Токсикоз при беременности — как с ним бороться

Токсикоз при беременности: причины и симптомы

Явные признаки неприятных ощущений начинают проявляться у беременной женщины уже на 3-6 неделе беременности. Самый тяжелый период — утро. В это время женщине трудно удержать съеденный завтрак в желудке, она может почувствовать головокружение при изменении положения тела и у нее может пропасть аппетит. Чтобы справиться с этим, рекомендуется позавтракать в постели и немного отдохнуть. Через 30-40 минут пища начнет перевариваться, и тошнота постепенно уйдет. Важно не допускать появления чувства голода, поэтому рекомендуется регулярно употреблять пищу маленькими порциями, но часто.

Рвотный рефлекс или мигрень могут быть вызваны резким запахом. Это может быть любой неожиданный аромат: запах бензина в маршрутном такси, амбре от погулявшего под дождем любимого щенка, запах жареных котлет из соседней квартиры или духи кассира в супермаркете. У каждой женщины провокатором тошноты может быть свой индивидуальный запах. Поэтому рекомендуется избегать людных мест и часто проветривать квартиру.

Даже обычная поездка на работу в метро может вызвать обморок и рвоту из-за массового скопления различных ароматов и сжатого воздуха. В период токсикоза лучше оставаться дома и взять больничный, чтобы защитить себя и малыша. Самое важное — пережить первый триместр.

У некоторых женщин легкая тошнота проходит через пару недель, в то время как у других тяжелое состояние может привести к госпитализации и сохраняться на протяжении всей беременности. Невозможно точно предсказать, будет ли у женщины токсикоз, так как причин для этого явления достаточно. Даже если при первой беременности токсикоз не проявился, он может возникнуть во время вынашивания второго ребенка, сопровождаясь рвотой, тошнотой и головными болями.

Интересно! Почему токсикоз при беременности мучает женщин до сих пор не установлено. Большинство врачей твердят, что это следствие гормональной перестройки. Но отдельные исследователи утверждают, что так организм сигнализирует о внедрении вредных для малыша веществ: дым, яды, канцерогены, химикаты, усталость, стресс и др.

Основной причиной возникновения токсикоза во время беременности являются активные изменения в выработке гормонов, которыми управляет гормон беременности — прогестерон. Это является естественным процессом и считается нормальным. Однако в некоторых случаях эти проявления могут выходить за пределы установленных рамок. Это может происходить по нескольким причинам:

вредные привычки до или во время беременности: употребление алкоголя, курение, употребление наркотиков;
небрежное отношение к здоровью;
неправильное питание: частое потребление фаст-фуда, жирной и копченой пищи, вредных продуктов;
малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности;
тяжелый умственный или физический труд;
неблагоприятная семейная обстановка, постоянное стрессовое состояние;
наличие хронических заболеваний в анамнезе (заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей);
генетическая предрасположенность;
прошлые аборты или выкидыши;
ожидание более одного ребенка;
гормональный дисбаланс;
беременность после стимуляции или экстракорпорального оплодотворения;
молодой возраст, психологическая незрелость и нежелание стать матерью.

Первые признаки токсикоза могут проявиться через несколько суток после зачатия или же запаздывать до второй половины беременности. У каждой женщины это происходит индивидуально. Каким образом можно распознать токсикоз во время беременности по симптомам?

Основные симптомы токсикоза:

постоянная тошнота;
острая реакция на запахи или шум;
рвота более 3 раз в сутки;
потеря массы тела;
потеря аппетита;
избыточное слюноотделение;
запах ацетона изо рта;
изменения в показателях крови;
частые обмороки.

На заметку! Однократная рвота по утрам является физиологически нормальной для первой половины беременности. Если количество рвотных позывов увеличивается., то речь идет о раннем токсикозе и тут нужна очная консультация гинеколога.

Токсикоз не ограничивается лишь тошнотой и рвотой. Существуют и другие, не менее серьезные проявления токсикоза:

Избыточное слюнотечение. Выделение слюны может сопровождать рвотные позывы или происходить самостоятельно. В редких случаях женщина может выделять более литра слюны, при этом страдая от сухости во рту, кровоточащих губных ран и нарушения солевого баланса.
Дерматоз. Если беременную женщину беспокоит непереносимый зуд тела или половых органов, а анализы показывают отсутствие инфекций и грибков, то ей ставят диагноз дерматоз беременных. Это физиологическая реакция организма на появление новой жизни.
Симфизиопатия. Под этим сложным термином скрывается процесс размягчения и последующего расхождения тазового хряща ― симфиза. Нехватка витамина D и кальция или нарушение обмена веществ могут стать причиной такого проявления токсикоза. Это проявляется болями и похрустыванием в области лобка после 30 недель беременности.

Классификация: ранний и поздний токсикоз при беременности

Традиционный токсикоз у беременных женщин проявляется в период с момента зачатия до 12 недель беременности. Хотя эти временные рамки не являются строгими, они относятся к так называемому «раннему токсикозу». Ему присущи все основные признаки токсикоза: рвота, слабость, раздраженность, уменьшенный аппетит. Таким образом, организм выражает свое недовольство изменениями. Однако через месяц-два он привыкает к новому состоянию, и токсикоз утихает.

Читайте также:

Токсикоз на ранних сроках беременности

Совет! Существует такое понятие, как ложный токсикоз при беременности на ранних сроках. Женщины отмечают чувствительность молочных желез и тошноту, через несколько дней после возможного зачатия. Современная медицина опровергает такое явление и объясняет это как проявление страха из-за возможной беременности.

Если токсикоз начинает развиваться после 20 недели беременности в более тяжелой форме, это уже поздний токсикоз или гестоз. К утренним тошнотам добавляется высокое давление, обширная отечность и наличие белка в моче. У женщины начинается обезвоживание, снижается выделение мочи, и температура кожи поднимается. Такое состояние опасно как для мамы, так и для малыша. Это считается крайне нежелательной патологией и требует лечения.
Подтвердить поздний токсикоз при беременности можно, проведя такие исследования:

Проведение биохимического скрининга крови на уровень глюкозы, билирубина, гематокрита и белка.
Диагностика мочи на наличие кетоновых тел и белка.
Мониторинг суточного объема выделенной мочи.

Совет! Когда начинается токсикоз при беременности, нужно вовремя устранить все неблагоприятные факторы и чаще бывать за городом. Свежий воздух без газов, хорошее настроение и натуральная пища полностью «прогонят» токсикоз.

Токсикоз на ранних сроках беременности: как избавиться?

Легкая форма токсикоза не требует лекарственного лечения. Достаточно внести изменения в свой рацион и образ жизни:

употребляйте пищу 5-6 раз в день;
пейте достаточное количество жидкости небольшими глотками;
исключите сладости, жареную и жирную пищу из своего ежедневного рациона;
избегайте продуктов с красителями и консервантами;
проводите больше времени на свежем воздухе;
старайтесь избегать резких движений или наклонов;
уходите от возможных провокаторов тошноты (запахи, внешний вид, звуки);
при появлении тошноты дышите ртом, делая небольшие паузы в дыхании;
избегайте раздражителей, вызывающих стресс;
носите удобную одежду, не ограничивающую движения;
не используйте стиральные средства с ярким запахом;
обеспечьте себе 8-10 часов сна и наслаждайтесь жизнью.

На заметку! Отличный способ борьбы с утренней тошнотой ― приготовленный с вечера пакетик крекера или зернового галетного печенья. Скушав несколько печенюшек, вы надолго забудете о тошноте.

Если у вас возникли серьезные проблемы с токсикозом во время беременности, лечащий врач обязательно посоветует, как с этим справиться. Обычно лечение включает в себя следующие этапы:

Очищение организма от токсинов. Накопление кетонов в крови влияет на все органы и системы как у женщины, так и у ребенка. Когда они попадают в мозг, они раздражают центр рвоты, что приводит к постоянной тошноте. Чтобы прервать этот цикл, проводится промывание организма через употребление большого количества щелочной жидкости, если это возможно, или внутривенное введение необходимого количества физраствора.
Пополнение запасов витаминов. В основном назначаются витамины группы B для нормализации окислительных реакций и обменных процессов.
Препараты от рвоты. Лекарственные препараты используются для прекращения рвоты и восстановления работы желудочно-кишечного тракта.
Терапия для устранения беспокойства. Для стабилизации эмоционального состояния женщины с токсикозом на ранних сроках беременности используются легкие седативные препараты на растительной основе.

Народная медицина и токсикоз при беременности

Если у беременной женщины возникает токсикоз на ранних стадиях беременности, можно воспользоваться народными средствами для борьбы с этим недугом.

Травяной противорвотный сбор. Рекомендуется смешать по две части календулы, мяты и тысячелистника с одной частью валерианы. Две столовые ложки смеси следует заварить в 500 мл воды и настоять. Процеженный отвар можно принимать по 50 мл во время тошноты или каждые 4 часа. Продолжительность курса терапии не должна превышать 25 дней.
Цитрусовые. Чтобы предотвратить приступ рвоты, можно подержать дольку лимона или мандарина во рту.
Ромашковый чай. Для снятия симптомов токсикоза можно использовать аптечную ромашку. Заварите в термосе соцветия ромашки в соотношении 2 столовые ложки травы на 500 мл кипятка. Пейте отвар вместо чая трижды в день.
Чайная заварка. Жевание заварки — это старый метод, который хорошо справляется с рвотой.
Витаминные чаи. Используйте в качестве заварки плоды шиповника, брусники и облепихи. Готовьте чай в термосе с добавлением сахара или меда и пейте в период плохого самочувствия.

Важно! Любые народные средства можно применять только после согласования с лечащим гинекологом.

Чем опасен токсикоз?

В первые три месяца беременности небольшое недомогание и легкая тошнота утром могут быть нормой. В этом случае женщине рекомендуется отдыхать и следить за своим режимом дня. Однако, если рвота происходит более 20 раз в день, пища не усваивается, женщина теряет сознание, и анализ мочи показывает наличие ацетона, необходима немедленная госпитализация.

Почему сильный токсикоз опасен во время беременности:

Высокий уровень обезвоживания организма;
Риск преждевременных родов или выкидыша;
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
Дисбаланс воды и электролитов;
Возобновление хронических заболеваний;
Повышенное артериальное давление;
Истощение организма;
Недостаточность плаценты;
Угроза жизни матери.

Профилактика токсикоза: общие рекомендации и советы

Беременность без утренней тошноты возможна. Женщины без вредных привычек и с хорошим здоровьем могут избежать постоянной тошноты. Если вы планируете зачатие, у вас есть время для подготовки:

Перед началом планирования беременности рекомендуется пройти медицинское обследование.
Если выявлены инфекции или скрытые заболевания, их следует лечить как можно скорее.
За полгода до зачатия старайтесь избавиться от вредных привычек, если они присутствуют.
Включите в свой рацион больше полезных фруктов и овощей.
Очистите свой организм от шлаков с помощью разгрузочных дней и травяных сборов.

Частые вопросы

Какие симптомы обычно сопровождают токсикоз при беременности?

Обычные симптомы токсикоза при беременности включают тошноту, рвоту, усталость, изменения вкусовых предпочтений и повышенную чувствительность к запахам.

Читайте также:

Когда начинается токсикоз при беременности

Какие методы помогают справиться с токсикозом при беременности?

Для справления с токсикозом при беременности можно попробовать употреблять небольшие приемы пищи, избегать запахов, которые вызывают тошноту, увеличить потребление воды и уменьшить потребление жирной и острой пищи.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте употреблять небольшие порции пищи, но чаще. Это может помочь снизить вероятность возникновения тошноты и рвоты.

СОВЕТ №2

Избегайте запахов, которые могут вызвать тошноту. Вентилируйте помещение, используйте ароматические масла или другие средства, чтобы уменьшить воздействие неприятных запахов.