11 неделя беременности

По мере завершения первого триместра токсикоз становится все реже, а матка женщины продолжает увеличиваться в размерах, ведь наступила 11-я неделя беременности. Внешне этот период может показаться незаметным, однако внутри организм женщины уже почти полностью приспособился к новому состоянию. Страхи, связанные с началом беременности, остаются позади, и женщина становится эмоционально более устойчивой.

Описание 11 недели беременности

Новые ощущения легкого дискомфорта в животе возникают на 11-й неделе беременности из-за увеличения размеров матки. Женщина, ожидающая ребенка, может испытывать дискомфорт при лежании на животе из-за ощущения давления. На 11-й неделе беременности плод активно растет, и матку уже можно легко прощупать. У некоторых женщин живот едва заметен на этом этапе, в то время как у других уже появляется заметный выпуклый бугорок.

Согласно календарю врача-гинеколога, 11 акушерских недель беременности соответствуют 9-й неделе от момента зачатия, что означает, что третий месяц подходит к концу. В данном случае отсчет начинается с первого дня последней менструации. Следовательно, возраст эмбриона в материнском организме составляет 9 недель.

На этом этапе плод начинает проявлять более отчетливую и активную подвижность. Он активно двигается, касаясь стенок матки и пытаясь оттолкнуться. На 11-й неделе ребенок уже реагирует на кашель матери, ее резкие движения и прыжки. Он также начинает воспринимать запахи и изменения в рационе матери, когда околоплодная вода попадает в его носовые ходы. Его сосуды просвечивают сквозь тонкую и прозрачную кожу. Ручки и ладошки активно развиваются, пальчики формируются и разделяются. Пищеварительная система почти полностью сформирована, включая появление прямой кишки. На 11-й неделе плод начинает зевать и чаще глотать околоплодную жидкость. Сердце малыша бьется со скоростью от 120 до 160 ударов в минуту.

Медицинский осмотр на 11-й неделе беременности

Перед наступлением этого срока, женщина должна быть зарегистрирована у своего врача-гинеколога. И в случае появления каких-либо неприятных ощущений, необходимо обратиться за консультацией специалиста.

Список анализов, которые будущая мама должна пройти на 11-й неделе беременности:

1. Пренатальный и биохимический скрининг, которые помогут выявить возможные аномалии в развитии плода. Эти анализы обязательны и рекомендуются врачом сдавать начиная с 11-й недели беременности. На этом этапе можно четко увидеть воротничковую зону ребенка. По ее толщине врач определяет риски синдрома Дауна. Получив результаты анализов, их сравнивают с нормами, чтобы определить уровень риска. Превышение установленной нормы не всегда указывает на проблемы у ребенка, в некоторых случаях это может быть признаком склонности к заболеванию. Скрининговые анализы бывают ультразвуковыми и биохимическими.
2. Берется кровь из вены для определения уровня гормона хориона (ХГЧ) и белка РАРР-А. В первом триместре этот анализ рекомендуется сдавать практически каждую неделю. Этот гормон начинает вырабатываться организмом женщины через 8 дней после зачатия, и его синтезирует хорион (оболочка зародыша). Отсюда название – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Он контролирует деятельность желтого тела, которое стимулирует выработку других важных гормонов – эстрогенов и прогестерона.

Для получения точных результатов необходимо сдавать кровь из вены утром и натощак. Этот метод определения уровня гормона в крови более надежен, чем анализ мочи.

На 11-й неделе беременности нормальные значения ХГЧ составляют от 20900 до 291000 мМЕ/мл. Если ваш показатель превышает установленные нормы, это может указывать на возможные проблемы в развитии плода, синдром Дауна и другие аномалии. Однако это не всегда означает наличие проблем, поэтому не стоит беспокоиться заранее. Повышенный уровень ХГЧ также может свидетельствовать о многоплодной беременности, сахарном диабете у беременной и дополнительном приеме гормонов.

Напротив, низкий уровень ХГЧ указывает на риск выкидыша, патологии плаценты, внутриутробной смерти плода, а также на его задержку в росте.

Если на 11-й неделе беременности у вас вообще не обнаруживается этот гормон, это может быть признаком внематочной беременности.

1. Ультразвуковое исследование.

Если до 11-й недели не проводилось ультразвуковое исследование, то сейчас самое время это сделать. Врач оценит соответствие размеров и развития плода текущему сроку, состояние его органов, а также определит место прикрепления будущей плаценты (хориона).

Когда женщине предлагают пройти тест на выявление синдрома Дауна, первым этапом должно быть ультразвуковое исследование (УЗИ), чтобы определить срок беременности и получить более точные данные о предполагаемой дате родов.

Кроме того, УЗИ помогает определить частоту сердечных сокращений у малыша, а также измерить воротниковое пространство для получения более достоверных показателей. Это исследование позволяет врачу оценить, как проходит 11-я неделя беременности у женщины и каково состояние малыша. Специалист может также определить, является ли беременность многоплодной или одноплодной, что важно, поскольку при наличии нескольких плодов точность результатов теста на синдром Дауна может быть снижена.

После первого УЗИ на 11-й неделе беременности женщина сможет увидеть первое фото своего малыша.

Многие будущие мамы с нетерпением ожидают эту процедуру, потому что это возможность впервые увидеть своего малыша. На данный момент он может быть размером всего лишь с финик, но это ваш будущий ребенок, у которого уже бьется маленькое сердечко.

После проведения УЗИ на 11 неделе беременности, на снимке плод выглядит следующим образом:

Маленький ребенок находится в окружении околоплодных вод и лежит на спине. Голова все еще пропорционально большая по сравнению с телом, ее размер составляет примерно 18 мм. Очертания лица младенца уже различимы, можно разглядеть глаза, губы, нос и рот. Темное пятно на изображении представляет собой сердце, которое бьется с частотой от 120 до 160 ударов в минуту.

Признаки 11-й недели беременности

На третьем месяце беременности женщина уже не должна сомневаться в своем положении. Помимо внутренних изменений, на 11-й неделе беременности также происходят заметные внешние изменения, которые можно увидеть на фотографиях.

На этом этапе только врач может точно определить, что происходит с будущей мамой и являются ли эти признаки типичными для первого триместра. Среди основных проявлений, сопровождающих женщину на этом сроке, можно выделить следующие:

1. Обмен веществ ускоряется более чем на 20%, что приводит к более интенсивному сжиганию потребляемых калорий.
2. Кровообращение увеличивается, из-за чего женщина начинает сильно потеть и испытывает частую жажду.
3. Наблюдается резкая смена настроений. Эмоциональное состояние остается нестабильным, и женщина может быть раздражительной, беспокойной и склонной к слезам. В этот период беременности важна моральная поддержка, поэтому ее нельзя оставлять надолго в одиночестве. Однако, если психологические проблемы остаются нерешенными, важно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

11 неделя беременности: ощущения беременной

На 11-й неделе беременности женщины начинают ощущать значительное облегчение, их состояние становится более комфортным. Вот основные признаки беременности на этом этапе:

1. У некоторых женщин утренний токсикоз может все еще проявляться, но это случается редко.
2. Любой дискомфорт должен вызывать беспокойство и стать причиной для обращения к врачу. Необходимо избегать переносить боль, так как это может негативно сказаться на здоровье ребенка.
3. Выделения из влагалища белого цвета с кисловатым запахом считаются нормальными.
4. К концу первого триместра грудь увеличивается на один размер. Она остается очень чувствительной, и из сосков может появляться выделение, известное как молозиво, которое будет продолжаться до самых родов.
5. На 11-й неделе беременности могут возникнуть запоры и изжога из-за изменений в гормональном фоне.
6. Женщины могут испытывать рассеянность и проблемы с памятью. Это тоже вполне нормально, так как постоянные мысли о ребенке и предвкушение его появления могут привести к забывчивости и невнимательности.

Развитие плода на 11-й неделе беременности

Малыш активно растет и развивается, каждый час принося новые изменения. Конечности и внутренние органы стремительно развиваются, и к 11-й неделе беременности размеры малыша составляют приблизительно 6-8 см. Вес плода может колебаться от 10 до 15 г.

На данном этапе происходят следующие изменения:

1. Позвоночник выпрямляется, появляется шея. Благодаря этому малыш может поднимать голову.
2. На ногах и руках формируются и разделяются пальчики, при этом ручки пока еще длиннее ножек.
3. Ребенок учится двигаться все активнее, сейчас он уже легонько отталкивается от стенки матки.
4. В спинном мозге уже начали образовываться эритроциты.
5. В процессе формирования печень малыша. Она производит белки, необходимые для развития маленького организма.
6. В желчном пузыре образуется желчь, а гормоны вырабатываются гипофизом.
7. Основные участки мозга уже появились и с каждой минутой образуются новые нервные клетки.
8. Работа мышц начинает координироваться с нервной системой.
9. Начинают появляться зачатки молочных зубов, а на снимке проглядываются реснички и брови.
10. Половые органы на стадии формирования, четко определить пол малыша еще нельзя. Однако опытные врачи своим профессиональным взглядом могут выявлять различия между мальчиками и девочками на ранних стадиях.

Рекомендации для беременных на 11-й неделе:

1. Если вы заметили у себя выделения коричневого цвета или кровотечение, то немедленно обращайтесь к врачу.
2. Берегите себя от возможности заразиться какой-нибудь простудной инфекцией.
3. По мере роста плода будет увеличиваться ваш вес, поэтому не помешает приобрести антиварикозные колготы для уменьшения нагрузки на ноги. После каждой пешей прогулки желательно лечь и расслабить ноги.
4. Избегайте наркоза и анестезии. Это также касается лечения зубов с применением обезболивающего.
5. При занятии сексом избегайте позиций с глубоким проникновением, иначе вы будете чувствовать дискомфорт.
6. При запорах употребляйте фрукты, свеклу, редис, репу. Пейте морсы и компоты из натуральных продуктов.
7.  Если вас беспокоит изжога, исключите жареную, маринованную и копченую еду со специями. Кислые продукты и напитки также следует ограничить.
8. Вздутие живота может провоцировать свежий мягкий хлеб, сладкое, виноград, капуста. Если после прекращения употребления этих продуктов симптомы не прошли – обратитесь к врачу.
9. При обильном потоотделении рекомендуется носить одежду из натуральных материалов. Когда кожа начнет дышать, то и потливость снизится.
10. При любом дискомфорте во время мочеиспускания обращайтесь к врачу, так как это может быть симптомами цистита.

Возможные проблемы на 11-й неделе беременности

В период беременности женщина может столкнуться с различными проблемами:

1. Могут возникнуть болевые ощущения внизу живота и в области поясницы. На 11-й неделе беременности такие боли могут быть связаны с увеличением матки, но если они сопровождаются коричневыми выделениями, это может свидетельствовать об угрозе выкидыша. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу, который проведет УЗИ и определит характер проблемы.
2. Помимо коричневых и кровянистых выделений, также следует обратить внимание на выделения серого и зеленоватого оттенков. Они могут сопровождаться отеками, краснотой, зудом и жжением. Наличие творожистых и неприятно пахнущих выделений может свидетельствовать о кандидозе.
3. В конце первого триместра у беременных женщин может повыситься температура тела. Нормальные значения для этого периода составляют 37-37,2 градуса. Не следует сбивать такую температуру, можно лишь понижать ее путем употребления большого количества теплых напитков.
4. Инфекционные заболевания. Несмотря на защитные функции плаценты, риск заражения и воздействия инфекций на плод остается высоким. На этом этапе беременности женщине следует избегать краснухи, которая может вызвать патологии в развитии плода. В этот период не следует принимать лекарства, антибиотики и сильные жаропонижающие средства, поэтому важно избегать простуды. Необходимо избегать длительного пребывания в местах скопления людей, соблюдать правила гигиены, а при заболевании прибегать к лечению народными средствами, таким как ингаляции, травы, промывания носа и полости рта.

11 неделя беременности: рацион питания беременной

Залог здоровья будущей мамы и полноценного развития ребенка – это правильное питание. На 11-й неделе беременности рацион женщины должен включать калорийные и белковые продукты, обеспечивающие потребности организма в кальции, железе и других витаминах. Полезно употреблять говядину, творог, растительное масло, различные каши, овощи и фрукты.

Рекомендуется приучить себя к частому приему пищи, так как это поможет избежать запоров. Следует избегать излишне жареной, острой и жирной пищи. Основу рациона на 11-й неделе беременности должны составлять злаки, нежирное мясо, зелень, орехи, овощи, фрукты и обильное питье. Важно употреблять достаточное количество жидкости, так как она играет важную роль в обновлении околоплодной воды, в которой находится малыш.

Необходимо избегать следующих продуктов:

• сырая рыба (строганина, суши);
• творог с рынка;
• мясо средней прожарки;
• сырые яйца;
• алкоголь.

Чего нужно избегать на 11-й неделе беременности

Каждая здравомыслящая женщина должна знать, что во время беременности необходимо приложить все усилия, чтобы защитить себя и своего ребенка от негативного воздействия, которое окружает нас повсюду.

Итак, в списке негативных факторов следует учитывать следующее:

• рентгеновское излучение;
• наркотические средства;
• радиоактивное излучение;
• активное и пассивное курение;
• антибиотики, гормональные препараты;
• принятие горячих ванн;
• контакт с кошачьей мочой и калом (поскольку кошки являются переносчиками токсоплазмоза);
• прыжки, отжимания, подтягивания на перекладине;
• просмотр негативных фильмов, ужасов, кровавых сцен. Книги со сценами насилия;
• запоры.

Стремитесь полностью исключить:

• стрессы;
• физические нагрузки;
• громкую и раздражающую музыку;
• вибрации, воздействующие на организм;
• кофе, черный чай;
• контакты с больными и инфицированными людьми;
• контакты с химическими веществами (парфюмерия, моющие и стиральные средства);
• вдыхание запахов краски, лака и других химических веществ;
• прием рафинированного сахара должен быть минимальным.

Красота и здоровье на 11-й неделе беременности

Постарайтесь чаще расслабляться и отключаться от всех забот. Вам это позволено, ведь скоро вы станете мамой, а сейчас внутри вас формируется новая жизнь. Начните баловать себя мелкими удовольствиями, на которые вскоре у вас не будет времени после рождения малыша.
Сходите с подругами по магазинам, посетите картинную галерею или посмотрите положительный фильм. Спа-процедуры также рекомендуются, поэтому смело записывайтесь на очередной сеанс.
Особенно полезным для беременных считается плавание. Водные процедуры способствуют укреплению мышц рук и ног, а также сердечно-сосудистой системы. Нагрузка на связки и суставы снижается, поэтому в воде можно хорошо расслабиться и отдохнуть.
При этом не забывайте, что в вашем положении рекомендуется отдыхать каждые 2-3 часа.

11 неделя беременности: физические упражнения и побочные эффекты

Занятия спортом во время беременности полезны тем, что помогают поддерживать мышечный тонус и гибкость тела. Физическая активность может помочь справиться с различными неприятными ощущениями, возникающими во время беременности. Небольшие наклоны и упражнения на растяжку для ног и рук всегда полезны, но важно не переусердствовать и всегда слушать свое тело.

Если у вас возникли следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:

• головокружение;
• ускоренное сердцебиение;
• тошнота и рвота;
• внезапный подъем температуры;
• отеки рук и ног, более сильные, чем обычно;
• боль в икроножных мышцах;
• размытое зрение и двоение в глазах;
• потеря сознания;
• острая боль в животе;
• кровотечение.

11 неделя беременности. Видео

Частые вопросы

Какие изменения происходят с ребенком на 11 неделе беременности?

На 11 неделе беременности ребенок продолжает активно развиваться. У него формируются органы, начинают функционировать печень, почки, кишечник, а также начинает формироваться скелет.

Какие изменения происходят с женщиной на 11 неделе беременности?

На 11 неделе беременности женщина может заметить увеличение груди, усиление токсикоза, изменение аппетита, а также возможно появление пигментации на коже.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием, убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество белка, кальция, железа, фолиевой кислоты, витаминов и минералов, необходимых для здоровья ребенка и вас самих.

СОВЕТ №2

Посещайте врача регулярно, чтобы контролировать процесс беременности, проверять здоровье ребенка и получать необходимые рекомендации по уходу за собой и будущим малышом.

СОВЕТ №3

Изучите специальные упражнения для беременных, которые помогут поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и готовиться к родам.