Основной источник колебаний температуры — изменения гормонального фона, которые особенно интенсивно происходят в начальные недели беременности. Цифры базальной температуры наиболее информативны в ранние стадии беременности, в первом триместре. Мониторинг базальной температуры помогает отслеживать развитие беременности, различать нормальное состояние от патологических процессов и проводить своевременную коррекцию.
Базальная температура на ранних сроках: учимся измерять правильно
Базальная температура – это параметр, который отражает температуру внутренних органов в покое. Поэтому измерение этой величины отличается от обычного измерения температуры тела и требует соблюдения определенных правил.
Измерение базальной температуры
Выбор инструмента для измерения базальной температуры полностью на ваше усмотрение. Можно использовать как традиционный ртутный термометр, так и его электронную версию.
- Если вы выбрали ртутный градусник, время измерения составит около 7 минут, в то время как электронное устройство позволит сделать это за минуту (до звукового сигнала). Важно помнить, что электронный градусник следует извлекать после окончания звукового сигнала, а не при первом звуке.
- Измерение температуры возможно в нескольких местах: под языком, через анальное отверстие или во влагалище. В течение одного цикла, особенно если он закончился беременностью, необходимо использовать один и тот же градусник и не менять метод измерения.
- Измерять температуру нужно утром, сразу после пробуждения, и строго в установленное время. Если прошло более 30 минут от установленного времени, данные могут быть недостоверными.
- Измерения проводятся в положении лежа. Желательно не вставать с постели заранее и избегать лишних движений.
- Необходимо выспаться не менее 6 часов перед измерением.
Только при соблюдении всех рекомендаций можно доверять полученным результатам и использовать их для анализа.
График базальной температуры
Ежедневная запись данных о базальной температуре отображается на соответствующем графике. Многие женщины начинают вести его на этапе планирования беременности, чтобы отслеживать овуляцию. Помимо отсутствия менструации, значения базальной температуры также могут указать на наступление беременности, поскольку на ранних сроках они будут оставаться выше 37 °С в графике.
Какая базальная температура на ранних сроках ожидания
Волнение будущих мам, узнавших о своем интересном положении, вполне понятно и естественно. Для отслеживания развития малыша и хода беременности можно использовать УЗИ-мониторинг или сдачу анализов (например, регулярную проверку уровня бета-ХГЧ в крови). Однако проведение частых УЗИ на ранних сроках беременности не рекомендуется, а частая сдача крови может быть недоступна из-за финансовых ограничений. Поэтому, если нет особых показаний для дополнительных исследований, контроль базальной температуры вполне достаточен на ранних этапах беременности.
Нормальные показатели
Если у вас не произошло обычного снижения температуры перед критическими днями и отсутствует менструация, то стоит сходить за тестом на беременность, особенно если в этом цикле были незащищенные половые контакты.
Нормальная температура тела составляет 37 — 37,3 °С. Небольшие отклонения от этой величины не должны вызывать беспокойства, так как каждый организм имеет свои особенности. Однако разница не должна превышать 0,8 °С. Для объективной оценки температурных показателей достаточно сравнить их во второй фазе цикла и после подтверждения беременности. Они не должны сильно отличаться. Также важно учитывать, что разница в температуре между фазами цикла и при наличии беременности составляет 0,4 °С и выше.
Повышенная базальная температура и беременность
Когда температура тела поднялась выше 37,6 °С, необходимо выяснить причину этого повышения. Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих увеличение температуры (если речь не идет о единичном «всплеске»), являются воспалительные процессы. Они могут происходить как в малом тазу, так и в любой другой системе или органе. Обычная респираторная вирусная инфекция также может спровоцировать повышение температуры. Особенно важно обратить внимание на увеличение базальной температуры вместе с повышением общей температуры тела. В случае последнего возникает угроза возможных отклонений в развитии и формировании плода.
Низкая базальная температура на раннем сроке беременности
Тенденция к снижению значений базальной температуры, особенно в случаях, когда факт беременности подтвержден – признак не самый благоприятный. О каких цифрах идет речь? Не всегда значение температуры ниже отметки 37 °С является поводом для беспокойства. 36,8 – 36,9 °С – вполне приемлемые значения, при условии, что данные цикла во второй фазе колеблются в таких же пределах. Если нет, следует обратиться к врачу. Возможно, речь идет о недостаточности прогестерона, которая успешно корректируется медикаментозно. Беременность удается сохранить. Однако, цифра 36,5 °С может свидетельствовать о замирании беременности.
Внематочная беременность: базальная температура
Исследование данных о базальной температуре, исключая воздействие других факторов, не способствует точному определению местоположения беременности. На ранних этапах беременности температурные показатели одинаковы независимо от типа беременности – маточной или внематочной. Это объясняется тем, что место прикрепления оплодотворенной яйцеклетки не зависит от процесса выработки гормонов, изменения которых влияют на базальную температуру.
Повышение температуры
При возникновении воспалительного процесса, вызванного, например, отслойкой плодного яйца, часто наблюдается повышение базальной температуры. Ее уровень может достигать 38 °С. Сопровождение увеличения температуры общим недомоганием, кровянистыми выделениями, которые женщины часто принимают за угрозу выкидыша, требует обращения за медицинской помощью.
Понижение температуры
Частые вопросы
Как изменяется базальная температура на ранних сроках беременности?
В начале беременности базальная температура может повышаться на 0,5-1 градуса Цельсия из-за уровня прогестерона, который поддерживает беременность.
Как можно использовать базальную температуру для определения беременности на ранних сроках?
Повышение базальной температуры в течение 18 дней после овуляции может свидетельствовать о беременности, но это не всегда точный метод и требует дополнительных подтверждающих тестов.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Ведите учет базальной температуры, измеряя ее каждое утро перед вставанием из кровати. Это поможет отследить изменения и определить возможное наступление беременности.
СОВЕТ №2
Обратитесь к специалисту для интерпретации данных о базальной температуре и получения профессиональной консультации по вопросам планирования беременности.
