Задержка стула в ранние месяцы беременности встречается довольно часто. Кроме того, нарушения работы кишечника могут быть признаком наступления беременности.
У каждого человека свой индивидуальный режим опорожнения: кто-то посещает туалет дважды в день, а кто-то раз в два дня. Однако для беременных женщин считается нормой опорожнение кишечника один раз в сутки. Задержка стула на протяжении трех дней определяется как запор.
Причины появления запора на ранних сроках беременности
- Необходимо сообщить врачу о возможном появлении запора в результате приема кальция и железа.
- Уровень прогестерона увеличивается во время беременности, что приводит к расслаблению мышц кишечника и снижению их двигательной активности, что в свою очередь может вызвать нарушение регулярного опорожнения.
- У женщин, соблюдающих постельный режим и мало двигающихся, может возникнуть запор.
- Многие беременные женщины употребляют большое количество сладостей, но забывают о необходимости употребления достаточного количества клетчатки, что может привести к запору.
- Во время беременности происходит расширение всех сосудов организма женщины, что также влияет на частоту опорожнения.
- Недостаток воды в организме может стать причиной запора. Многие женщины ограничивают себя в потреблении воды из-за опасений отеков, что является ошибкой.
- Гормональный сбой может привести к изменению эмоционального состояния женщины, что в свою очередь может усугубить сбои в работе кишечника.
В чем опасность появления запоров на ранних сроках беременности?
- Пищевые остатки, задерживающиеся в кишечнике, могут быть всасываемы в его стенки и попадать в кровь, что может привести к образованию вредных веществ в толстой кишке, оказывающих негативное воздействие на организм матери и ее растущего ребенка.
- Микрофлора кишечника матери передается наследственным путем ребенку, и проблемы с запорами могут нарушить ее баланс, вызывая дискомфорт и болевые ощущения у новорожденного.
- Размножение микробов в кишечнике может привести к проникновению их в мочевыводящий тракт, что может спровоцировать развитие воспалительных процессов.
- При запоре женщина может испытывать тяжесть и метеоризм, что может увеличить тонус матки и повлечь за собой негативные последствия для беременности.
- Запоры сопровождаются вздутием и болями, что вызывает дискомфорт и негативно влияет на эмоциональное состояние будущей мамы, что, в свою очередь, может отразиться на ребенке.
Что делать при появлении запора?
Этим вопросом беспокоятся все будущие мамочки, которые сталкиваются с этой проблемой. Заниматься самолечением препаратами недопустимо. Первое, что нужно сделать – сообщить своему врачу о появлении запора.
Бороться с запором следует начинать с контроля за своим питанием. Питание должно быть сбалансированным, лучше всего составлять его совместно с диетологом. Наличие запора не означает, что нужно употреблять все овощи и фрукты, которые есть в холодильнике. Таким образом вы только увеличите газообразование, что не поможет избавиться от запора. Действительно, клетчаткой борются с запорами, но все должно быть в разумных пределах. В идеальном случае, правильное питание должно прекратить появление запоров.
Правильное питание должно сочетаться с активным образом жизни. Беременность – это не болезнь. Беременность не означает, что нужно лежать без движения. Более того, это вредно для вас и вашего ребенка. Существует специальный комплекс упражнений для беременных, которые благоприятно влияют на здоровье и будущие роды. Лечебная гимнастика укрепляет мышцы, что облегчает роды. При благоприятной погоде обязательными являются прогулки на свежем воздухе, что также принесет только пользу.
Лечение запора
Лечение запоров во время беременности представляет собой серьезную проблему, поскольку практически все сильнодействующие препараты противопоказаны для будущих мам. Многие из них могут нанести серьезный вред здоровью ребенка, способствуя возникновению врожденных аномалий, а также увеличивая риск преждевременных родов.
Любое лечение, если изменение рациона не привело к успеху, должно быть назначено врачом-специалистом, который учитывает результаты анализов, проводит осмотр и знает все особенности вашего состояния во время беременности. Врач может назначить лекарства от запора, а также можно самостоятельно использовать глицериновые суппозитории без добавок и свечи с облепихой. Эти средства можно применять на любом сроке беременности, поскольку они не представляют угрозы для вас или вашего ребенка.
Использование клизмы может быть рекомендовано врачом только в крайних случаях, поскольку ее действие может вызвать схватки из-за стимуляции кишечника, который находится в непосредственной близости от матки.
Народные средства при лечении запора у беременных на ранних сроках
Существует большое количество народных рецептов и настоев, которые помогают справиться с проблемой запоров. Однако перед использованием любых трав необходимо получить разрешение от врача.
Отруби считаются идеальным средством для борьбы с запорами у беременных. Они доступны каждому и продаются в аптеках. Многие отруби ароматизированы, что делает их употребление более приятным. Рекомендуется употреблять их регулярно, по 3 столовые ложки утром за 30 минут до еды. Отруби можно смешать с кефиром, который также является эффективным средством от запора, и употреблять натощак. Постоянное ежедневное употребление отрубей может сделать ненужным применение других лекарственных средств.
Для борьбы с запорами также рекомендуется употреблять настои из кураги и чернослива. Ежедневно следует заваривать свежий настой. Они также эффективны при запорах и абсолютно безопасны.
Свежие абрикосы, сливы и киви следует употреблять в разумных количествах каждой беременной женщине, независимо от наличия запора. Эти фрукты оказывают ослабляющее действие на организм многих людей.
Утром натощак можно принимать чайную ложку оливкового масла, что поможет справиться с запором и восстановить нормальную работу желудка и кишечника.
В качестве завтрака употребление овсяной каши — отличное решение. Она богата клетчаткой и несет только пользу, не причиняя вреда.
Профилактика запоров при беременности
Частые вопросы
Какие причины могут вызвать запор на ранних сроках беременности?
Запор на ранних сроках беременности может быть вызван изменениями в гормональном фоне, увеличением уровня прогестерона, снижением активности кишечника из-за давления материнского организма на него, а также изменениями в рационе и уровне физической активности.
Какие меры можно предпринять для снятия запора на ранних сроках беременности?
Для снятия запора на ранних сроках беременности рекомендуется увеличить потребление пищевых волокон, пить больше воды, заниматься физическими упражнениями, принимать предписанные врачом препараты, содержащие мягкие слабительные, и следить за рационом, исключая продукты, способствующие запору.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и оценки состояния здоровья. Только специалист сможет определить причину запора и подобрать безопасное лечение для беременной женщины.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды и употребляйте пищу, богатую клетчаткой, чтобы поддерживать нормальное пищеварение. Фрукты, овощи, овес, ржаной хлеб и другие продукты помогут предотвратить запор.
СОВЕТ №3
Умеренная физическая активность, такая как ежедневные прогулки, также может помочь стимулировать пищеварение и предотвратить запор на ранних сроках беременности.
