Также пищеварительная система подвержена воздействию. Органы ЖКТ находятся в брюшной полости и находятся в близком контакте с женскими репродуктивными органами, поэтому они подвержены интенсивному воздействию. Даже при благоприятном течении беременности многие женщины сталкиваются с усталостью, отеками, тошнотой, изжогой и отрыжкой. Эти состояния могут серьезно влиять на общее самочувствие и настроение женщины, возникая как в начале беременности, так и в конце «беременного» периода. Какие действия можно предпринять для устранения изжоги и отрыжки во время беременности?
Отрыжка и беременность
Несмотря на все приятные переживания, которые женщина испытывает во время беременности, иногда неприятные ощущения в области ЖКТ могут значительно омрачить это время. Одним из распространенных состояний, беспокоящих будущую маму, является отрыжка – выход воздуха из желудка.
Появление и проявления отрыжки при беременности
Физиологический процесс отрыжки заключается в выходе воздуха или кислого содержимого желудка в пищевод (его нижнюю часть). Неприятные ощущения в это время возникают из-за раздражения стенок пищевода. Газ поднимается, доходит до рта и выходит наружу спонтанным отрыгиванием. Избежать появления отрыжки практически невозможно. Продолжительность ее может варьировать от нескольких минут до нескольких часов, периодически возникая в течение дня.
Отрыжка при беременности: причины
Почему происходит это явление, какие факторы способствуют ему?
- Неправильное питание – прием пищи в спешке, употребление блюд, которые трудно перевариваются, несбалансированное питание.
- Чрезмерное употребление пищи.
- Резкие наклоны вперед, длительное нахождение женщины в положении лежа.
Если отрыжка происходит часто и вызывает страдания, ее причины могут быть более «глубокими»:
- Обострение хронических заболеваний ЖКТ – появление ребенка в утробе женщины является серьезным стрессом для всего организма.
- Изменения уровня гормонов.
- Увеличенное давление на органы брюшины увеличившейся маткой часто провоцируют отрыжку при беременности на поздних сроках.
- Недостаточное переваривание пищи. В результате оставшаяся еда вызывает растяжение желудка, накапливаются газы, которые «ищут выход».
Очень часто изжога и отрыжка возникают при беременности и на ранних сроках, что является дополнительным подтверждением факта зачатия.
О чем свидетельствует отрыжка
Если у беременной женщины постоянно возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, необходимо обязательно обсудить это с врачом. Врач выслушает женщину и узнает о ее ощущениях во время отрыжки. Исходя из этих данных, специалист сможет предположить возможные причины дискомфорта и, при необходимости, назначить дополнительное обследование.
- Отрыжка воздухом во время беременности – это самый безопасный и естественный вид отрыжки. Она возникает нечасто и, в большинстве случаев, является дополнительным проявлением беременности.
- Тухлая отрыжка во время беременности требует особого внимания. Неприятный запах вызван примесями сероводорода, который содержится в газах. Обычно при нормальной работе пищеварительной системы такого не происходит. Неприятный запах является следствием застойных процессов и гниения белков, поэтому важно не откладывать визит к гастроэнтерологу. Отрыжка «тухлыми» яйцами во время беременности может быть связана с патологиями желудка и желчного пузыря, лямблиозом и даже раком желудка.
- Кислая отрыжка во время беременности также свидетельствует о патологическом процессе. Наиболее распространенной причиной являются воспалительные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Отрыжка с привкусом горечи – признак застоя желчи. В этом случае особое внимание уделяется печени и желчному пузырю.
Иногда бывает отрыжка едой во время беременности. Если при этом нет неприятного запаха или привкуса, то нет особых причин для беспокойства. Просто вместе с воздухом выходят кусочки пищи.
Изжога и беременность
Изжога также часто посещает женщин во время беременности, когда они ждут появления малыша.
Симптомы изжоги при беременности
Кислый содержимый желудочного сока, попадая в пищевод, вызывает раздражение и воспаление его слизистой оболочки. В результате женщина ощущает сильный дискомфорт и болезненность в области груди:
- Ощущение жжения.
- Неприятная боль.
- Горечь в горле.
Продолжительность приступа может различаться и достигать нескольких часов. К болезненным ощущениям в области груди могут добавиться прокашливание, кислотный вздох, тошнота, вздутие живота, сильное слюноотделение.
Изжога при беременности: причины
Что касается причин возникновения данного состояния, то они очень похожи на те, что вызывают отрыжку.
- Прогестерон, активное выделение которого происходит в начале ожидания малыша, снижает тонус как матки, так и напряжение остальной мускулатуры. В результате сфинктер не выполняет свою функцию в полной мере, и часть содержимого желудка попадает в пищевод.
- Если речь идет об изжоге в третьем триместре беременности, то здесь чаще всего виновником выступает сам малыш – кроха вырос, а вместе с ним выросла и матка. Ее давление на желудок, кишечник, диафрагму сказывается на общем состоянии женщины не лучшим образом.
- Изменения в гормональном фоне влияют на кислотность желудка, увеличивая ее. Кроме того, изменения в гормональном балансе замедляют процесс переваривания пищи.
Отрыжка и изжога при беременности. Режим и рацион питания
Многие будущие мамы испытывают затруднения, когда сталкиваются с изжогой во время беременности, и не уверены, как справиться с этим неприятным ощущением. Важно следить за режимом и качеством питания, чтобы обеспечить правильное функционирование органов пищеварения.
Режим питания при отрыжке и изжоге при беременности
- Следуйте принципам частого питания – употребляйте пищу регулярно и в небольших порциях.
- Не рекомендуется употреблять пищу непосредственно перед сном.
- Все блюда следует готовить с применением тепловой обработки.
- Ограничьте потребление цитрусовых.
Рацион питания при отрыжке и изжоге при беременности
- Избегайте жирной, жареной, острой, сладкой и излишне кислой пищи.
- Полностью откажитесь от газированных напитков, кофе и бобовых.
- Не забывайте о питье – употребляйте достаточное количество жидкости, но не во время еды, а между приемами пищи.
- Исключите из рациона также крахмал и продукты, содержащие его.
- Включайте в рацион нежирное мясо, кисломолочные продукты и молоко.
- Используйте растительное масло.
- Овощи и фрукты лучше запекать или варить.
- Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным на пару.
Народные средства облегчения состояния при отрыжке и изжоге при беременности
Для устранения дискомфорта, который женщина испытывает, необходим комплексный подход к проблеме. Одной из важных составляющих терапии являются средства народной медицины. Если вас беспокоит изжога во время беременности и вы ищете способы избавиться от нее дома, воспользуйтесь одним из предложенных рецептов – домашние средства и натуральные травы обеспечат мягкое, но эффективное воздействие.
Лечение изжоги при беременности домашними средствами
- Если неприятные ощущения из-за изжоги недолгие и не вызывают сильного дискомфорта, можно попробовать выпить стакан прохладной воды – обычной или щелочной минеральной (например, «Боржоми», «Ессентуки»).
- Также небольшой кусочек подсушенного черного хлеба может помочь справиться с изжогой.
- Рекомендуется включить в рацион сырые семечки подсолнуха и тыквы.
- Перед едой полезно выпить стакан морковного сока – это хорошее средство от изжоги во время беременности.
- Также полезным может быть употребление стакана теплого молока.
- Если изжога при беременности продолжает беспокоить, и вы не знаете, как справиться с этим, можно воспользоваться травами. Регулярное употребление травяных чаев может уменьшить частоту появления изжоги или даже полностью избавить от нее. Для приготовления целебного напитка можно использовать корень аира, имбирь, гречавку. Начните с небольшой порции отваров и внимательно следите за своим самочувствием, чтобы определить индивидуальную реакцию организма на травы.
Следует избегать применения такого распространенного средства, как сода. Хотя она временно облегчает состояние путем нейтрализации соляной кислоты, в результате химической реакции высвобождается большое количество газов. Это может привести к возвращению неприятных симптомов с еще большей силой. Поэтому домашний рецепт с содой не подходит в качестве средства от изжоги во время беременности.
Народные методы устранения отрыжки при беременности
- Прекратить отрыжку поможет ароматный и полезный чай, приготовленный из листьев мяты, мелиссы, малины и ежевики. Такой напиток не только приятен на вкус, но и обогащает женский организм витаминами.
- Улучшить состояние поможет отвар вереска. Налейте 0,5 л воды на 15 г (ст.л.) травы и поставьте на огонь. Варите смесь 2-3 мин. Принимайте отвар по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
- Для устранения отрыжки также можно воспользоваться золототысячником. Возьмите 10 г травы, залейте стаканом кипятка и оставьте состав настаиваться в течение 2-3 часов. После готовности настоя, принимайте по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса до еды.
- Корень аира, который женщины могут использовать для облегчения проявлений изжоги, также хорошо справится с отрыжкой. Принимайте по 1/3 ч.л. порошка корня несколько (3-4) раза в течение дня.
- Восстановит работу пищеварительной системы бутончик гвоздики. Возьмите пряность и несколько минут пожуйте ее.
- Вместо гвоздики можно использовать отруби, которые необходимо разжевать и запить молоком.
Аптечные препараты для устранения неприятных проявлений изжоги и отрыжки при беременности
Если симптомы проявляются ярко и не удается избавиться от дискомфорта с помощью изменения рациона и народных средств, врач может предложить применение медикаментов. Многие из препаратов, направленных на борьбу с изжогой и отрыжкой, запрещены для использования женщинами во время беременности, но не все. Разрешенными лекарствами, которые можно принимать при сильной изжоге во время беременности, являются:
- Маалокс. Разрешает дискомфорт (избыток газа и кислоты) благодаря своему адсорбирующему и обволакивающему действию. Обладает обезболивающим эффектом.
- Ренни. Активные компоненты препарата реагируют с содержимым желудка и нейтрализуют соляную кислоту.
- Гевискон. Действие препарата направлено на защиту желудка от кислотного воздействия – в результате взаимодействия компонентов лекарства и сока желудка образуется гель, который покрывает стенки пищеварительного тракта.
- Смекта. Адсорбирующие свойства натурального средства облегчат состояние как при изжоге, так и при наличии тошноты, отрыжки, вздутия живота.
Перечисленные средства помогут справиться с дискомфортом, если его причины физиологические – обусловлены особенным положением женщины. Если отрыжка имеет неприятный запах и после дополнительного обследования врач делает заключение о нарушении работы печени или патологических процессах в органах ЖКТ (воспаление, обострение хронических заболеваний), назначается более серьезная терапия. В составе комплексной терапии для устранения отрыжки могут быть назначены препараты "Хофитол", "Эссенциале Форте", "Арихол". Важно помнить – прием любого лекарства должен быть строго согласован с врачом.
Профилактика появления отрыжки и изжоги при беременности
Частые вопросы
Какие меры можно предпринять для снятия отрыжки и изжоги во время беременности?
Для снятия отрыжки и изжоги во время беременности можно попробовать употреблять пищу в небольших порциях, избегать лежания сразу после еды, не носить тесную одежду, а также избегать употребления острых, жирных и кислых продуктов.
Какие продукты следует избегать, чтобы уменьшить проявление отрыжки и изжоги во время беременности?
Для уменьшения проявления отрыжки и изжоги во время беременности следует избегать употребления острых, жирных, кислых продуктов, а также газированных напитков, кофе и шоколада.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания и употребления больших порций пищи за один раз. Рекомендуется употреблять небольшие, но частые приемы пищи, чтобы уменьшить давление на желудок и предотвратить изжогу.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления острых, жирных и кислых продуктов, которые могут способствовать появлению изжоги. Вместо этого предпочитайте легкоусвояемые продукты, такие как фрукты, овощи, каши и нежирные молочные продукты.
СОВЕТ №3
Избегайте лежания сразу после еды. После приема пищи рекомендуется оставаться в вертикальном положении в течение 1-2 часов, чтобы предотвратить изжогу и отрыжку.
