Приятно, когда у вас с партнером первые совместные попытки зачать ребенка сразу приводят к успеху, и две полоски теста открывают новую главу в вашей жизни. Но, к сожалению, у некоторых пар бывает иначе: чудо не происходит, а в жизнь молодой семьи неприглашенно вторгается диагноз «бесплодие».
Бесплодие – что это значит?
Понятие "бесплодность" относится к потенциальным родителям, у которых не удается зачать ребенка. Брак считается бесплодным, если все попытки зачатия не увенчались успехом в течение двух лет. В большинстве случаев бесплодие обусловлено физиологическими причинами, но также возможны ситуации, когда причина кроется в психологических аспектах. Если после длительного медицинского обследования в истории болезни пациентки фиксируется "бесплодие неопределенного генеза", это означает, что физические отклонения не обнаружены, и, вероятно, причина проблемы будет связана с психологическими аспектами, что указывает на психологическое бесплодие.
Кто в группе риска
Опытные специалисты в области акушерства и гинекологии, опираясь на свой опыт, выделяют несколько категорий людей, сталкивающихся с психологическими проблемами в данной сфере:
- Женщины, у которых желание забеременеть стало навязчивой идеей. После нескольких неудачных попыток зачатия или выкидышей, подсознательный страх неудачи начинает влиять на их стремление стать матерью, формируя тревожную доминанту.
- Женщины, которые не могут осознать свою подсознательную неготовность к беременности. Страх перед болезнями, болью, и ответственностью также является психологической проблемой бесплодия. Интересный факт: многие случаи психологической бесплодности отмечены у женщин, выросших в многодетных семьях. Недостаток внимания со стороны родителей и переживания по поводу материальных трудностей могут создать прочный психологический барьер для будущего материнства.
- Третью группу риска составляют мужчины. Вопрос о психологическом бесплодии у мужчин вызывает много споров, но большинство врачей сходятся во мнении, что это возможно. Причины этого феномена пока не установлены. По мнению специалистов, постоянные стрессы, конфликты в семье и общая психологическая депрессия негативно сказываются на качестве и количестве спермы у мужчин.
Как развивается психологический фактор бесплодия
Механизм развития психогенной неспособности к зачатию успешно соблюдает все законы психосоматики. Личностные психологические проблемы, скрытые в подсознании, проявляются в явных нарушениях в организме, прежде всего в функционировании гормональной системы. Кроме того, у женщин с определенными психологическими расстройствами могут возникать излишнее напряжение стенок матки, спазмы маточных труб, а также неправильная или отсутствующая овуляция. Все тонкости этого процесса пока не до конца поняты учеными: симптомы могут проявляться ситуативно, поэтому очень сложно сразу поставить диагноз "психологическое бесплодие".
Психологические причины бесплодия
У женщин выше уровень эмоциональности и более тонкая душевная организация по сравнению с мужчинами, что оказывает значительное воздействие на нервную систему. Негативные эмоции, связанные с беременностью, могут вызвать внутренний конфликт, даже если женщина не осознает этого, что блокирует репродуктивную функцию организма.
Проблема психологического бесплодия актуальна в различных ситуациях:
- когда женщина, не имеющая опыта родов, не может забеременеть без физиологических отклонений;
- когда женщина может забеременеть, но не способна выносить ребенка, и все попытки заканчиваются самопроизвольным выкидышем, при этом врачи не могут найти объективные причины;
- когда у женщины уже есть ребенок, но она не может забеременеть во второй раз, не испытывая проблем со здоровьем.
В настоящее время психологическое бесплодие успешно поддается коррекции, но для этого крайне важно выяснить, что послужило причиной возникновения этой проблемы. Переинатальные психологи выделяют множество факторов, которые могут сделать здоровую женщину неспособной к деторождению:
- Боязнь перед возможными неудобствами и болевыми ощущениями, связанными с беременностью и родами.
- Травматический опыт неудачной беременности или родов в прошлом.
- Семейные конфликты, влияющие на психологическое состояние.
- Страх потерять свою красоту и привлекательность из-за изменений, происходящих во время беременности.
- Излишнее желание иметь ребенка, превращающееся в манию.
- Опасения не успеть родить ребенка в подходящем возрасте.
- Психологическое давление со стороны супруга и/или родителей, желающих видеть пополнение в семье.
- Недостаток уверенности в своих способностях справиться с материнством.
- Психологические травмы, полученные в раннем детстве, оказывающие влияние на репродуктивную функцию.
- Страх перед изменениями в жизни, которые принесет с собой рождение ребенка.
- Беспокойство о потере связи с общественной жизнью после появления ребенка в семье.
- Напряженные отношения с родителями.
- Сомнения в том, что супруг или близкие люди поддержат идею о появлении ребенка.
Естественно, здесь перечислены далеко не все факторы, способные негативно повлиять на репродуктивную функцию женщины. Существует множество индивидуальных причин, связанных с конкретными ситуациями в жизни.
Психологическое бесплодие вызывает у женщин второй виток эмоций, преимущественно негативных. При осознании реальной ситуации они проходят через несколько эмоциональных этапов:
- Сначала женщина, столкнувшись с несостоявшимся материнством, переживает шок и искренне считает, что это ставит точку в ее жизни. Такая реакция является защитной реакцией психики на сильное потрясение.
- На втором этапе осознания проблемы, женщина начинает сомневаться в диагнозе врача и отрицать факт бесплодия.
- Со временем женщина начинает самобичеваться, виня себя за произошедшее (например, из-за прошлого аборта). Она также испытывает большую вину перед мужем, лишая его отцовства.
- На последнем этапе формирования реакции на проблему женщина начинает искать поддержку. Чаще всего она обращается к вере, надеясь на помощь высших сил.
В конечном итоге состояние несчастья только усиливается: она подавлена, разочарована, зла на себя и окружающих. Если не оказать поддержку женщине в этот трудный момент, депрессия может привести к серьезным последствиям.
Лечение психологического бесплодия
Эксперты в сфере перинатальной психологии выделяют несколько подходов к исправлению психологических проблем, связанных с зачатием и беременностью:
- Групповая саморегуляция. Участие в коллективных занятиях поможет женщине осознать, что она не одинока в своей ситуации. Это позволит ей взглянуть на свои проблемы и себя с новой стороны. В группе единомышленниц легче обрести уверенность в себе.
- Самовнушение. Этот метод основан на регулярном монотонном повторении утверждающих жизненных установок вслух. Психолог подробно объяснит пациентке все аспекты этой практики.
- Визуализация проблемы. Этот подход предполагает осознанное воображение женщиной новой жизни внутри себя с целью сосредоточиться на позитивных эмоциях и переживаниях. Чем больше убеждать мозг в том, как замечательно быть беременной и ожидать появления малыша, тем быстрее он подтолкнет организм к продуктивной работе.
Как избавиться от психологического бесплодия своими силами
Ни один специалист по психологии не сможет помочь женщине так, как она сама – самопонимание иногда бывает очень полезным, если быть максимально честным с самим собой. Помните, говорят, что если вы не в силах изменить ситуацию, нужно изменить свое отношение к ней? Этим утверждением женщина может руководствоваться, чтобы «освободиться» от своей болезненной проблемы:
- Подумайте и честно ответьте себе на вопрос, зачем вам нужен ребенок. Очень важно понимать, что маленький человечек не является средством для достижения какой-либо цели – его нужно желать ради него самого, невзирая на обстоятельства.
- Не кажется ли вам, что в настойчивом стремлении завести ребенка ваши интимные отношения с любимым человеком превратились в «выполнение обязанности»? Отвлекитесь от своих желаний и поставьте на первое место супруга – просто получайте удовольствие от времени, проведенного с ним.
- Возможно, вы даже успели придумать, как будет выглядеть детская комната вашего будущего ребенка. Пришло время внимательно пересмотреть свои жизненные ориентиры, выделив основные и второстепенные цели на данный момент. Сильное желание стать матерью, которое двигало вами в последнее время, не считается! Оглянитесь вокруг – рядом столько интересного, чтобы жить насыщенной и полноценной жизнью.
- Откажитесь от изнурительного контроля. В первую очередь это касается овуляции и менструального цикла – вы не обязаны зависеть от них. Жить с оглядкой на календарь очень скучно. Научитесь расслабляться! Массаж, косметический салон, шопинг, «девичьи» посиделки, приятное хобби – нет женщины, которая бы осталась равнодушной к этим мелочам.
- Визуализируйте свои страхи – например, нарисуйте их, а потом образно изобразите, как вы преодолеваете наболевшее. Поймите и простите себя за эту слабость. Лист бумаги сожгите и пообещайте себе мечтать только о хорошем хотя бы по 5 минут ежедневно. Через некоторое время позитивное мышление станет совершенно естественной частью вашей жизни.
- Не замыкайтесь в себе. Иногда очень сложно разорвать этот мучительный круг ложных ожиданий и проецировать свое внимание на окружающий мир. Не спешите отказываться, если гинеколог посоветует вам обратиться к перинатальному психологу. Специалист поможет вам разобраться в себе и, возможно, результатом этого аналитического самопонимания станет беременность. Во всяком случае, профессиональную психологическую помощь при бесплодии не стоит недооценивать.
Информированность как средство вооружения
Человеку инстинктивно свойственно отгораживаться от непонятного. Важно, чтобы женщина, мечтающая о беременности, не видела в этом процессе никаких препятствий. Ей будет полезно изучить строение женского организма и его репродуктивной системы, механизм зачатия. Лишь понимание этого естественного процесса придаст женщине уверенности. Различные онлайн-ресурсы, энциклопедии и научно-популярные статьи предоставляют информацию об этой сложной теме в доступной форме.
Для женщины, которая не смогла забеременеть, важно осознать и принять диагноз "психологическое бесплодие". Только через принятие можно найти в себе силы двигаться вперед: изучать этот феномен, задавать вопросы специалистам, находить поддержку у женщин, находящихся в похожей ситуации. Только глубокое понимание проблемы поможет справиться с паникой и мыслить рационально. Новая информация поможет оценить сложную ситуацию с другой стороны: изучив все аспекты психологического бесплодия, женщина, скорее всего, изменит свое отношение к вопросу "как я буду с этим жить?" на конкретный план действий "что я могу сделать, чтобы преодолеть это?"
Читайте также:
А вдруг – никогда?
Одна из самых страшных мыслей, которая беспокоит любую женщину, мечтающую о ребенке, но где-то в ее сознании этот вопрос постоянно мелькает. Неопределенность является самым коварным врагом, и последние дни перед наступлением очередной менструации становятся настоящим испытанием. Если месячные не приходят вовремя, женщина чувствует себя счастливой и вдохновленной, радуется светлому будущему. Но если начинается кровотечение, все радужные мечты сразу уступают место подавленному настроению и депрессивному состоянию. Такова женская психология – она основана на крайностях, между которыми очень трудно маневрировать.
Сможет ли женщина найти в себе силы идти дальше, если она никогда не станет матерью? Каковы пределы страданий? Принятие проблемы – это вопрос глубоко индивидуальный. На этом этапе для женщины, ослабленной горем, особенно важна поддержка любимого человека и близких. Именно их забота, участие и сочувствие помогут ей рассматривать диагноз не как смертельный приговор, а как стимул начать новую жизнь – без мучительных надежд и изнурительного ожидания.
Бесплодные попытки стать родителями, неожиданно, укрепляют многие отношения, и зрелая, сплоченная общим горем пара, находит в себе силы двигаться вперед. Невозможность стать родителями можно направить на благотворительность или усыновление ребенка. Приемный малыш поможет преодолеть психологические трудности супругов, радикально изменяя их жизнь.
Способы коррекции психологического бесплодия. Видео
Частые вопросы
Какие методы лечения психологического бесплодия существуют?
Существует несколько методов лечения психологического бесплодия, включая психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, семейную терапию и техники стресс-менеджмента.
Какие факторы могут способствовать психологическому бесплодию?
Факторы, способствующие психологическому бесплодию, могут включать стресс, тревожность, депрессию, проблемы в отношениях, негативный опыт прошлых беременностей или родов, а также страх перед потерей контроля.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к профессиональному психологу или психотерапевту для получения квалифицированной помощи. Они помогут вам разобраться в причинах психологического бесплодия и разработают индивидуальную программу лечения.
СОВЕТ №2
Изучите методы релаксации, медитации и йоги, которые могут помочь справиться с психологическими проблемами, связанными с бесплодием. Регулярные занятия этими практиками могут снизить уровень стресса и улучшить психологическое состояние.
