Базальная температура при беременности на ранних сроках. График базальной температуры при беременности. Как измерить базальную температуру

Базальная температура ― основные понятия

Базальная температура (БТ) представляет собой температуру тела, измеренную в состоянии полного покоя сразу после пробуждения. Ее уровень периодически изменяется во время менструального цикла под воздействием двух основных гормонов — эстрадиола и прогестерона.

В области гинекологии график базальной температуры рассматривается как показатель женского здоровья. Изучение нескольких графиков способно определить, находится ли гормональный фон женщины в норме, есть ли у нее воспалительные заболевания, происходит ли овуляция нормально или вообще отсутствует.

При планировании беременности измерение базальной температуры позволяет определить момент овуляции без использования дорогостоящих тестов или проведения диагностического ультразвукового исследования. Однако эффективность этого метода проявляется при регулярном измерении базальной температуры с соблюдением установленных правил процедуры.

Принцип измерения базальной температуры основан на колебаниях температуры, связанных с фазами женского цикла. Как известно, цикл состоит из двух фаз, а овуляция является их разделительной чертой. Суть наблюдений заключается в ежедневном регистрировании температурных показателей в специальной таблице. В первой фазе температура имеет низкие значения, а во второй, под воздействием прогестерона, она повышается.

Характерным признаком овуляции является резкое снижение температуры, за которым следует резкое повышение на следующий день. При приближении менструации температура снова начинает снижаться. В случае оплодотворения на графике будет отображаться стабильно повышенная базальная температура в течение беременности, до задержки она будет превышать 37⁰С. Если оплодотворения не произошло, базальная температура перед месячными опустится до 36.7⁰С или ниже.

В акушерской практике составление графиков базальной температуры используется в следующих случаях:

• Отсутствие беременности более 12 месяцев без очевидных причин.
• Необходимость определить соответствие выработки гормонов относительно фаз менструального цикла.
• Требуется уточнение наличия патологии гормонального фона у женщины.
• Необходимо определить благоприятные дни для зачатия в случае невозможности постоянной половой жизни.
• Подозрение на скрытое течение эндометрита.
• Необходимость установить факт оплодотворения до задержки из-за возможной угрозы прерывания на фоне тревожных симптомов (коричневые выделения, боль внизу живота).

Важно! Если температурный скачок в овуляторном периоде отсутствует, а разница между средней БТ двух фаз меньше 0.4⁰С, значит, у женщины есть гормональные патологии и овуляция не происходит.

Как мерить базальную температуру для определения беременности

Точную базальную температуру можно получить, используя ректальное введение термометра в анальный проход. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно в одно и то же время. Выбор градусника остается на ваше усмотрение, главное, соблюдать правила гигиены.

Как измерить базальную температуру во время беременности:

• Измерять базальную температуру следует утром. При этом важно избегать резких движений и вставать с постели. Предшествующий измерению сон должен составлять не менее 6 часов. Частые пробуждения ночью могут сделать утреннюю температуру неинформативной.
• В течение дня базальная температура сильно колеблется под влиянием активности, стрессов, усталости. Поэтому измерение следует проводить утром, когда организм еще находится в состоянии покоя. Проверка базальной температуры вечером бессмысленна, так как результат будет недостоверным.
• Процедура занимает 5-6 минут. При использовании электронного термометра необходимо держать его еще 3-4 минуты после звукового сигнала.
• Рекомендуется начинать фиксацию температуры с первого дня цикла, иначе будет затруднительно оценить изменения между фазами. Если измерения проводятся для диагностики гормонального фона, потребуется не менее трех месяцев для анализа результатов.
• Все полученные данные следует отмечать на специальной графике.

Важно! График базальной температуры при беременности будет неинформативным, если он составлялся в период острого заболевания, или на фоне стресса, злоупотребления алкоголем, приема гормональных таблеток, частых перелетов и поездок. Также ложными будут показатели БТ, если они получены меньше чем через 6 часов после полового акта.

Нормы базальной температуры при наступлении беременности

Весь процесс основан на определенной динамике базальной температуры. Чтобы определить наступление беременности, необходимо ориентироваться на привычные показатели до зачатия и после него:

• Фолликулярная фаза обычно длится 11-14 дней, но это всего лишь ориентир, так как у каждой женщины цикл различен. Чтобы определить фазы, нужно от последнего дня цикла отсчитать две недели и получить примерную дату овуляции. При нормальном состоянии здоровья, базальная температура в первой половине цикла колеблется от 36.1 до 36.8⁰C.
• Момент овуляции является кульминационным: яйцеклетка покидает фолликул, что сопровождается резким увеличением выработки гормонов. На графике можно увидеть рост базальной температуры до 37.0 ― 37.7⁰C.
• Затем наступает лютеиновая фаза, которая длится до начала менструации. В этот период температура остается высокой, и только за несколько дней до менструации начинает снижаться на 0.3-0.5⁰C. Если такого снижения не происходит, существует большая вероятность беременности.

Совет! Уровень БТ при гестации очень индивидуальный и у некоторых женщин беременность хорошо протекает даже при 36.9⁰С. По этой причине четких показателей того, какой должна быть базальная температура при беременности нет. Поэтому единственный критерий диагностики ― отсутствие снижения БТ после овуляции.

Для того чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла успешно прикрепиться к эндометрию и начать активное развитие, организм создает специальные условия, включая высокий уровень прогестерона. Этот гормон стимулирует поддержание повышенной базальной температуры до определенного срока.

Уровень базальной температуры в ранние сроки беременности составляет от 37.0 до 37.4⁰С и может различаться в зависимости от особенностей гормональной системы каждой женщины. Такие показатели свидетельствуют о нормальном развитии беременности и отсутствии угрозы выкидыша. В некоторых случаях базальная температура может достигать даже 38⁰С, что также считается нормальным.

Патологическая базальная температура после зачатия: причины отклонений

Изменения базальной температуры во время беременности могут не всегда соответствовать установленным нормам, поскольку каждый женский организм уникален. В определенных случаях незначительные отклонения могут быть признаны нормой, и нет необходимости беспокоиться. К сожалению, большинство случаев патологических изменений БТ связаны с различными осложнениями во время беременности.

Далее мы рассмотрим, какие изменения базальной температуры при беременности следует рассматривать как тревожные, и какие могут быть причины таких изменений.

Базальная температура при угрозе выкидыша

Вместо созревающего фолликула происходит формирование желтого тела, которое вырабатывает большое количество прогестерона, необходимого для поддержания беременности. Если у женщины были проблемы с гормональным фоном до зачатия, желтое тело может функционировать неправильно, что приводит к развитию недостаточности прогестерона и увеличивает риск выкидыша.

Патологию такого рода сложно не заметить на графике базальной температуры: температура остается низкой, не поднимаясь выше отметки 37⁰C. Поэтому, если при беременности базальная температура составляет 36.9⁰C, необходимо выявить и устранить причину такого состояния.

Высокий уровень базальной температуры также может указывать на возможное прерывание беременности. Например, повышение температуры до 38⁰C часто связано с воспалительным процессом в полости матки, что может привести к отторжению яйцеклетки. Однократное повышение редко представляет угрозу для плода, но если такая температура сохраняется более трех дней, необходимо обратиться к гинекологу.

Базальная температура при замершей беременности

Когда зародыш прекращает свое развитие, желтое тело начинает уменьшаться, и выработка прогестерона прекращается. В результате базальная температура постепенно снижается до уровня 36.4-36.9⁰С. Важно отметить, что низкая температура не всегда указывает на остановку развития плода. Существует возможность ошибок при измерении или наличия недостаточного уровня прогестерона. Поэтому рекомендуется не делать поспешных выводов до посещения врача.

Совет! Бывает, что произошла анембриония (замирание эмбриона), а температура устойчиво высокая, поэтому ориентироваться лишь на показатели БТ не нужно. При нехарактерных болях, патологических выделениях, плохом самочувствии нужно незамедлительно посещать гинеколога.

Базальная температура при внематочной беременности

В случае имплантации оплодотворенной яйцеклетки в маточной трубе, нормальная работа желтого тела не нарушается, что обеспечивает полноценное выделение прогестерона и сохранение нормального графика базальной температуры (БТ). Поэтой причине, нельзя однозначно определить внематочную беременность исключительно по показателям базальной температуры.

Однако с увеличением размеров эмбриона возникает воспалительный процесс в маточной трубе, что приводит к повышению температуры тела. На графике температура может подниматься выше 38⁰С. Однако наличие внематочной беременности также сопровождается другими симптомами, такими как острая боль в животе, повышенная температура, тошнота, потеря сознания, иногда внутреннее кровотечение.

Как правильно составить и расшифровать график БТ: подробное руководство

График для отслеживания базальной температуры легко можно нарисовать на листе бумаги или воспользоваться готовым шаблоном для печати.

На рисунке отчетливо видно проявление овуляции и увеличение БТ во второй фазе. На 21-й день цикла заметно резкое повышение температуры в результате имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а с 28-29 дня начинается третья фаза ― гестационная. Беременность может наступить даже при низкой базальной температуре. Если задержка уже несколько дней, несмотря на то, что БТ не поднимается выше 36.8⁰С, стоит обратиться к врачу.

На этом изображении показан график с полноценными фазами цикла, характерными для здоровой женщины вне беременности. В первой фазе БТ стабильно находится ниже отметки 37⁰С, после овуляции начинает расти и остается на таком уровне 11-14 дней, а за три дня до менструации начинает снижаться до исходных значений.

Другой тип графика БТ ― ановуляторный. Фолликул не развивается, овуляции нет, соответственно, яйцеклетке неоткуда взяться. На протяжении цикла видно, что БТ хаотично «прыгает» без четкой смены значений и овуляторного скачка. Визуально график напоминает монотонную прямую, точки которой колеблются от 36.4⁰С до 36.9⁰С. Такой график может появиться один или два раза в год и считается нормой. Однако, если такая картина регулярно повторяется, у женщины определенно есть гинекологические или эндокринные проблемы.

По графику можно определить дефицит эстрогенов. В первой фазе отмечается патологическое повышение БТ до 37.4⁰С из-за недостатка эстрогенов. В фолликулярную фазу должно вырабатываться достаточное количество эстрогенов, которые снижают БТ до уровня ниже 36.5⁰С. Недостаток эстрогенов также вызывает повышенную температуру во второй фазе цикла (выше 37.5⁰С), не связанную с овуляцией и зачатием.

Судить о состоянии женского здоровья или о наступившей беременности по графику БТ не совсем правильно, так как существует риск ложных показателей при неправильном измерении температуры. Кроме того, невозможно полностью исключить влияние всех внешних факторов. Поэтому построение графика служит дополнительным диагностическим инструментом.

Теперь у вас есть знания о том, как измерить базальную температуру для определения беременности, поэтому у вас не возникнет трудностей. Тщательно измеряйте БТ, ведите график, и тогда вы сможете догадаться о своей беременности еще до задержки.

Видео «Топ-5 правил точного измерения базальной температуры»

Частые вопросы

Как измерить базальную температуру?

Базальная температура измеряется утром, перед тем как встать с кровати, с помощью термометра. Термометр вводится в прямую кишку на 3-5 минут или же измеряется в полости рта в течение 5-7 минут.

Какой график базальной температуры при беременности считается нормальным?

Нормальный график базальной температуры при беременности на ранних сроках характеризуется повышением температуры после овуляции и ее сохранением на повышенном уровне до начала следующего цикла.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Измеряйте базальную температуру каждое утро сразу после пробуждения, без вставания из кровати. Используйте специальный термометр для измерения базальной температуры.

СОВЕТ №2

Ведите график базальной температуры, отмечая изменения в течение цикла. При беременности базальная температура остается повышенной в течение 18 дней и более.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу, если заметите необычные изменения в графике базальной температуры, такие как резкие скачки или падения, чтобы исключить возможные осложнения беременности.