То, что внешность после отказа от курения может немного или кардинально изменится, подметили еще придворные российского императора Николая I, который не поддался вредной привычке. В погоне за продлением молодости и возобновлением красоты тела, современные мужчины и женщины тоже обращают внимание на состояние кожи, волос и фигуры во время и после отказа от никотина.
Состояние кожи у бывшего курильщика
Первый показатель, выдающий курильщика – кожа. Особенно это касается лица, шеи и кистей рук. После того, как человек откажется от никотиновой зависимости, организм через сутки начинает очищение от токсинов. Эти вредные вещества выводятся несколькими путями: через мочу, пот и кожу. Полное восстановление органов и систем может затянуться на несколько месяцев, а вот кожа очищается всего за 6 недель.
Никотин, попадающий в клетки человеческого организма, активизирует ген, способствующий выработке фермента коллагеноза. Последний разрушает коллаген – строительный материал для кожи, который обеспечивает ее упругость и эластичность.
Когда мужчина или женщина прекращает вдыхать табачный дым, коллагеноз перестает вырабатываться, и постепенно кожа приобретает естественный розовый оттенок.
Из-за ухудшения кровоснабжения дермы кожа не получает достаточное количество кислорода. От этого она начинает шелушится, темнеет. Симптомы кислородного голодания заметны еще 14-20 дней после отказа от пагубной зависимости. Также никотин нарушает процессы регенерации клеток, от чего даже мелкие раны заживают в 3 раза дольше, чем у некурящего человека, и оставляют по себе темно-коричневые глубокие шрамы.
Врачи отмечают, что отказ от курения приносит значительные изменения во внешности человека. Первые улучшения могут проявиться уже через несколько недель: кожа начинает выглядеть более здоровой и свежей, так как восстанавливается кровообращение и улучшается питание клеток. Уменьшается риск появления морщин, так как никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, способствуют преждевременному старению кожи.
Кроме того, стоматологи подчеркивают, что отказ от курения положительно сказывается на состоянии зубов и десен. Уменьшается риск образования налета и зубного камня, а также улучшается дыхание. Врачи также замечают, что многие пациенты отмечают улучшение состояния волос: они становятся более блестящими и крепкими. В целом, отказ от курения не только улучшает здоровье, но и значительно преображает внешний вид, что становится дополнительной мотивацией для многих людей.
Как меняются волосы и ногти при отказе от табака
О том, как курение влияет на внешность, можно узнать по лицу курильщика с многолетним стажем (более 8 лет). Но еще больше видимых признаков наличия в организме никотина проявляется после отказа от выкуривания сигарет. И все они – только положительные. Первое – волосы, никотин блокировал попадание кислорода и витаминов в волосяные фолликулы, отчего локоны были тусклыми, необъемными и часто запутывались.
Уже через 4-6 недель без применения специальных масок, эликсиров прическа станет эффектнее – увеличится количество волосинок, кончики перестанут пересыхать.
Второй показатель, который улучшится – состояние ногтей. Во время курения до кончиков пальцев доходит минимум полезных веществ, ногти слоятся, ломаются. После выхода из организма токсинов, смол и формальдегидов усиливается рост ногтей. Причиной плачевных последствий является нарушение не только кровеносной системы, но и сбой в работе щитовидной железы. Никотин, метан и синильная кислота снижают выработку тиреоидных гормонов, в результате нарушается обмен веществ.
Никакие препараты, имеющие похвальные отзывы, не помогут защитить ногти от расслоения, а волосы – от выпадения. Избавить от неприятных симптомов может только налаживание здорового обмена веществ и укрепление иммунной системы.
Какие изменения в фигуре видны у человека, бросившего курить
Главный стереотип, касающийся бросивших курить – стремительное увеличение массы тела. Многие звезды экрана (Алла Пугачева, Рене Зелвегер, Ольга Бузова) сознательно зависели от никотина с целью сохранить стройную фигуру. Утверждение, что сигареты помогают похудеть, имеет логическое и медицинское объяснение:
Читайте также:
- Вместо обеда, небольшого перекуса на работе или дома курильщик выбирает другой вариант – сигарета. Таким образом количество приемов пищи за день сокращается в половину, организм не получает белок, жиры и углеводы в полном объеме и как результат – фигура становится стройнее.
- Выкуривание сигарет – это зависимость, и после отказа от вредной привычки организм (нервная система) переживает стресс. Он ищет другую зависимость, чаще всего ей является еда.
- Никотин приглушает чувство голода, после его попадания в организм и происходит процесс интоксикации.
О том, как меняется фигура – уплотняется или утончается, говорят факты. Физиологических оснований для изменения в фигуре нет, ключевую роль играет психология человека.
Многие люди, отказавшиеся от курения, отмечают заметные изменения во внешности, которые становятся очевидными уже через несколько недель. Одним из первых признаков является улучшение цвета кожи: она становится более свежей и здоровой, так как восстановление кровообращения способствует лучшему питанию клеток. Также многие замечают, что исчезает желтизна на зубах и пальцах, что придаёт улыбке более привлекательный вид.
Кроме того, у бывших курильщиков часто улучшается состояние волос — они становятся более блестящими и крепкими. Некоторые отмечают, что после отказа от сигарет у них появляется больше энергии, что способствует активному образу жизни и, как следствие, улучшению фигуры. В целом, изменения во внешности после прекращения курения становятся не только физическим, но и психологическим стимулом для поддержания здорового образа жизни.
Цвет глазных белков и зубы
Еще один орган человека, который страдает от воздействия табачного дыма – глаза. От кислородного голодания, токсинов и смол (все вредные вещества повреждают глазные яблоки через дым или попадают через кровь) глаза краснеют, слезятся, ухудшаются показатели остроты и четкости зрения. После отказа от вредной зависимости практически невозможно вернуть в норму все зрительные функции. Единственное, что изменится точно – цвет белков, через 8 недель они вновь станут белоснежными, как у младенца.
О желтизне зубов у курильщиков знают даже дети. Когда табачный дым перестает попадать в ротовую полость, на зубах не остается желтый налет из смол, метана, синильной кислоты. Не у всех бывших поклонников сигарет зубы белеют и оздоровляются без вмешательства стоматолога. Но, если вовремя отказаться от никотина, можно сохранить зубы – предотвратить кариес и выпадение.
Заключение
Курение – это нагрузка на легкие, сердце и мозг человека. Но еще больше эти органы страдают после расставания с табачными изделиями. Чтобы фигура не потеряла свои привычные рамки, кожа засияла естественным блеском, волосы легко укладывались в пышную прическу, надо больше отдыхать, пополнять энергетические запасы организма витаминами, избегать стрессов.
https://youtube.com/watch?v=9TcYDBCRUSo
Вопрос-ответ
Что будет с лицом после отказа от курения
Риск появления прыщей заметно снижается. За месяц клетки эпидермиса обновляются, кожа становится естественной и здоровой. Через месяц начинается нормальная выработка коллагена и эластина, кожа становится более мягкой и гладкой. Землистый тон лица окончательно пропадает, появляется здоровый румянец.
Сколько восстанавливается лицо после отказа от курения?
Через 1 неделю повышение уровня кислорода и антиоксидантов делает цвет лица более ярким. Через 1 месяц восстановление кровообращения и восстановление питательных веществ и кислорода в коже. Увеличивает производство клеток кожи и придает коже здоровый вид.
Как меняется тело при отказе от курения?
Повышается тонус кровеносных сосудов, улучшается кровоснабжение сердца и головного мозга. Начинается регенерация слизистой бронхов, нормализация работы поджелудочной железы. Физическая тяга к сигаретам немного снижается. Пока эти изменения незаметны, поскольку происходят на клеточном уровне.
-
Читайте также:
Что происходит с кожей, если бросить курить?
При отказе от курения доказано, уменьшается воспаление и спазм сосудов, что улучшает состояние кожи. Кровообращение, сердечный ритм, работа легких — все это будет функционировать лучше, а значит, все органы, в том числе и кожа, начнут получать больше питательных веществ и кислорода и станут более здоровыми.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за увлажнением кожи. После отказа от курения ваша кожа начнет восстанавливаться, и важно поддерживать ее увлажненной. Используйте качественные увлажняющие кремы и пейте достаточное количество воды, чтобы помочь коже вернуть здоровый вид.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, которые помогут улучшить состояние кожи и волос. Также полезно употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как рыба и орехи, для поддержания здоровья кожи.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют улучшению кровообращения, что положительно сказывается на состоянии кожи и волос. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то бег, плавание или йога, и занимайтесь им регулярно.
СОВЕТ №4
Не забывайте о защите от солнца. После отказа от курения ваша кожа может стать более чувствительной. Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и предотвратить преждевременное старение.
