Расширение живота в начале беременности встречается довольно часто, однако, к счастью, в большинстве случаев этот признак не является опасным и объясняется физиологическими процессами. Тем не менее, вздутие может вызывать дискомфорт, особенно в первые недели беременности, когда уже и так возникают неприятные ощущения, такие как утренняя тошнота. Возможно избавиться от метеоризма, и если определить его причину, то проблема будет решена быстро. Мы расскажем в этой статье, почему возникает вздутие в начале беременности и как с этим справиться.
Наиболее распространенные причины вздутия
Подобный признак часто беспокоит будущих мам, которые недавно узнали о своей беременности. Хотя это состояние обычно считается нормальным, неприятные ощущения могут испортить настроение. У женщин, у которых раньше не было проблем с желудочно-кишечным трактом, метеоризм вызывает беспокойство и даже страх.
Причины вздутия живота в ранние сроки беременности обычно безвредны, среди них можно выделить следующее:
- После оплодотворения яйцеклетки в организме женщины происходят изменения в гормональном балансе. Активная выработка прогестерона, который является основным гормоном беременности, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, включая кишечник. Расслабление мускулов необходимо для сохранения беременности, чтобы избежать самопроизвольного выкидыша. Одним из побочных эффектов прогестерона является нарушение перистальтики кишечника, что приводит к запорам и скоплению газов.
- Вторая причина – неправильное питание. Организм может реагировать на продукты, которые раньше употреблялись без проблем, поэтому каждая беременная женщина должна внимательно пересмотреть свой рацион.
- Вздутие живота на ранних сроках беременности может быть связано с обострением хронических заболеваний, которые не проявлялись до зачатия. Одним из таких заболеваний является ферментативная недостаточность. Недостаточная работа ферментов на фоне снижения перистальтики часто приводит к газообразованию и болям в животе. Частицы непереваренной пищи продвигаются по пищеварительному тракту к толстому кишечнику, где начинают разлагаться.
Вздутие живота может вызывать дискомфорт и даже боли. Однако не следует списывать любую боль в животе на газообразование, недостаток ферментов и избыток прогестерона. Слишком сильные ощущения должны вызывать беспокойство, особенно если они сопровождаются кровяными выделениями – в этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу. Боли в области живота могут быть признаком различных патологий, таких как выкидыш, внематочная или замершая беременность. В таких случаях женщине рекомендуется принять горизонтальное положение, вызвать скорую помощь и не принимать болеутоляющие средства.
Боли на первой неделе беременности могут быть связаны с внедрением оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки. Иногда дискомфорт сопровождается небольшими мазящими выделениями красноватого или коричневатого оттенков.
Твердость живота вместе с тянущими ощущениями может свидетельствовать о дефиците прогестерона. В этом случае также необходима консультация врача и назначение лечения.
Вздутие и боли в животе в некоторых случаях могут быть связаны не с гинекологическими проблемами. Существует множество заболеваний, вызывающих подобные симптомы: аппендицит, панкреатит, пиелонефрит, цистит и другие. В случае подозрительных симптомов будущая мама должна обязательно обратиться к врачу для обследования.
Лечение вздутия живота в первом триместре беременности
Немедикаментозная терапия
Увеличенное образование газов во время беременности является причиной для обращения к врачу и гастроэнтерологу. Обследование поможет выявить точную причину вздутия, и если основная проблема заключается в каком-либо заболевании, гастроэнтеролог поможет избавиться от обострений.
Беременность – это период, когда многие лекарственные препараты для женщин противопоказаны. Если причинами метеоризма являются физиологические изменения и неправильное питание, лучше сначала попробовать исправить ситуацию самыми простыми способами: корректировкой рациона, снижением нервного напряжения.
Правила питания при вздутии живота гласят, что принимать пищу нужно часто, то есть, небольшими порциями. После еды лучше не двигаться, а полежать в спокойном состоянии минут 15. Жевать надо тщательно и долго, чтобы продукты попадали в желудок уже в достаточно переработанном состоянии. Ни в коем случае нельзя есть на ходу и перекусывать «по-быстрому» — такой способ питания приводит к заглатыванию воздуха, который скапливается в кишечнике и является одной из основных причин вздутия живота.
Из ежедневного меню беременной стоит исключить многие продукты, которые раньше казались ей вполне безопасными и полезными. Можно оставить лишь небольшое их количество и есть только тогда, когда сильно захочется. К продуктам, вызывающим образование газов в кишечнике, можно отнести такие:
- сладкий перец как в сыром, так и в приготовленном виде;
- редьку, редис;
- все виды грибов;
- баклажаны, даже прошедшие тщательную тепловую обработку;
- капусту, сырую и приготовленную;
- многие виды фруктов: сливы, яблоки, груши, абрикосы, персики, виноград, вишни. Фрукты не рекомендуется есть именно в свежем виде;
- чернослив, изюм и курагу;
- большинство бобовых культур: чечевицу, фасоль, горох;
- кукурузу;
- свежевыжатые фруктовые соки;
- арахис;
- свинину, сало, другие виды жирного мяса;
- цельное молоко;
- газированную воду.
Избавиться от набухания во время беременности на ранних этапах поможет не только отказ или ограничение в рационе определенных видов продуктов, но и некоторые другие мероприятия:
- Прогулки на свежем воздухе – приятное и полезное времяпрепровождение для будущих мам. Таким образом можно не только проявлять необходимую физическую активность, но и избавляться от стрессов, переживаний, плохого настроения.
- Гимнастика для беременных – отличный комплекс упражнений, которые будут способствовать налаживанию работы всех систем организма, в том числе и пищеварительного тракта.
- При неприятных ощущениях можно делать легкий массаж живота. Его осуществляют плавными и несильными поглаживающими движениями, массируя живот по часовой стрелке.
- Нередко избавиться от скопления газов помогает теплая грелка. Важно, чтобы она была не горячей, а именно теплой. Лучше всего использовать для такой цели мешочек с травами. Его нагревают в духовке и кладут на живот в районе толстого кишечника. Примерно через 30 минут симптомы начнут исчезать.
- Будущим мамам также стоит обратить внимание на свою одежду. Во время беременности нежелательно носить обтягивающие и тесные вещи, которые будут оказывать давление на живот. Плотные джинсы лучше заменить свободными платьями.
- Существуют и народные средства для устранения подобной проблемы. Некоторые целители рекомендуют употреблять отвары из лекарственных трав: валерианы, фенхеля, ромашки, мяты. Справиться с метеоризмом помогает и имбирный чай. Прежде чем прибегать к таким средствам, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку травы только на первый взгляд кажутся безобидными. Существуют растения, которые категорически запрещено использовать в качестве лекарств во время вынашивания ребенка, к таким травам можно отнести, например, пижму.
Лечение вздутия живота на ранних сроках беременности медикаментозными средствами
Если попытки устранить проблему путем изменения рациона, а также прогулок и массажа не приносят желаемого результата, стоит обратиться к методам традиционной медицины.
Важно помнить, что назначать любые лекарственные препараты имеет право только врач. Самолечение всегда опасно, особенно во время беременности, когда вы несете ответственность как минимум за 2 жизни.
Для борьбы с избыточным газообразованием помогают ветрогонные препараты. Они способствуют расслаблению кишечника и устранению спазмов. Основным компонентом таких лекарств является симетикон, который не всасывается в кровь и считается абсолютно безопасным не только для беременных женщин, но и для новорожденных малышей. Симетикон снимает кишечные спазмы и разрушает воздушные пузырьки внутри кишечника.
Большинство гинекологов рекомендуют препарат "Эспумизан" своим пациенткам. Он популярен благодаря безопасности, относительной дешевизне и эффективности. "Эспумизан" не оказывает влияния на плод, не проникает в кровь беременной женщины, а защищает кишечник путем образования на его стенках своеобразной пленки.
В качестве средства для лечения метеоризма часто используют "Иберогаст". В его состав входят спиртовые экстракты солодки, мелиссы, ромашки, иберийки, мяты и других лекарственных трав. Этот медикамент является полностью натуральным гомеопатическим препаратом на растительной основе. Он действует на стенки кишечника избирательным образом, расслабляя их в напряженных местах и повышая тонус там, где это необходимо. Кроме того, препарат обладает и другими полезными свойствами, например, оказывает на организм желчегонное и бактерицидное действие, а также усиливает пищеварительные процессы. В инструкции к лекарству содержится информация, что применять его во время беременности можно только тогда, когда ожидаемая польза превышает риски, поэтому "Иберогаст" можно принимать только после консультации и с разрешения врача.
Среди медикаментов, безопасных для будущих мам, можно выделить "Симикол", "Метеоспазмил", "Дифлатил". Противопоказаны беременным такие препараты, как "Майсигел", "Цеолат", "Маалокс плюс", "Алмакон", "Насигел черри".
Частые вопросы
Какие причины могут вызывать вздутие живота на ранних сроках беременности?
Вздутие живота на ранних сроках беременности может быть вызвано изменениями в гормональном фоне, увеличением объема крови, а также растяжением матки и кишечника.
Как можно смягчить вздутие живота на ранних сроках беременности?
Для смягчения вздутия живота на ранних сроках беременности рекомендуется умеренная физическая активность, правильное питание, употребление большого количества воды и избегание пищевых продуктов, способствующих газообразованию.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте пищевых продуктов, которые могут вызвать газообразование, таких как бобовые, капуста, газированные напитки и сладости с сахарозаменителями.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды и употребляйте пищу, богатую клетчаткой, чтобы поддерживать нормальное пищеварение и предотвращать запоры.
