Изжога при беременности: причины
Во время беременности до 80% женщин сталкиваются с кислотной диспепсией, которая может возникать как в начале беременности, так и перед родами. Даже у абсолютно здоровых женщин, у которых никогда не было проблем с пищеварением, могут возникнуть неприятные симптомы изжоги. Они ощущают жжение, дискомфорт и иногда боли в области поджелудочной железы. Симптомы изжоги обычно возникают после еды, сопровождаясь неприятным кисловатым привкусом во рту и ощущением «жара» под ложечкой. Они могут длиться несколько часов, мешая нормальной жизни, вызывая бессонницу и головные боли.
Причины изжоги во время беременности включают в себя:
- Перестройка организма и изменение гормонального фона. Увеличение уровня гормона беременности прогестерона приводит к расслаблению мышц органов пищеварения, включая пищевод и сфинктер – клапан, который обычно предотвращает выброс желудочного сока в пищевод. У беременных этот клапан расслабляется, и кислота из желудка может попадать обратно в пищевод, вызывая его раздражение.
- Растущая матка давит на органы пищеварения, такие как желудок и кишечник, способствуя забрасыванию кислоты из желудка в пищевод.
- Неправильное питание и нарушение режима питания. Употребление большого количества жареной, копченой и острой пищи может привести к изжоге.
- Изжогу может вызывать слишком облегающая одежда, которая сдавливает пищевод и область желудка, а также частые наклоны или прием пищи в положении лежа.
Причина изжоги в первом триместре
Изжога во время беременности на ранних этапах – распространенное явление, вызванное резким увеличением уровня прогестерона в организме. Прогестерон, важный гормон для успешного развития беременности, влияет на гладкую мускулатуру матки, расслабляя ее и предотвращая ее сокращения. Однако вместе с этим расслабляются также мышцы пищевода. Это приводит к выбросу желудочного сока из желудка и вызывает неприятное ощущение жжения в пищеводе. Многие женщины уже на ранних этапах беременности сталкиваются с неприятными симптомами изжоги, поэтому можно сказать, что изжога является признаком беременности, естественным физиологическим проявлением, связанным с изменением уровня гормона прогестерона.
Причина изжоги на поздних сроках
Кроме того, под воздействием гормонов происходит значительное увеличение кислотности желудочного сока и увеличивается внутрибрюшное давление, которое воздействует на защитную перегородку между стенками желудка и пищевода. Эта перегородка не справляется со своей основной функцией — предотвращать выход желудочного сока из пищевода. Было замечено, что симптомы изжоги проявляются при тазовом предлежании плода в матке, когда малыш, отталкиваясь ножками о стенки матки, давит своей головкой в диафрагму или желудок мамы. Также сильная изжога беспокоит женщин с крупным плодом, при вынашивании двойни или тройни.
Следует учитывать, что изжога при беременности в третьем триместре может возникать не только по физиологическим причинам, ее приступ может вызвать нерациональное питание, стресс, неудобная поза во время сна или переедание на ночь. Чтобы избежать негативных проявлений изжоги, во время отдыха и сна рекомендуется приподнимать верхнюю часть туловища, подкладывая под голову и шею небольшие подушки.
Как избавиться от изжоги во время беременности: эффективные лекарственные препараты
- Препарат Ренни в форме таблеток. Одним из главных преимуществ данного средства является отсутствие алюминия в его составе. Ренни не вызывает запоров и начинает действовать достаточно быстро, обеспечивая быстрое облегчение от сильной изжоги. Этот препарат рекомендован для приема беременными женщинами с 19 недели беременности и до момента родов. Однако следует помнить, что его применение противопоказано при одновременном приеме железосодержащих препаратов.
- Применение препарата Смекта. Этот безопасный препарат рекомендуется для борьбы с изжогой на ранних стадиях беременности. Однако, помимо быстрого облегчения от неприятных симптомов изжоги, он способен вызывать запоры, так как часто используется для лечения диареи. Поэтому важно уточнить дозировку у лечащего врача.
- Препарат Фосфалюгель. Этот безопасный антацидный препарат разрешен к применению с первого триместра беременности. Он быстро устраняет дискомфорт и неприятные симптомы, но его прием рекомендуется не более трех раз в сутки. Следует учитывать, что одним из побочных эффектов его применения является возможное возникновение запоров, особенно на поздних сроках беременности, поэтому перед началом приема Фосфалюгеля рекомендуется получить консультацию у врача.
- Препарат Гастал. Это эффективное лекарственное средство от изжоги, которое должно быть назначено врачом. Самостоятельное применение этого препарата недопустимо, так как точных данных о его воздействии на плод отсутствует. Обычно врачи назначают Гастал женщинам, у которых помимо изжоги имеются другие проблемы с желудочно-кишечным трактом и гастритом.
Пищевой рацион во время изжоги при беременности
Если вас длительное время беспокоит изжога, особенно во время третьего триместра беременности, необходимо пересмотреть и скорректировать свой рацион питания. Очень часто употребление вредных продуктов и несоблюдение режима питания приводят к неприятным и сильным приступам изжоги во время беременности. Что можно сделать для уменьшения изжоги во время беременности, и какие правила питания следует соблюдать:
- избегайте переедания, особенно перед сном;
- едьте маленькими порциями 5-6 раз в течение дня;
- ограничьте потребление жирных, калорийных и жареных блюд. Продукты, приготовленные в большом количестве жира, способствуют еще большему расслаблению защитного клапана пищевода;
- не торопитесь во время еды, тщательно и медленно пережевывайте пищу, ешьте небольшими порциями;
- не садитесь и не ложитесь сразу после еды. Идеальный вариант после приема пищи – прогуляться на свежем воздухе, чтобы пища лучше переварилась;
- во время сна или дневного отдыха занимайте удобное положение, приподнимая верхнюю часть туловища. Подкладывайте под голову и шею подушки или приподнимайте матрац;
- исключите из рациона вредные продукты, вызывающие изжогу: жирные мясные блюда, приправленные острыми соусами и специями, соленья, маринованные овощи, сладости (дрожжевое тесто, пирожные, шоколад), кислые фрукты, грибы. Рекомендуется употреблять вареное мясо, рыбу, овощи или готовить их на пару. Также к вредным продуктам, вызывающим изжогу, относятся: крепкий кофе, чай, алкогольные и кислые газированные напитки. Их употребление вызывает сильное раздражение слизистой желудка, стимулируя в нем выработку кислоты;
Совет! В качестве питья при изжоге помогает щелочная минеральная вода (без газа), такая, как «Нарзан» или «Боржоми», которая нейтрализует кислотность.
- Важно включить в рацион молочные и кисломолочные продукты, содержащие большое количество кальция, который помогает нейтрализовать кислотность. Рекомендуется употреблять теплое молоко небольшими порциями в течение дня, а перед сном – нежирный кефир или йогурт. Для снижения ощущения жжения полезно употреблять свежий морковный или грейпфрутовый сок. Также полезны продукты, способствующие быстрому устранению основных симптомов изжоги, такие как миндаль, семечки подсолнечника, фундук, грецкие орехи, а также сушеные или запеченые фрукты, чернослив и вареная свёкла.
Изжога при беременности, что делать: лечение народными средствами
Помимо эффективных лекарственных препаратов, существуют безопасные и действенные народные средства от изжоги во время беременности:
- в течение дня рекомендуется употреблять небольшими глотками теплое молоко, которое, обволакивая стенки желудка, снижает кислотность;
- имбирный чай и настои лекарственных трав, таких как мята, золототысячник, вереск и ромашка;
- измельченная скорлупа куриных яиц;
- корочка черного хлеба;
- сырой картофель и тертая сырая морковь – их употребление способствует снижению уровня кислотности;
- полезны тыквенные семечки, а также семечки подсолнечника.
Не забывайте, что у каждого организма свои особенности, и реакция на определенные продукты может быть индивидуальной. Каждая беременная женщина должна подобрать оптимальное средство от изжоги, учитывая свои индивидуальные особенности.
Сода от изжоги при беременности: вред или польза?
Сода – доступное и очень эффективное домашнее средство, которое помогает большинству будущих мам избавиться от изжоги. Секрет быстрого действия соды на устранение дискомфорта и ощущения «пожара» в области пищевода и за грудиной заключается в том, что она, будучи щелочью, взаимодействует с соляной кислотой, содержащейся в желудочном соке, быстро уменьшая кислотность и снимая раздражение слизистой. Важно помнить, что сода – не лекарство, и излишнее употребление в качестве средства борьбы с изжогой может привести к нежелательным последствиям для организма:
- хлорид натрия, образующийся в желудке после приема соды, при накоплении в организме может вызвать отечность у беременных;
- регулярное и избыточное употребление соды может нарушить работу пищеварительной системы из-за изменения кислотности желудочного сока;
- применение соды для избавления от изжоги обеспечивает лишь временный эффект, поскольку симптомы изжоги возвращаются через очень короткое время;
- соли натрия, выделяющиеся при реакции соды и кислоты, оказывают негативное воздействие на работу сердца.
Медики не запрещают использовать соду в качестве домашнего средства от изжоги, однако она не решает проблему, обеспечивая лишь временное облегчение от основных симптомов. Если изжога беспокоит вас достаточно часто и продолжительное время, лучше обратиться к медикаментозному лечению или попробовать другие народные рецепты от изжоги.
Народные рецепты от изжоги при беременности
- Мел и коренья аира и тмина
Отличное народное средство от неприятных ощущений в пищеводе. Размолите мел до получения порошка. Корень аира и тмина, взятые в равных пропорциях, нужно размолоть в ступке до состояния порошка. Смешайте 4 чайные ложки мела с 1 чайной ложкой корней, разведя эту смесь стаканом теплой воды. Принимайте настой из корней и мела 2 раза в день перед едой. Можно заменить мел таблетками активированного угля.
- Сок сырого картофеля
Очистите картофель и натрите его на крупной терке. Выжмите сок из полученной картофельной массы через марлю. Рекомендуется принимать сок сырого картофеля по 1 столовой ложке перед едой. Курс приема данного рецепта – не более двух недель.
- Семена льна – эффективно устраняют все симптомы изжоги
Для приготовления средства возьмите 2 чайные ложки семян льна и залейте их 200 мл горячей воды, настаивайте около трех часов. Принимайте настойку в теплом виде перед едой.
- Молоко с фенхелем
Отличный народный способ избавления от чувства жжения в груди – добавьте в неполный стакан теплого молока 3 капли эфирного масла фенхеля. Пейте молоко небольшими глотками перед приемом пищи. Повторяйте курс до полного избавления от изжоги.
- Овсяные хлопья и зерна ячменя
Эффективно и быстро снижает кислотность и устраняет жжение в груди употребление перед едой сырых овсяных хлопьев или зерен ячменя. Просто жуйте их перед едой.
- Корень солодки с медом и апельсином
Для приготовления настойки возьмите 10 грамм корня солодки и 6 грамм цедры апельсина, залейте кипятком (2 стакана). Варите кашицу до полного уваривания, пока не испарится жидкость. Добавьте 60 грамм меда. Данное средство от изжоги следует принимать перед едой по 1 столовой ложке. В третьем триместре следует принимать данное народное лекарственное средство с особой осторожностью, так как и мед и апельсин являются аллергенами, которые могут вызвать в будущем развитие аллергии у ребенка.
- Лук, перетертый с сахаром
Многие беременные замечают значительное улучшение своего состояния после приема лука, перетертого с сахаром. Для приготовления снадобья возьмите лук, который следует перетереть на терке, и сахар в пропорции (1:1). Чайную ложку витаминной смеси употребляйте перед едой. Следует отметить, что при наличии каких-либо заболеваний желудка до беременности, при гастрите, луковая терапия запрещена.
- Капустный лист
При ночных проявлениях изжоги эффективно помогает свежий капустный лист, его необходимо съесть целиком.
- Травяной сбор из лекарственных трав
Бороться с изжогой и улучшить самочувствие помогают лекарственные травы. Для приготовления настоя понадобятся: мята – 75 грамм, зверобой – 75 грамм, донник – 100 грамм. Травяной сбор заливаем кипятком в термосе (воды необходимо 750 мл). Оставляем настаиваться на ночь. Позже процедите и принимайте отвар по 100 мл перед едой.
- Золототысячник
1 столовую ложку золототысячника завариваем в 200 мл кипятка. Варим настой на водяной бане около 15 минут. После того, как травяной отвар процедится, его принимаем внутрь перед едой. Золототысячник можно заменить мелиссой лимонной.
В заключение, хочется отметить, что изжога – не является каким-либо заболеванием или опасным симптомом при беременности, ее легко можно устранить. Стоит с особой аккуратностью и осторожностью применять народные рецепты от изжоги при беременности в домашних условиях и обязательно пройти консультацию врача.
Частые вопросы
Как можно избавиться от изжоги во время беременности?
Избавиться от изжоги во время беременности можно путем изменения питания, употребления пищи в небольших порциях, избегания лежания сразу после еды, а также использования подушек для поддержания вертикального положения тела при сне.
Какие продукты помогают от изжоги во время беременности?
Продукты, которые могут помочь от изжоги во время беременности, включают нежирные молочные продукты, свежие фрукты и овощи, миндальное молоко, овсяное печенье и прочие нежирные и легкоусвояемые продукты.
Какие народные средства помогают от изжоги во время беременности?
Народные средства от изжоги во время беременности могут включать употребление мятного чая, миндального молока, сока алоэ вера, коктейлей из банана и меда, а также жевание семян льна.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания и употребления жирной, острой и кислой пищи, которая может вызвать изжогу. Предпочтительнее употреблять небольшие порции пищи, но чаще.
СОВЕТ №2
Попробуйте употреблять медовую воду: разведите 1-2 чайные ложки меда в стакане воды и выпейте медленно. Мед помогает уменьшить изжогу благодаря своим успокаивающим свойствам.
СОВЕТ №3
Избегайте употребления кофе, газированных напитков, алкоголя и курения, так как эти вещества могут усугубить симптомы изжоги.
