Вегето-сосудистая дистония приносит немало неприятных моментов больным ею. По статистике, подвержен болезни едва ли не каждый четвертый, а у женщин при климаксе риск возникновения ВСД повышается в разы. И без того не слишком приятное для нее время омрачается рядом симптомов. Как же их распознать и, главное, как предотвратить их?
Причины и симптоматика
Вегето-сосудистая дистония возникает у женщины только по единственной причине — перестройке гормонального фона. Ведь климакс именно и подразумевает это. Избавиться от болезни можно, но проще всего предотвратить ее появление.
Симптомы, которые характерны ВСД при климаксе, распространенные, поэтому многие длительное время могут не обращать на них внимания, все списывая на пресловутую усталость. Так, заметны колебания АД, потливость, чувство постоянной усталости, что значительно влияет и на работоспособность. Иногда симптомы при ВСД расширены, и включает в себя неустойчивый стул, приливы, частое мочеиспускание.
Вегето-сосудистая дистония сопровождается при климаксе не только описанными выше проявлениями, но и разной степенью тяжести паническими атаками. Иногда женщину может преследовать лишь легкий страх за какое-либо дело, тревожность, сопровождающаяся несобранностью. Симптомы панической атаки способны усугубиться, особенно когда повседневная жизнь сопряжена со стрессами и разного рода дискомфортными ситуациями.
Врачи отмечают, что вегетососудистая дистония (ВСД) часто проявляется у женщин в период климакса. Это связано с гормональными изменениями, которые влияют на работу нервной системы и сосудов. Симптомы ВСД могут включать головокружение, учащенное сердцебиение, потливость и перепады настроения. Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который может включать как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и техники релаксации также играют значительную роль в облегчении состояния. Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обращаться за помощью, чтобы избежать ухудшения качества жизни.
Лечение болезни
Вегето-сосудистая дистония как отдельное заболевание до сих пор не признана . Часто утверждается, что симптомы ее имеют больше психосоматический характер, но даже в этом случае ВСД нужно лечить. Невропатологи или психотерапевты могут посоветовать некоторые вегетотропные вещества, так как вегето-сосудистая дистония нередко имеет невротические проявления.
Терапия данного заболевания всегда подразумевает воздействие на причину, которая и повлекла появление патологических отклонений. При климаксе вызывают их гормональные изменения, а потому требуется предварительное обследование. Целью его будет определение уровня различных гормонов и назначение гормонозаместительной терапии. Самолечение лучше сразу отмести как негодный вариант, так как наблюдение врача при столь серьезном лечении необходимо.
Вместе с тем, вегето-сосудистая дистония вызывает и различные неприятные симптомы, поэтому для того, чтобы убрать их, доктор может порекомендовать определенные лекарственные средства. Самостоятельно снимать их болеутоляющими и успокоительными можно лишь до похода к нему, если они сильно беспокоят. Но после подбора подходящих препаратов принимать стоит только их, так как они подобраны индивидуально и имеют наибольшее влияние на такое заболевание, как вегето-сосудистая дистония.
Наряду с различными таблетками врач может порекомендовать и прием витаминов. На ВСД они влияния не оказывают, зато помогут укрепить организм и сосуды. При необходимости назначаются лекарства, способствующие рассасыванию бляшек холестерина. Ну а если вегето-сосудистая дистония, возникшая во время климакса, сопровождается любой другой патологией, то лечить все нужно комплексно.
Многие женщины, сталкивающиеся с климаксом, отмечают, что в этот период у них усиливаются симптомы вегетососудистой дистонии (ВСД). Часто они жалуются на головокружение, учащенное сердцебиение и перепады давления. Эти проявления могут вызывать тревогу и усиливать дискомфорт, что, в свою очередь, приводит к ухудшению общего самочувствия. Некоторые женщины отмечают, что изменения в гормональном фоне влияют на их эмоциональное состояние, вызывая раздражительность и тревожность.
Мнения о том, как справляться с этими симптомами, разнятся: кто-то предпочитает медикаментозное лечение, другие ищут облегчение в народных средствах или изменении образа жизни. Важно, что многие женщины находят поддержку в общении друг с другом, делясь опытом и советами. Это помогает не только лучше понять свое состояние, но и снизить уровень стресса, связанного с климаксом и ВСД.
Дополнительные методы лечения и профилактика
Побочные методики лечения ВСД при климаксе тоже имеют благоприятное воздействие, но полноценной терапией их считать нельзя. Они подходят скорее для улучшения своего состояния, помогают убрать негативные симптомы. Например, неплохими методами воздействия являются:
- Контрастный душ. Способствует расширению сосудов, а значит, и стабилизации АД.
- Массаж шейной области. Из-за напряжения мышц часто случаются головные боли, а такие нехитрые манипуляции приводят состояние в норму.
- Дыхательные практики. Серьезного лечебного эффекта не несут, однако в стрессовых ситуациях правильно поставленное дыхание помогает быстро прийти в себя.
- Прогулки. Это сочетание ежедневной не слишком тяжелой нагрузки и свежего воздуха приведет в порядок работу организма и сосудов.
- Лекарственные чаи из трав. Это простое средство поможет поддерживать равновесие и спокойствие. Для лучшего эффекта стоит делать сборы из нескольких видов трав, чтобы одновременно при ВСД стабилизировать и давление.
- Психотерапия и иглорефлексотерапия. Первая практика помогает найти себя, вторая же просто благотворно влияет на организм.
- Применение препаратов для улучшения питания мозговой деятельности.
Профилактика такой болезни, как вегето-сосудистая дистония, имеет место. На самом деле, она не включает каких-то особых требований. Достаточно соблюдать режим отдыха после работы, не перегружать себя, стараться обходить стороной стрессовые ситуации. Полезно нагружать себя ежедневно хотя бы минимально. Все это позволит сосудам и сердцу работать без перебоев, а это значит, что и риск появления ВСД в возрасте после 40 лет будет на порядок меньшим.
Вопрос-ответ
Каковы вегетативные кризы при климаксе?
Вегетативные приступы («приливы») — характерные симптомы периода климакса, который называется менопаузой. Приливы — это кратковременные эпизоды жара, потливости и тахикардии при ВСД, сопровождающиеся чувством беспокойства и тревоги.
Каковы симптомы ВСД у женщин?
Потливость и озноб, похолодание конечностей, одышка, перебои сердечного ритма, сонливость, тревожность, расстройства пищеварения — проявления вегето-сосудистой дистонии многочисленны и разнообразны.
Что лучше всего помогает при ВСД?
Лекарственные средства для лечения ВСД. К ним относятся успокоительные средства, витамины группы В. К седативным препаратам и антидепрессантам, которые чаще всего используются при этом заболевании, относятся: «Диазепам», «Карбамазепин», «Фенибут», «Пиритинол», «Амитриптилин», «Пирацетам».
Что происходит с нервной системой при климаксе?
Психологические симптомы менопаузы включают в себя: повышенную тревожность, раздражительность, снижение концентрации внимания, депрессивное настроение. Многие из изменений, которые женщина испытывает во время климакса, являются результатом снижения уровня эстрогена и синтеза триптофана.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи. Это поможет улучшить общее состояние организма и снизить проявления ВСД.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, йога или плавание, могут помочь улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что положительно скажется на симптомах ВСД.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим сна. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, создайте комфортные условия для сна. Качественный отдых поможет вашему организму лучше справляться с симптомами климакса и ВСД.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Консультация с врачом или психологом может помочь вам справиться с эмоциональными и физическими проявлениями ВСД, а также подобрать подходящее лечение.
