12 неделя беременности

12 неделя беременности: изменения в организме женщины

Нервная система на 12 неделе беременности

По мере уменьшения проявлений токсикоза, вы заметите, что раздражительность, сонливость и слабость также уменьшатся. Однако это не означает, что ваш сон станет идеальным. Многие женщины замечают, что начинают просыпаться чаще и видеть тревожные сны. Если вы беспокоит подобное состояние, стоит обратить внимание на свой ритм жизни, сделать его более спокойным, избавившись от лишней суеты, а вечером выпить чашку травяного успокоительного чая. Также стоит избегать просмотра возбуждающих телепередач, помня о том, что ваше состояние влияет на будущего малыша.

Сердечно-сосудистая и кровеносная системы на 12 неделе беременности

1. Сердцебиение ускоряется из-за увеличения циркуляции крови.
2. Под давлением растущей матки на венозные сосуды у женщины могут появиться расширенные подкожные вены на ногах. Эластичные колготки или тщательное бинтование могут помочь справиться с этой проблемой. Важно не игнорировать варикозное расширение вен, так как это увеличивает риск образования тромбов. Для профилактики рекомендуется принимать минимальные дозы ацетилсалициловой кислоты, а также принимать витамины С, Р и флеботоники для укрепления сосудистой стенки. Однако перед началом приема последних следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как не все из них рекомендованы во время беременности.

Мочевая система на 12 неделе беременности

Ранее частое мочеиспускание становится менее частым, поскольку матка начинает подниматься из малого таза и уже почти не оказывает давление на мочевой пузырь.

Пищеварительная система на 12 неделе беременности

1. Снижение перистальтики кишечника может привести к возникновению запоров и увеличенному образованию газов из-за увеличения размеров матки. Эту проблему можно легко решить, изменив рацион и принимая слабительные растительного происхождения, которые не всасываются в кровь.
2. Возможно появление эпизодической изжоги. Гормональная перестройка может ослабить сфинктер, разделяющий желудок и пищевод, что приводит к периодическому забросу содержимого желудка в пищевод и вызывает неприятные ощущения. К 13-14 неделе симптомы уменьшатся, но могут возобновиться на более поздних сроках из-за высокого стояния матки. Чтобы уменьшить проявления изжоги, рекомендуется придерживаться дробного питания, исключить острую пищу из рациона и употреблять молоко небольшими порциями в течение дня. Перед применением антацидных препаратов (против изжоги) следует проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением.

Молочные железы и кожа на 12 неделе беременности

Молочные железы активно готовятся к процессу лактации, становятся немного болезненными и увеличиваются в размере. Кроме того, возможно появление зуда на коже, не только на груди, но и на животе и бедрах, так как кожа растягивается. Если у женщины есть предрасположенность к образованию растяжек, то рекомендуется заранее заботиться о их предотвращении. Также на коже могут возникнуть пигментные пятна и сосудистые "звездочки", а посредине живота может появиться темная полоса. Эти проявления временны и после родов все вернется к норме.

Половая система на 12 неделе беременности

Здоровая женщина должна иметь однородные по консистенции выделения светло-молочного цвета с умеренным количеством и слегка кисловатым запахом. При наличии гнойных выделений с обильной слизью из половых путей следует предположить инфекцию. Если инфекция подтверждается, то на 12-й неделе беременности наиболее подходящее время для начала лечения, так как в этот период угроза для будущего малыша намного меньше, чем на более ранних сроках. Чаще всего у беременных женщин диагностируют кандидозную инфекцию, или молочницу, вызванную дрожжеподобными грибами Candida. Симптомы включают жжение во влагалище, творожистые выделения и зуд. Важно учитывать, что за проявлениями такой инфекции могут скрываться другие инфекции, такие как трихомониаз, хламидиоз и другие заболевания, передающиеся половым путем. Поэтому необходимо немедленно обратиться к гинекологу и пройти соответствующее лечение.

Также следует обратиться к врачу при появлении кровянистых выделений из влагалища, особенно если сопровождаются болями в животе, так как это может свидетельствовать о возможном срыве беременности. Кровянистые выделения после полового акта или врачебной манипуляции, не сопровождающиеся болями в животе, могут указывать на эрозию шейки матки. В любом случае важно немедленно обратиться к врачу для профессионального обследования и назначения соответствующего лечения.

Размер живота на 12 неделе беременности

На 12-й неделе первой беременности живот может сохранить свою прежнюю окружность, и женщина может продолжать носить свою обычную одежду с комфортом. Однако при повторной беременности живот может стать заметно больше, что не останется незамеченным окружающими. В любом случае женщина сама замечает изменения в своем теле и может ощутить увеличенную матку.

Изменение веса на 12 неделе беременности

Обычно женщина прибавляет от 0,9 до 2 кг веса за 12 недель беременности. Точное количество зависит от индекса массы тела, который рассчитывается по формуле: исходный вес (в кг) / квадрат роста (в см). Если индекс массы тела меньше 19,8, то женщина относится к категории худых. Нормальное телосложение соответствует индексу от 19,8 до 26, а избыточный вес — индексу более 26. Следовательно, более худой женщине во время беременности требуется набирать больше веса, чем женщине с нормальной массой тела, и тем более, чем у женщины с избыточным весом.

Болевой синдром на 12 неделе беременности

Во время 12-й недели беременности возможно появление легких тянущих болей в нижней части живота. Медики объясняют это натяжением связок, так как матка постоянно увеличивается в размерах. Чаще всего возникают тянущие боли справа, так как именно в этом направлении плод растягивает матку. Чтобы убедиться, что боль вызвана именно растяжением связок, достаточно присесть и расслабиться – неприятные ощущения должны уйти.

Поясничные боли, по мнению врачей, связаны с изменением центра тяжести из-за увеличивающегося живота. Это происходит потому, что под воздействием прогестерона диски и околопозвоночные связки несколько размягчаются. Однако стоит быть внимательной, так как поясничная боль может быть также признаком мочевой инфекции. Поэтому все же рекомендуется обратиться к врачу.

12 неделя беременности: развитие плода

В этот период происходит активное развитие мозга. По своей структуре он уже напоминает мозг взрослого человека, но, конечно, все еще очень маленький. Начинается дифференцировка коры мозга: формируются основные его ядра, интенсивно развиваются сосуды и гипофиз. Последний оказывает значительное влияние на рост организма, репродуктивную функцию и обменные процессы.

На 12-й неделе у будущего малыша уже начинают проявляться рефлексы – если бы можно было коснуться его, можно было бы увидеть, как он реагирует открыванием рта, прищуриванием и шевелением пальчиков.

В длину будущий малыш достигает 6-9 см и весит приблизительно 14 г, что примерно соответствует размерам куриного яйца. Личико становится все более отчетливым, глаза переместились с боков на переднюю часть лица, а на месте ресниц уже заметен пушок. Формируется внутренняя часть уха.

Кишечник занимает свое место в брюшной полости и способен к сокращениям. Печень вырабатывает желчь, а почки активно функционируют. Укрепляется мышечная система, развиваются голосовые связки, формируется костное небо, закладываются молочные зубки, на пальчиках начинают расти ногти. В крови малыша помимо эритроцитов присутствуют еще и лейкоциты. Сердце становится уже четырехкамерным, с полноценными двумя предсердиями и двумя желудочками, и сокращается до 160 ударов в минуту.

К этому сроку плацента уже полностью сформирована и активно функционирует, обеспечивая все необходимое для маленького человечка. Половые органы сформированы, и при УЗИ уже можно определить пол будущего ребенка.

УЗИ на 12-й акушерской неделе

Пришло время провести первое плановое УЗИ. Это исследование может быть выполнено с использованием датчика, введенного во влагалище (трансвагинальный метод), или с наложением датчика на брюшную стенку (абдоминальный метод).

Самыми важными параметрами исследования являются:

1. Размеры плода: длина туловища (6-9 см), масса тела (10-14 г), размер головы (21 мм), длина бедра (9 мм).
2. Симметричность обоих полушарий головного мозга – нормальное изображение должно напоминать «бабочку». Наличие асимметрии может указывать на хромосомное нарушение триплоидию (вместо положенных 46 хромосом, содержится 69); большинство плодов с таким набором гибнет до 8-й недели беременности.
3. Проверка наличия пороков сердца.
4. Частота сердечных сокращений: 150-170 ударов в минуту.
5. Правильное расположение внутренних органов.
6. Толщина воротниковой зоны: в норме составляет 1,6-2,5 мм. Значительное отклонение от нормальных показателей может указывать на синдром Дауна.
7. Анализ пуповины. Должны быть две артерии и одна вена, проходящие в ней. Наличие только одной артерии может указывать на синдром Эдвардса (хромосомное заболевание со множеством пороков развития).
8. Место прикрепления плода к плаценте. Эта информация важна для прогнозирования тактики ведения родов.
9. Уточнение срока беременности.
10. Состояние шейки матки и ее стенок (длина шейки матки должна быть менее 30 мм).
11. Определение пола плода по желанию родителей. На этом сроке беременности часто возможны ошибки, так как половые органы девочки в этот период могут быть увеличенными, а у мальчика еще недостаточно развиты. Более точно пол будущего ребенка можно определить с помощью трехмерного УЗИ (3D).
12. Обязательное, и как можно более раннее, определение пола должно быть при наследственных заболеваниях, сцепленных с полом (по отцовской или материнской линии).

Если было обнаружено незначительное отклонение полученных показателей от нормы, не стоит сразу паниковать, ведь каждая беременность индивидуальна, и небольшое ускорение или замедление в развитии плода не представляет никакой опасности. И важно помнить, что пытаться толковать полученные данные самостоятельно не стоит – лучше доверить это специалисту, ведь только в комплексе всех показателей можно сделать правильные выводы.

Скрининговое исследование на 12 неделе беременности

Самым информативным методом изучения развития плода и хода беременности является скрининг. Он включает не только ультразвуковое исследование, но также анализ крови. Этот вид исследования обязателен в следующих случаях:

• беременность у женщины старше 35 лет;
• предыдущие роды закончились мертворождением;
• внутриутробная инфекция в предыдущей беременности;
• рождение детей с хромосомными нарушениями;
• наличие хромосомных заболеваний в роду.

В ходе анализа крови определяется уровень двух важных гормонов – свободного β-ХГЧ (свободная бета-частица хорионического гонадотропина) и РАРРА-А (ассоциированный с беременностью белок А).

ХГЧ вырабатывается на протяжении всей беременности, и его отклонение от нормы может указывать на наличие некоторых хромосомных аномалий. Белок А производится плацентой, и его содержание в крови увеличивается пропорционально сроку беременности, достигая пика перед родами. Несоответствие норме его показателей при анализе также может указывать на хромосомные болезни.

Оценка этих маркеров проводится генетиком и только в комплексе. Если получены сомнительные результаты, то скрининговое исследование проводится еще раз, но уже на более позднем сроке.

Скрининг на 12-й неделе беременности также поможет исключить дефект развития нервной трубки плода. Для этого учитываются показатели АПФ (специфического фетального α-глобулина). Это белок, который вырабатывается печенью плода. Отклонение от нормы этого показателя может свидетельствовать о возможном дефекте нервной трубки.

Необходимые лабораторные анализы на 12 неделе беременности

Когда женщина записывается в женскую консультацию, гинеколог назначает ей регулярные анализы. Однако не редко бывает так, что женщина осознает свою беременность поздно и позднее обращается к врачу.

На 12-й неделе беременности требуется сдать следующие анализы:

• анализ крови на ВИЧ, гепатит В, сифилис (RW);
• определение группы крови и резус-фактора (в случае резус-конфликта плода и матери требуется специальное внимание);
• анализ крови на уровень сахара (глюкозы);
• общий и биохимический анализы крови (для выявления возможных хронических заболеваний или других отклонений);
• общий анализ мочи (проводится не только при постановке на учет, но и при каждом последующем посещении врача, так как ноющие боли в пояснице могут быть признаком заболевания почек);
• влагалищный мазок (для оценки микробной флоры и исключения инфекции); при наличии урогенитальной инфекции врач назначает дополнительные узконаправленные анализы.

Также проводится общий осмотр беременной, измеряется окружность живота, определяется вес. Вся информация заносится в обменную карту беременной. В ней подробно отображаются все процедуры и обследования, а также наличие заболеваний, которые могут повлиять на ход беременности и родов. Кроме того, карта беременной дает право рожать в любом государственном роддоме. В случае ее отсутствия роды смогут принять только в инфекционном отделении.

Своевременное выявление отклонений в здоровье беременной позволит как можно раньше начать лечение. Это поможет сохранить здоровье будущего малыша.

Алкоголь и беременность

Как и на ранних этапах беременности, так и в конце первого триместра, употребление алкоголя крайне нежелательно. Необходимо помнить, что в этот период мозг ребенка продолжает активно формироваться, и никто не может предсказать, как алкоголь, употребляемый будущей матерью, скажется на этом процессе. Однако однозначно известно, что такое воздействие не принесет ничего хорошего. Кроме того, употребление спиртного может негативно отразиться на формировании костно-мышечной системы, что впоследствии может привести к физическим дефектам. Следует также учитывать, что частота выкидышей на ранних этапах беременности напрямую связана с употреблением алкоголя.

Постоянное употребление алкоголя беременной женщиной сопряжено с высоким риском развития так называемого "алкогольного синдрома плода". Этот синдром проявляется задержкой внутриутробного развития, пороками сердца, задержкой умственного развития и аномалиями в строении черепа.

Для женщины, которая надеется на рождение здорового и разумного ребенка, решение вопроса "пить или не пить" кажется очевидным.

12 неделя беременности: простудные заболевания

Медики настоятельно советуют будущим мамам на 12-й неделе беременности аккуратно избегать простуды. Опасность заключается в том, что простуда может вызвать серьезные проблемы. Одна из них – фетоплацентарная недостаточность («фето» означает плод), что означает нарушение питания и кислорода для плода. Это может привести к выкидышу. Простуда также может спровоцировать дефекты развития плода. Еще одна сложность заключается в том, что лечение обычными лекарствами в этот период затруднено из-за риска негативного воздействия на развитие плода.

Поэтому важно уделить больше внимания профилактическим мерам:

• избегать сквозняков и переохлаждения;
• не утолять жажду холодными напитками;
• принимать витаминные комплексы по рекомендации гинеколога;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе в зеленых зонах;
• избегать больших скоплений людей, особенно во время простудных заболеваний. Если нельзя избежать таких мест, стоит использовать медицинскую маску, меняя ее каждые 4 часа; также можно использовать 0,25% Оксолиновую мазь для слизистой носа, чтобы уничтожить вирусы гриппа и подобные;
• соблюдать режим сна и бодрствования;
• питаться продуктами, содержащими фитонциды, растительными веществами с противовоспалительным и антибиотикоподобным действием, такими как лук, чеснок, редис;
• закаливание. Если вы раньше не закалялись, можно начать с обливания ног теплой и прохладной водой. Если вы уже знакомы с закаливанием, контрастный душ в течение 5 минут ежедневно будет отличной профилактикой простуды;
• ежедневное проветривание помещения, особенно перед сном.

Эти простые меры помогут укрепить иммунитет и сохранить здоровье. Если все же не удалось избежать простуды, обязательно обратитесь к врачу и проконсультируйтесь о лечении. Также важно:

• соблюдать покой и постельный режим – ослабленному организму не нужны дополнительные нагрузки;
• при температуре выше 38 градусов — делать обтирания слабым раствором уксуса;
• пить много теплых напитков – отвар шиповника, чай с малиной или медом, ягодные морсы из брусники, смородины, клюквы. Перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом и чайной ложкой сливочного масла;
• соблюдать режим питания – не перегружать печень, употреблять растительную и молочную пищу, овсяную кашу. Если не можете отказаться от мясных блюд, предпочтение отдавайте рецептам с приготовлением на пару;
• при насморке использовать капли с физиологическим раствором соли;
• при дискомфорте в горле полоскания отварами шалфея или ромашки;
• при кашле помогут отвары трав в виде ингаляций.

Если симптомы простуды не проходят в течение 3-4 дней, обратитесь к врачу. Лучше вызвать врача на дом, чем ходить в поликлинику.

12 неделя беременности: акценты питания

Организм малыша, развивающегося внутри будущей мамы, нуждается во все большем количестве полезных и питательных веществ. Обеспечить эту потребность можно только полноценным и сбалансированным питанием.

Известно, что основным источником витаминов являются овощи и фрукты. Они особенно важны в конце первого триместра. Лучше употреблять их в сыром виде, без тепловой обработки, поскольку большая часть витаминов разрушается при высокой температуре. Также употребление овощей в сыром виде поможет избежать проблем с пищеварением.

Необходимо также включать в рацион морепродукты, так как они богаты йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы.

Важно употреблять продукты, содержащие витамины С и Е, так как при достаточном их содержании в организме снижается риск разрыва плаценты. Витамин С содержится в плодах шиповника, черной смородине, капусте. Витамин Е богаты растительные масла, листовая зелень, шпинат, брюссельская капуста.

Фолиевая кислота – один из важнейших витаминов для женщин на 12-й неделе беременности. Она защищает от возникновения дефектов нервной трубки плода, которая является основой всей нервной системы человека. Больше всего фолиевой кислоты содержится в шпинате, зеленом салате, петрушке и спарже. Среди овощей – это свекла, морковь, тыква и огурцы. Среди фруктов лидируют бананы, дыни и абрикосы. Среди продуктов животного происхождения на первом месте – лососевые рыбы, печень животных и птиц, яйца и молочные продукты. При приготовлении пищи следует помнить, что до 90% всей фолиевой кислоты, содержащейся в сырых продуктах, разрушается при тепловой обработке. Поэтому, если обработка необходима, старайтесь готовить быстро и при закрытой крышке.

Питание должно быть регулярным, но в небольших порциях. Так можно избежать переедания и избавиться от изжоги, которая часто беспокоит на этом сроке. Завтрак должен быть полноценным, в обед старайтесь всегда съесть суп, а ужин сделайте легким. Если вы очень проголодались перед сном, лучше съешьте яблоко или выпейте стакан кефира.

И напоследок – старайтесь выбирать натуральные продукты, обращайте внимание на состав, качество, срок годности и правила хранения.

УЗИ на 12 неделе. Фото

12 неделя беременности. Видео

Частые вопросы

Какие изменения происходят в организме женщины на 12 неделе беременности?

На 12 неделе беременности у женщины могут наблюдаться такие изменения, как уменьшение тошноты, улучшение аппетита, возможное увеличение груди, а также улучшение общего самочувствия.

Каковы основные рекомендации для женщин на 12 неделе беременности?

Основные рекомендации для женщин на 12 неделе беременности включают в себя умеренные физические упражнения, здоровое питание, прием витаминов, избегание стресса и посещение врача для планового осмотра.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посетите врача для планового осмотра и уточнения всех необходимых анализов и обследований на данном этапе беременности.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион и включите в него больше фруктов, овощей, белков и здоровых жиров для поддержания здоровья как у вас, так и вашего ребенка.

СОВЕТ №3

Изучите возможные физические упражнения для беременных и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, подходящими для вашего состояния.