Кофе и беременность. Можно ли беременным пить кофе. Почему беременным нельзя кофе

Кофе при беременности: влияние напитка на организм будущей матери

В России было обнаружено, что кофе был известен еще во времена царя Алексея Михайловича. Врачи искали лекарство от простуды и насморка, но вместо этого обнаружили кофе, который африканцы использовали для лечения различных заболеваний. Русские медики последовали их примеру.

Напиток кофе стал популярен только во времена правления Петра I, который ориентировался на Европу, где кофе пили каждое утро. Однако стоимость кофе была очень высокой, и простой человек не мог себе позволить такую роскошь.

Сегодня кофе воспринимается как обычный продукт, но исследования его пользы и вреда продолжаются. Ученые изучают влияние кофе на организм человека.

Было установлено, что кофе содержит 1200 химических элементов, 1500 мг/л кофеина, теобромин и теофилин, что может вызывать зависимость. Многие люди, привыкшие пить кофе, не могут работать без него, так как им нужен бодрящий напиток для хорошего настроения и бодрости духа. Однако положительные эффекты длительны всего несколько часов, в то время как постоянное употребление кофе может иметь печальные последствия:

• возможна мигрень;
• нарушается сон;
• может появиться тошнота;
• нарушается сердечный ритм;
• возникает одышка;
• могут возникать проблемы с пищеварительной системой.

Кофейный напиток обладает интересным составом, однако его негативное воздействие преобладает. Особенно осторожно следует относиться к потреблению кофе женщинам, поскольку он оказывает особо сильное воздействие на их организм. Ученые из Института здорового питания РАМН рекомендуют женщинам, планирующим беременность, ограничивать употребление кофе – не более двух чашек в день, что составляет приблизительно 200 мл.

Исследователи имеют все основания полагать, что чрезмерное потребление кофе негативно сказывается на способности женщины забеременеть. Воздействие кофеина приводит к следующим последствиям:

• снижается вероятность зачатия на 25%;
• маточные трубы сокращаются менее активно;
• нарушается работа гормонов;
• овуляция практически не происходит, и в случае ее наступления, оплодотворенная яйцеклетка не может нормально закрепиться в матке.

Конечно, найдутся ученые, опровергающие эти аргументы. Они утверждают, что кофе не влияет отрицательно на возможность успешного зачатия ребенка. Каждая женщина, стремящаяся стать матерью, должна самостоятельно решить, какому мнению придерживаться. Однако более важно знать, как кофе влияет на беременность, особенно если она была подтверждена гинекологом.

Можно ли кофе при беременности: аргументы «За» и «Против»

Каждая будущая мама, узнавшая о своем интересном положении, обязательно начнет задумываться о том, как правильно питаться и вести себя, чтобы не навредить своему малышу. Ведь ее основная цель — обеспечить полноценное развитие и здоровье ребенка. Для этого необходимо внести изменения в свой образ жизни и рацион питания. Конечно, также стоит избавиться от вредных привычек, если они присутствуют.

Некоторые ученые утверждают, что употребление кофе также является вредной привычкой, но насколько это действительно так? Стоит ли будущей маме полностью отказывать себе в удовольствии пить кофе:

1. Аргументы «За»: кофе можно пить:

• Исследователи из Дании утверждают, что будущая мама может употреблять кофе в любом количестве по своему желанию, не ограничивая себя. Они провели исследования с участием более 100 женщин и пришли к выводу, что в течение беременности можно выпивать до 3 чашек кофе в день, не опасаясь негативного влияния на здоровье ребенка. Единственное, что на ранних сроках беременности рекомендуется употреблять очень слабый кофе, разбавленный молочными продуктами (например, сгущенкой или сухой молочной смесью);
• можно пить только натуральный кофе с молоком во время беременности. Растворимый кофе следует исключить, так как в нем нет ничего полезного, а только химические добавки. Этот вид кофе вреден не только для беременных женщин, но и для всех людей в целом.

1. Аргументы «Против»: причины избегать употребления кофе во время беременности:

• Исследователи из Норвегии утверждают, что употребление кофе во время беременности категорически запрещено, и они объясняют свою позицию. Они провели исследование с участием будущих мам, предлагая им пить кофе на протяжении всей беременности. Результаты показали, что употребление кофе в любом количестве может привести к рождению ребенка с низким весом, поскольку его организм будет вынужден обрабатывать кофеин, что является большой нагрузкой и может привести к потере веса;
• Будущие мамы, которые начинают активно пить кофе во втором триместре беременности, часто рискуют перенести беременность, что может привести к развитию у ребенка различных заболеваний. Если же употреблять кофе в начале беременности, существует высокий риск выкидыша или замершей беременности;
• Некоторые беременные женщины пытаются заменить обычный кофе безкофейным напитком во время беременности, полагая, что это безопасно. Однако исследования показывают обратное. Безкофейный кофе также опасен из-за содержания переработанных химических веществ, которые могут вызвать аллергическую реакцию у младенца и атеросклеротические бляшки у беременной женщины.

Чем беременная может заменить кофе?

Современные специалисты рекомендуют будущим мамам заменить кофе на другие напитки, которые также помогут бодрствовать. Среди них:

1. Чистая родниковая вода – беременные женщины могут пить ее в любом количестве, если у них нет проблем с почками и мочевыделительной системой.
2. Свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Главное, чтобы они не раздражали слизистую оболочку желудка и кишечника, и не вызывали нежелательного метеоризма и вздутия живота.
3. Травяные чаи. Однако стоит убедиться, что они приготовлены из натуральных растений. Фито-чаи из аптек и магазинов не подойдут. Но перед употреблением лучше проконсультироваться с гинекологом, так как некоторые травяные отвары могут негативно влиять на эндокринную систему женщины, что усложнит процесс беременности.

Мы советуем беременным женщинам прислушиваться к мнению экспертов, о которых говорится в этой статье, и ограничить употребление кофе. В идеале – отказаться от него хотя бы на время беременности и грудного вскармливания.

Видео: «Влияние кофе на беременность»

Частые вопросы

Можно ли беременным употреблять кофе?

Да, беременным можно употреблять кофе, но в умеренных количествах. Рекомендуется ограничивать потребление кофе до 200 мг кофеина в день, что примерно соответствует двум чашкам обычного кофе.

Почему беременным не рекомендуется употреблять большое количество кофе?

Большое количество кофеина может увеличить риск выкидыша, преждевременных родов и низкого веса новорожденного. Кофеин может также проникать через плаценту и оказывать воздействие на развивающийся организм плода.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Во время беременности рекомендуется ограничить потребление кофе до 200 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно двум чашкам обычного кофе. Избыток кофеина может негативно повлиять на развитие плода и увеличить риск преждевременных родов.

СОВЕТ №2

Кофеин, содержащийся в кофе, может проникать через плаценту к плоду, что может вызвать у него ускоренный сердцебиение и повышенную активность, что может быть вредно для его здоровья.

СОВЕТ №3

Кофе также может увеличить риск выкидыша и преждевременных родов, поэтому важно соблюдать умеренность в потреблении кофе во время беременности.