптомам добавляется плохое самочувствие и кровотечение, необходимо немедленно вызвать скорую помощь!
Колющие боли при беременности
Боли в нижней части живота у беременных могут быть признаком запора, задержки стула или усиленного газообразования. Однако такие резкие ощущения имеют разнообразные причины: в некоторых случаях они могут свидетельствовать об острой аппендиците, а в других – о воспалении мочевого пузыря, о котором мы уже упоминали. Иногда боли указывают на наличие половой инфекции в женском организме.
При беременности важно помнить, что боль в животе может быть вызвана как естественными физиологическими процессами, так и заболеваниями, требующими медицинского вмешательства. Поэтому важно обратиться к врачу, если у беременной женщины возникают тяжесть в животе, режущие или колющие боли в его нижней части. Гинеколог является единственным специалистом, который может подтвердить или опровергнуть опасения будущей мамы.
Способы устранения тяжести в животе при беременности
Многих будущих женщин, ожидающих появления малыша, интересует, возможно ли самостоятельно облегчить свое состояние и избавиться от неприятных ощущений в области живота. Однако, следует помнить, что каждая ситуация индивидуальна.
Например, если тяжесть или болезненные спазмы в животе не связаны с акушерскими проблемами, а возникают из-за нервного напряжения будущей мамы, то помочь справиться с этим сможет только она сама. Важно, чтобы женщина в положении смогла успокоиться и взять себя в руки. Беременным женщинам, склонным к впечатлительности, не рекомендуется уделять много времени чтению родовых историй на женских форумах, поскольку такая практика может вызывать излишнее беспокойство. Если врач не видит никаких причин для тревоги во время беременности, то будущей маме не стоит переживать – все будет хорошо.
Кроме того, если женщину пугает сам процесс родов, ей следует обратить внимание на подготовительные курсы для беременных. Там опытные специалисты помогут будущей маме понять физиологию процесса родов, научат правильному поведению при схватках, объяснят, как дышать правильно для быстрого и безболезненного родоразрешения. В целом, чтобы не бояться, важно тщательно изучить все аспекты, вызывающие беспокойство, и получать информацию у компетентных специалистов.
Что же делать беременным женщинам, у которых дискомфорт внизу живота не связан с психологическими проблемами? Чтобы облегчить свое состояние на ранних сроках беременности, стоит избегать перегрузок домашними делами и утомительными походами за продуктами, а также обратиться за поддержкой к близким людям. Сейчас особенно важно отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.
Если боли в животе вызваны проблемами с желудочно-кишечным трактом (запоры, вздутие, колики), стоит пересмотреть рацион питания и уменьшить порции. В рационе должно быть много овощей, фруктов и кисломолочных продуктов, которые помогут желудку и кишечнику работать правильно. Также важно проводить много времени на свежем воздухе: пешие прогулки – отличное средство от проблем с кишечником.
При систематических или острых ощущениях внизу живота не стоит откладывать визит к врачу. Только специалист сможет определить причину проблемы и предложить подходящее лечение, безопасное для будущей мамы и малыша. Самолечение в данном случае не допускается – важно не рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка. Решение проблемы с тяжестью в животе во время беременности требует обращения к медицинским специалистам.
Профилактика появления тяжести и болей в животе у будущей мамы
Для того чтобы чувствовать себя комфортно в течение всех 9 месяцев беременности, будущей маме необходимо ознакомиться с небольшим списком полезных рекомендаций:
- Уменьшите размер порций на тарелке до минимума. Сделайте это даже в случае, если изначально едите немного – во время беременности желудочно-кишечный тракт не всегда справляется с обычными объемами пищи. Питайтесь 6-7 раз в день, тогда вам не придется страдать от ощущения тяжести после каждого приема пищи.
- Исключите из рациона жареные, соленые, кислые и острые продукты, даже если они являются вашими любимыми блюдами. Пища с ярко выраженным вкусом часто становится сильным раздражителем для желудка и кишечника. Запоры, повышенное газообразование, вздутие возникают, если внутренние пищеварительные органы не могут обработать пищу в полной мере. Отсюда и неприятное ощущение тяжести внизу живота.
- Потребление спиртных напитков и курение оказывают самое негативное воздействие на перистальтику органов пищеварительной системы. Кроме того, вредные привычки представляют большую опасность для здоровья ребенка. Некоторые будущие мамы успокаивают себя утверждением, что один бокал вина или одна сигарета не сделают никакого вреда, однако это далеко не так! Чтобы беременность проходила успешно, роды были легкими, а малыш оставался здоровым, необходимо перейти на полностью здоровый образ жизни.
- Если у вас есть какие-либо хронические заболевания органов ЖКТ, обязательно сообщите о своей беременности врачу-гастроэнтерологу, который вас наблюдает. После появления новой жизни в женском организме все хронические заболевания необходимо контролировать, чтобы не навредить ребенку.
- Ощущение тяжести в животе у будущей мамы иногда вызвано приемом определенных поливитаминных препаратов. Чтобы убедиться в этом, попробуйте на некоторое время заменить свои витамины другими препаратами.
Причины появления боли в животе при беременности. Видео
Частые вопросы
Какие могут быть причины тяжести в животе при беременности?
Тяжесть в животе при беременности может быть вызвана растяжением связок и мышц, увеличением размеров матки, изменениями в кровообращении и давлении внутри брюшной полости.
Как можно снять тяжесть в животе при беременности?
Для снятия тяжести в животе при беременности рекомендуется носить специальный бандаж, делать упражнения для укрепления мышц живота и спины, поддерживать правильную осанку, а также обратиться к врачу для консультации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу, если у вас возникла тяжесть в животе при беременности, особенно если сопровождается болями, кровотечением или другими тревожными симптомами.
СОВЕТ №2
Избегайте переедания и употребляйте легкую, умеренную пищу, чтобы снизить давление на живот и уменьшить тяжесть.
СОВЕТ №3
Попробуйте упражнения для беременных, которые могут помочь снять неприятные ощущения в животе, такие как легкие растяжки и упражнения для укрепления мышц живота.
