Все про никтофобию — скотофобию

Существует множество разных недугов и неоправданных страхов, которые мешают нормальному существованию человека. Их появление обусловлено различными факторами, имеющие место в самом начале формирования психики личности. Каждое заболевание подразумевает определенные предпосылки, признаки и возможное лечение.

Данная статья про фобию — никтофобия, раскроет все детали расстройства нервной системы, указывая главные причины, которые кроются в мельчайших воздействиях на психологию ребенка. Именно ранний возраст, неустойчивая структура восприятия мира и постепенное внедрения в социальную жизнь, делает малыша уязвимым и беззащитным существом.

Он подвергается воздействию страхов, которые способны контролировать психику взрослого и развитого мужчины.

Никтофобия

Боязнь темноты или (эклуофобия, ахлуофобия и скотофобия) — один из самых распространенных видов страха, способный воздействовать на людей разных возрастов, с переменной силой и продолжительностью. Человек, испытывающий соответственные признаки, не может находиться в темноте, гулять или бодрствовать ночью. На это сказывается необычные функции темноты. Человеческий мозг не может правильно анализировать информацию, получаемую от органов чувств (в этом случае — глаз). С отсутствием зрительного контроля помещения, информация проходит другую стадию обработки.

Здесь включается человеческое воображение. Искаженное представление действительности, заменяет реальность.

Врачи отмечают, что никтофобия, или скотофобия, представляет собой специфический страх темноты и всего, что с ней связано. Этот вид фобии может проявляться у людей разного возраста, но чаще всего наблюдается у детей. Специалисты подчеркивают, что корни этого страха могут быть как психологическими, так и физиологическими. Например, у некоторых пациентов наблюдается повышенная чувствительность к свету и тени, что усиливает страх перед темнотой.

Психотерапевты рекомендуют использовать когнитивно-поведенческую терапию для работы с такими фобиями. Важно создать безопасную среду, где пациент сможет постепенно сталкиваться с объектом своего страха. Врачи также советуют родителям не игнорировать страхи детей, а обсуждать их и помогать находить способы справляться с ними. В целом, никтофобия может быть успешно преодолена при правильном подходе и поддержке.

как побороть страх темноты

У детей

В детском возрасте, вся структура организма направленна на обучение и получение новой информации, при этом, оставляя ее фильтрацию на втором месте. Дети не могут контролировать эти процессы. Их самостоятельное течение концентрируется вокруг пережитых моментов, эмоций и чувств, собранных в белые и черные картинки.

Последние интерпретируются со всем негативным и незнакомым, что содержит в себе тьма.

При наступлении ночи и отсутствие матери, ребенок начинает чувствовать незащищенность и опасность. На него действует собственное воображение, стимулированное незначительными факторами. В таком состоянии, каждая деталь становится враждебной, преобразовываясь в страшные предметы. Это может быть одна из любимых игрушек или двигающаяся от ветра штора. Темное пространство начинает преобразовываться, появляются оттенки, разные цвета и силуэты. С нарастанием отчаяния, воображение стимулируется в двойне. Действие доходит до решительных мер. Ребенок начинает кричать, плакать и звать родителей. Отсутствия лечения и предприятие срочных мер, приводит к психическому расстройству. В следующую ночь, воображение будет повторять картинки, при этом добавлять новые страшные детали.

Посмотрите видео на эту тему

У взрослых

С укреплением развитием личности и укреплением характера, человек постепенно отвязывается от воображаемых страхов. Он начинает смотреть на мир в реальности. Здравое мышление дает некоторый иммунитет, при засыпании в темноте. Несмотря на это, есть множество людей, которые продолжают чувствовать определенный дискомфорт и сильнейшую боязнь. Обычная фобия боязни темноты, становится настоящим препятствием для нормализации самооценки.

От нее появляются другие проблемы, такие как:

• Недооценивание своих способностей
• Бессонница
• Боязнь смерти
• Растерянность
• Замкнутость
• Трусость
• Другие фобии

Все эти недостатки имеют место, потому что взрослый человек начинает отдаляться от общества.

Он боится насмешки со стороны, и всячески маскирует свое реальное положение.

Никтофобия, или страх темноты, часто вызывает множество обсуждений и споров. Люди делятся своими переживаниями, рассказывая о том, как этот страх влияет на их повседневную жизнь. Многие отмечают, что в детстве боялись темных углов и теней, но с возрастом этот страх не всегда проходит. Некоторые взрослые продолжают испытывать дискомфорт в темноте, что может проявляться в бессонных ночах или избегании темных мест. Психологи объясняют это как естественную реакцию организма на неизвестность и потенциальную опасность. В социальных сетях можно встретить множество историй, где люди делятся своими методами борьбы с этим страхом, от использования ночников до практик медитации. Важно понимать, что никтофобия — это не просто каприз, а реальная проблема, требующая внимания и поддержки.

Причины

Никтофобия проявляется после сильного эмоционального воздействия на неокрепшую психику. Вместе со страхом тьмы, человек боится неожиданности, боли и смерти. Причинами первого появления нарушений, в основном являются следующие:

• Нестабильность внутри семьи — любая ссора между родителями, приводит к разделению главной ценности ребенка. Без участия разума, он делит всех на положительных и отрицательных существ. Вторые идут против воли матери, которая является «центром вселенной» для малыша.
• Эмоциональная уязвимость — чрезмерная эмоциональность приводит к подключению работы воображения. Фантазируя, человек может создать нереальные обстоятельства и существ, подстраивая их под обстановку. При страхе, происходит тот же процесс, без ведома разума.
• Эмоциональный опыт — является результатом предыдущего пункта. Помимо воображения, человек испытал страх в реальной жизни. Ему рассказали про страшных монстров и Бабу Ягу, или напугали ее приходом. Не разбираясь в действительности, ребенок преувеличивает картинку, соединяя в ней все плохое из своего опыта.
• Социальное положение — нарушение структуры семьи, отсутствие одного из родителей или брата (сестры).
• Генетические особенности — наличие такой болезни у родителей и близких родственников. Это может стать объяснением появления боязни тьмы, при отсутствии вышеуказанных факторов.

Предлагаем пройти импровизированный тест на фобию:

Если после просмотра этих фото ваши ладони вспотеют, то у вас никтофобия!

Признаки

Боязнь темноты — это фобия, которая изучалась ученными, на протяжении многих десятилетий. Для своевременного диагноза, каждый родитель хочет знать признаки проявления и предпринять соответствующие шаги. Некоторые перестают бояться, вставая посреди ночи и наблюдая за ребенком, который мирно спит. Такой подход не всегда гарантирует отсутствие детской никтофобии.

Распространенные признаки:

• Изменение поведения. Взрослый, в отличие от ребенка, может контролировать свое поведение и скрывать большую напряженность под простой улыбкой. Если у него есть фобия темноты, значит она обязательно сильнее его характера (раз он не смог ее преодолеть самостоятельно). Все маски срываются при неожиданной смене обстановки. Проявление ребенка будет намного проще и понятней. Он всегда будет плакать и стараться находиться рядом с родителями.
• Физиологические характеристики. Они проявляются в чрезмерном потоотделении, дрожи и потери контроля над ситуацией. Больной будет стараться ложиться спать при включенном телевизоре или другом источнике света.
• Функционирование организма. Ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, головная боль и заикание. Даже взрослый мужчина может чувствовать страх и панику.

Советы по преодолению фобии от специалиста:

5 советов, как преодолеть страх темноты. Никтофобия лечение

Лечение

Никтофобию можно лечить в любом возрасте и у каждого человека, с его индивидуальностями. При проявлении симптомов у детей, нет необходимости откладывать до более позднего периода с посещением психолога. Первое проявление болезни можно легко излечить следующим образом:

• Давать ребенку больше положительного: читать сказки, включать спокойную музыку.
• Не оставлять одного в темноте.
• Не рассказывать страшных истории.
• Расширять круг общения.
• Развивать интеллект и не давать скучать.

Для взрослого все обстоит иначе.

Здесь нужно больше самостоятельного:

• Перестать смотреть фильмы ужасов и читать перед сном
• Занять все свободное время полезными предметами
• Использовать самовнушение
• Знать все о своей болезни

Психотерапевт и лекарства

Не каждый может исцелиться самостоятельно, без помощи профессионала.

Для этого нужно иметь сильный характер и последовательность действий. Психотерапевт производит правильное лечение с выявлением симптомов.

Его функция заключается в перенастройки мышления на новый лад. В первую очередь проходит собеседование и анализирование ситуации. Здесь решается вопрос о дальнейшем использовании препаратов или особенных методик лечения.

Применение классического гипноза является обычаем на приеме у психотерапевта.

Для лечения детей и взрослых, используется лекарства. Основными из них являются:

• Антидепрессант «Симбалта» (цены — от 1500 рублей).
• Амитриптилин (до 50 руб. — 25 таблеток) — является популярным снотворным и успокоительным, для всех возрастов. Его свойства прекрасно действуют на организм. Лечение протекает безболезненно и эффективно.

Существует множество противопоказаний и частые случаи передозировок. Перед применением, обязательно посоветуйтесь со специалистом и изучите инструкцию!

Интересные факты

Прочитав данную часть статьи, вы сможете понять суть болезни и то, как с ней справлялись знаменитые люди.

1. Ученые провели исследование, в результате которого выяснили: В случае наличие фобии у одного из родителей, вероятность появления у малыша — 80%.
2. Из 10 детских фобий, каждый восьмой болеет никтофобией.
3. В большинстве случаев, болезнь у детей проходит к 5 годам.
4. Любые страхи можно вылечить самому, если приложить максимально усилий и иметь сильный характер
5. Киану Ривз, Дженифер Лопес и Мадонна — одни из знаменитостей, которые часто вспоминают о своих страхах в темноте.

Любая болезнь имеет свои причины, способы лечения и выходы из положения. Если все делать правильно, вы обязательно вылечитесь!

Вопрос-ответ

Какая фобия самая редкая у человека?

Номофобия. Одна из «новейших фобий современности», уже подробно описанная клиницистами. Описание они сделали, проведя ряд специальных исследований. Этот страх стремительно распространяется среди жителей разных стран, когда они внезапно оказываются в той зоне, где отсутствует мобильный сигнал.

Что будет, если не лечить никтофобию?

Последствия никтофобии. Страх темноты нельзя оставлять без внимания, так как он снижает качество жизни человека, создает ситуацию постоянно испытываемого стресса, который, согласно исследованиям, провоцирует возникновение инфарктов и инсультов, может быть симптомом более тяжелых расстройств, например, шизофрении.

Какая самая частая фобия в мире?

Самой частой фобией в мире считается агорафобия, которая характеризуется страхом открытых пространств и ситуаций, где человеку может быть трудно уйти или получить помощь в случае панической атаки. Однако среди более узких фобий популярны также страх высоты (акрофобия) и страх пауков (арахнофобия).

Чего боятся при никтофобии?

Никтофобию могут усугублять звуки, которые слышны в темноте без визуальной причины. Никтофобия может быть разной степени тяжести. Некоторые дети настолько боятся темноты, что не хотят спать в темноте или просят родителей остаться с ними. Некоторые дети могут бояться предметов, спрятанных в темноте.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите информацию о никтофобии и скотофобии. Понимание природы ваших страхов может помочь вам лучше справляться с ними. Чтение научных статей, книг и посещение специализированных форумов может дать вам полезные знания и поддержку.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту. Если вы чувствуете, что никтофобия или скотофобия мешает вашей повседневной жизни, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может быть очень эффективной в преодолении фобий.

СОВЕТ №3

Практикуйте техники релаксации. Методы, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, могут помочь снизить уровень тревожности и стресса, связанного с вашими страхами. Регулярные занятия помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

СОВЕТ №4

Создайте поддерживающую среду. Общение с друзьями и близкими, которые понимают ваши страхи, может значительно облегчить ваше состояние. Делитесь своими переживаниями и не бойтесь просить о помощи, когда это необходимо.