16 неделя беременности

Описание 16 недели беременности

Согласно календарному подсчету, ваша беременность продолжается менее 4 месяцев. На данный момент плоду 14 недель, его размер от копчика до темени составляет от 109 до 115 мм, а вес достигает 80 грамм. На 16-й неделе беременности матка увеличивается весом до примерно 250 грамм за счет увеличения количества амниотической жидкости вокруг плода.

На 16-й неделе беременности ребенок активно развивается, и мама уже может почувствовать его легкие движения. Мышцы ребенка, включая лицевые, становятся сильнее, что позволяет ему открывать глаза и рот, а также морщиться. На его крошечных пальчиках появляются ногти, а ножки становятся значительно длиннее. Пол ребенка уже можно определить с помощью ультразвукового исследования.

На этом этапе обязательно пройти второе пренатальное скрининг-исследование. Оно включает в себя взятие венозной крови и проведение тройного тестирования, результаты которого позволяют врачу оценить состояние ребенка, выявить возможные дефекты развития и другие аномалии, включая синдром Дауна.

Талия беременной женщины почти исчезает, и живот на 16-й неделе беременности уже немного заметен. По мере его роста становится более заметной темная полоса, которая условно разделяет живот на две половины. Это проявление пигментации и накопления меланина в коже женщины, готовящейся к материнству. На 16-й неделе беременности пигментные пятна могут появиться на лице, руках, вокруг глаз и около губ. Не стоит беспокоиться, так как пигментация обычно исчезает сразу после родов.

Некоторые женщины уже испытывают дискомфорт при лежании на спине или животе. В таких случаях рекомендуется спать на боку. Каблуки лучше заменить удобными балетками, сандалями и обувью с низким каблуком.

Ощущения беременной женщины на 16 неделе беременности

Проблемы, связанные с токсикозом, все еще могут беспокоить некоторых будущих мам на четвертом месяце беременности. Однако у большинства улучшается аппетит, исчезает тошнота, хотя из-за увеличивающейся матки могут возникать неприятные ощущения, связанные с запором и нарушением работы кишечника.
Уже заметный животик женщины на 16 неделе беременности на фотографии выглядит следующим образом.

На этапе в 16 недель беременности могут появиться новые неприятные ощущения, такие как периодические и внезапные кровотечения из носа, а также кровотечения из десен.

Количество влагалищных выделений увеличивается, и их цвет может меняться с прозрачного на белый. Это нормальные и характерные для данного периода выделения. Женщина должна при этом соблюдать правила личной гигиены и поддерживать чистоту половых органов и своего тела.

На 16 неделе беременности женщину уже не должны беспокоить какие-либо боли, за исключением ноющей поясницы из-за увеличения плода и нагрузки на позвоночник.

Если поясничные боли сопровождаются болезненным мочеиспусканием и повышением температуры тела, это может свидетельствовать о серьезном заболевании почек – пиелонефрите. В этом случае необходимо наблюдение врача.

Тянущие боли внизу живота на 16 неделе беременности не должны беспокоить женщину, так как это состояние более характерно для предродовых схваток. Такое проявление на 4 месяце может быть следствием физических нагрузок или стресса, когда тонус матки значительно повышается. Необходим осмотр у акушера-гинеколога, чтобы исключить возможность выкидыша.

Плод на 16 неделе беременности

На 16-й неделе беременности начинается формирование скелета у будущего малыша. Пропорции тела меняются: головка становится меньше, а ножки удлиняются, придавая малышу более гармоничный вид. На этом этапе размеры плода сравнимы с размерами небольшого авокадо, примерно 12 сантиметров в длину.

Ребенок становится более активным, начинает двигать ручками и ножками, умеет моргать, открывать и закрывать рот. Врач может отслеживать количество движений малыша в утробе при помощи специальных акушерских приборов. Ушные раковины плода находятся на своем месте, сформированы глаза, брови и мелкие реснички. У девочек начинают формироваться матка, влагалище и фаллопиевые трубы. У мальчиков также сформированы половые органы, но яички еще не опустились и находятся в брюшной полости.

Сердечко малыша активно работает, бьется с частотой в 150 ударов в минуту и способно перекачивать до 25 литров крови в сутки. Почки функционируют, вырабатывая мочу с частотой до 45 минут и объемом до 500 мл в сутки. Работает кишечник, желудок и желчный пузырь.

Вес ребенка на 16-й неделе беременности составляет приблизительно 200 грамм. У малыша уже можно определить резус-фактор крови, в которой содержатся все типы клеток, как и у взрослого человека.

Ультразвуковое исследование на 16 неделе беременности

Исследование с применением ультразвукового аппарата на 16-й неделе беременности позволяет врачу точно определить, как происходит развитие малыша на данном этапе. Возможность увидеть, как ребенок развивается, двигается и реагирует на внешние раздражители, является важным моментом.

На 16-й неделе беременности фотография плода выглядит следующим образом.

На данном изображении показано, что малыш находится спиной к экрану УЗИ аппарата. Виден подробный образ позвоночника и ребер. Маленькие конечности не входят в кадр, однако на снимке отчетливо видна головка малыша. Диафрагма представлена как тонкий затемненный контур в грудной клетке, где также можно заметить кишечник.
На следующем фото можно рассмотреть две ключицы младенца, над которыми просматриваются маленькие легкие. Здесь ребенок находится в положении лежа на спине.

Анализы на 16 неделе беременности

По прошествии 4 месяцев беременности женщине необходимо пройти обширный комплекс анализов. Помимо основных процедур, таких как измерение веса, контроль артериального давления и анализ мочи, также требуется сдать кровь на выявление возможных патологий в развитии плода. Важными аспектами являются:

• анализ АФП (альфа-фетопротеин) – это белок, вырабатываемый кишечником и печенью плода. По мере развития ребенка уровень этого белка увеличивается, что помогает избежать отторжения плода материнским организмом. Если у врача возникают подозрения на хромосомные аномалии у плода, он направляет женщину на сдачу анализа АФП. Нормальные значения находятся в пределах от 0,5 до 2,5 МоМ. Повышенный уровень может указывать на многоплодную беременность, патологии внутренних органов плода и ошибки в определении сроков беременности. Низкие показатели могут свидетельствовать о синдроме Дауна или внутриутробной гибели плода;
• анализ ХГЧ (хорионического гонадотропина) является дополнительным исследованием, которое проводится при подозрениях на отклонения в развитии ребенка. Забор крови на анализ производится натощак утром. ХГЧ – это гормон, который выделяет хорион после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. В период с 15 по 25 неделю беременности уровень гормона должен находиться в пределах от 10000 до 35000;
• еще одной процедурой, позволяющей выявить множество врожденных аномалий, является амниоцентез. Проба берется из околоплодных вод после введения в матку специальной иглы. Эта процедура является крайней мерой и должна проводиться только опытным специалистом.

Питание беременной женщины на 16 неделе беременности

К 16-й неделе беременности женщина обычно набирает до 3 кг. С этого момента вес будет увеличиваться, и важно следить, чтобы не создать дополнительные проблемы во время родов.

Ключевым фактором для здоровья женщины и ее ребенка является правильное сбалансированное питание, включая потребление минералов и витаминов.

Питание должно быть разделенным: до пяти раз в день. Завтрак должен быть более сытным, обед — полноценным и вкусным, а ужин — легким. В качестве перекусов рекомендуется употреблять большое количество фруктов и овощей. Следует избегать избытка кислых и цитрусовых фруктов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

Желательно исключить чистую соль из рациона, так как она может вызвать отечность и задержку воды в организме, что приведет к лишнему весу, тяжести в ногах и одышке. Продукты с высоким содержанием соли, такие как копчености и солености, лучше ограничить. То же самое относится к сладкой и мучной пище. Если хочется чего-то мучного, лучше приготовить что-то самостоятельно, чтобы контролировать состав и количество ингредиентов, например, пирожное или кекс.

Пищу следует хорошо проваривать, а молоко — кипятить. Сырую рыбу и яйца следует исключить из рациона, так как они могут вызвать инфекции в кишечнике.

Необходимо убедиться, что в рационе присутствуют витамины, необходимые для полноценного развития ребенка: кальций, витамин D, витамин А.

Вегетарианцам рекомендуется быть осторожными с питанием, так как исключение животного белка из рациона может негативно сказаться на развитии ребенка из-за отсутствия необходимых аминокислот. Поэтому в рационе следует обязательно включать молочные продукты и яйца.

Голодание и диеты во время беременности запрещены. Даже соблюдение православного поста необязательно в этот период.

На 16-й неделе беременности следует насыщать организм следующими продуктами: диетическое куриное мясо, говядина, кролик, индейка, рыба, каши, отрубной хлеб, бобовые, орехи, семечки, фрукты и овощи, а также употреблять достаточное количество жидкости — до 2 литров в день.

Замершая беременность на 16 неделе

Самым рискованным периодом всей беременности считается время с 16 по 18 недели, когда существует высокая вероятность возникновения замершей беременности.

Причинами внутриутробной смерти плода могут быть:

• проникновение инфекции и заражение плода;
• наличие хромосомных аномалий;
• несовпадение резус-фактора матери и плода;
• недостаток прогестерона;
• предыдущие аборты;
• беременность, вызванная методом ЭКО;
• неправильный образ жизни матери.

Замершая беременность в большинстве случаев практически не проявляется. На 16 неделе беременности женщина может почувствовать болезненные ощущения в животе, которые сопровождаются влагалищными выделениями коричневого оттенка. Эти симптомы указывают на отслойку плодного яйца.

Для подтверждения или опровержения замершей беременности женщине необходимо сдать анализ на гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ) и пройти УЗИ. Если диагноз подтверждается, уровень ХГЧ будет значительно ниже нормы.

После чистки, то есть удаления умершего плода, женщина проходит курс реабилитации после пережитого стресса. Следующую беременность после этого лучше планировать не ранее, чем через полгода. За это время необходимо регулярно посещать врача, сдавать все необходимые анализы и лечить существующие вагинальные инфекции, чтобы в дальнейшем максимально исключить возможность повторения замершей беременности.

Одной из основных причин возникновения замершей беременности может быть несоответствие резус-факторов. Это не является обязательным правилом, однако выносить малыша в таком случае становится сложнее. Рассмотрим возможные сценарии:

1. Если у матери положительный резус-фактор, то ей нечего беспокоиться. Если у нее отрицательный, то может возникнуть резус-несовместимость.
2. Если резус-фактор матери и ребенка совпадает, то нет причин для беспокойства, но если у плода положительный резус, то антитела материнской крови могут атаковать эритроциты крови плода. В этом случае может нарушиться кровообращение, и развиться анемия.
3. Бывают случаи, когда у женщин с отрицательным резусом крови дети погибали при родах или рождались очень слабыми. Сегодня же, благодаря современным медицинским технологиям и оборудованию, ребенка можно сохранить. Для этого на 28 неделе женщине делают инъекции иммуноглобулина, если у плода резус положительный.

Если у плода отрицательный резус, то инъекцию после родов не делают. Эти меры необходимы исключительно для сохранения здоровья матери и ее малыша.

Рекомендации беременным на 16 неделе

В период беременности женщине рекомендуется:

1. Предпочитать сон на боку, чтобы избежать давления на живот и уменьшить нагрузку на позвоночник.
2. Исключать из рациона сырую рыбу, непроваренные продукты и питьевую воду, чтобы избежать риска заражения.
3. Отказаться от высоких каблуков, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и ноги.
4. Выбирать одежду, которая не будет давить на живот.
5. Практиковать секс, избегая боли и дискомфорта для женщины.
6. Избегать стрессов, которые могут негативно сказаться на развитии ребенка, возможно, стоит взять отпуск и посетить санаторий для полноценного отдыха.
7. Обратиться к врачу при появлении даже слабых болей внизу живота, так как это может быть признаком серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.
8. Проветривать помещение, чтобы обеспечить малышу достаточное количество кислорода.
9. Принимать железо, так как оно необходимо для производства красных кровяных клеток, особенно на 16 неделе беременности.
10. Избегать посещения сауны или бани из-за возможного негативного воздействия резких изменений температуры на организм ребенка.
11. Отказаться от посещения солярия, поскольку последствия этого для беременности неизвестны, и лучше не рисковать.

16 неделя беременности. Видео

Частые вопросы

Какие изменения происходят у ребенка на 16 неделе беременности?

На 16 неделе беременности у ребенка начинают формироваться пальцы на руках и ногах, а также начинает активно развиваться его мозг и нервная система.

Какие рекомендации могут быть полезны для женщин на 16 неделе беременности?

На 16 неделе беременности женщинам рекомендуется продолжать употреблять пищу, богатую фолиевой кислотой, и продолжать занятия специальными упражнениями для беременных.

Полезные советы

СОВЕТ №1

На 16 неделе беременности важно продолжать употреблять пищевые продукты, богатые фолиевой кислотой, кальцием, железом и белком, так как эти элементы необходимы для развития плода. Включите в рацион овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу, орехи и зеленые листовые овощи.

СОВЕТ №2

На этом этапе беременности важно следить за своим весом. Рекомендуемый набор веса на 16 неделе составляет примерно 2-4 кг. При этом важно не переедать, а также уделять внимание физической активности, такой как йога для беременных, плавание или занятия специальными программами для будущих мам.

СОВЕТ №3

На 16 неделе беременности важно обратить внимание на планирование будущих родов. Посетите курсы подготовки к родам, обсудите с врачом варианты родов и рассмотрите возможность составления плана родов. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно к предстоящему событию.