Многие люди, особенно пожилые, сталкиваются с проблемами сердечно-сосудистой системы. Прыжки артериального давления могут быть признаком заболевания. Постоянные и сильные изменения артериального давления могут вызвать серьезные осложнения, такие как инсульт или инфаркт. Поэтому важно знать, как поступить, если у вас скачет давление.
Нормы по возрастам и причины перепадов АД у человека в течение суток
Хорошее давление является признаком хорошего здоровья. Идеальным считается диапазон 110-130/70-89 миллиметров ртутного столба.
Однако эти стандарты изменяются в зависимости от возраста. Для мужчин в 20 лет оптимальным считается АД 123/76, в 30 лет – 126/79, в 40 лет – 129/81, в 50 лет – 135/83, в 60 лет – 142/85, в 70 лет и старше – 142/80 мм рт.ст.
У женщин нормы немного отличаются: в 20 лет оптимальным считается показатель тонометра 116/72, в 30 лет – 120/75, в 40 лет – 127/80, в 50 лет – 137/84, в 60 лет – 144/85, в 70 лет и старше – 159/85 мм рт.ст.
У детей давление обычно ниже и увеличивается по мере взросления. Так, нормальное значение для девочек до года составляет 69/40, для мальчиков – 96/50 мм рт.ст. В возрасте от года до 5 лет у девочек оптимальное АД составляет 100/60.
У мальчиков этот показатель варьируется от 112/74 до 116/76. В возрасте от 6 до 12 лет значение должно находиться на уровне 110/70 мм рт.ст для девочек и 122-126/78-82 мм рт.ст для мальчиков.
Для подростков оптимальное давление составляет 110/70 мм рт.ст. для девушек и 130/90 мм рт.ст. для парней.
Считается, что давление повышено, если оно превышает норму на 15 единиц, а пониженным считается показатель ниже 110/70 мм рт.ст. Уровень артериального давления может изменяться в течение дня, и незначительные отклонения могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей.
Однако, если скачки давления происходят часто и длительное время, это может свидетельствовать о наличии проблем в организме. Особое внимание следует уделить своему здоровью, если имеются характерные симптомы сердечно-сосудистых заболеваний (сильные головные боли и головокружение, боль в груди, слабость и одышка).
Патологии, которые могут вызывать колебания давления в течение суток, включают:
- сахарный диабет;
- вегето-сосудистая дистония;
- нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (обострение гастрита, холецистита, язвы, панкреатита);
- заболевания мочеполовой системы (цистит, уретрит, простатит, орхит). Колебания давления могут сопровождаться частыми посещениями туалета и болезненным мочеиспусканием;
- шейный остеохондроз;
- проблемы с сердцем и сосудами;
- нарушения в гормональной системе. Часто встречаются у женщин в период климакса, беременности и перед менструацией.
Такие проблемы также характерны для людей с избыточным весом, курящих и злоупотребляющих алкоголем. Любители жареной, жирной, соленой и острой пищи также подвержены нестабильным показателям артериального давления.
Врачи рекомендуют гипотоникам и гипертоникам вести дневник, в котором фиксировать результаты ежедневных измерений давления и описывать свое самочувствие при определенных показателях тонометра.
У некоторых людей имеется генетическая предрасположенность к гипотонии или гипертензии. При длительном и неконтролируемом приеме антибиотиков, Корвалола, Нитроглицерина может произойти внезапное снижение артериального давления.
Когда постоянно скачет давление, что делать в домашних условиях?
Избавление от низкого артериального давления в домашних условиях довольно просто. Можно выпить чашку крепкого кофе, чая, настойки элеутерококка и других тонизирующих средств.
Уменьшение высокого кровяного давления без профессиональной медицинской помощи представляет собой сложную и опасную задачу.
Поэтому рекомендуется получить консультацию у кардиолога, эндокринолога или терапевта. Для нормализации давления применяются лекарственная терапия и народные средства.
Какие принимать препараты при резких скачках АД?
Фармацевты предоставляют широкий ассортимент препаратов, способствующих достижению стабильного артериального давления. Каждый препарат подбирается индивидуально, учитывая уровень и частоту колебаний давления, а также учитывая вес, возраст, клиническую картину и наличие сопутствующих заболеваний у каждого пациента.
Препарат Нифедипин: рекомендации по применению
Идеально, если применение таблеток будет назначено врачом. Однако до получения медицинской помощи и консультации специалиста можно использовать определенные препараты для облегчения состояния. Среди рекомендуемых препаратов для первой помощи следует выделить Нифедипин и Коринфар (при гипертоническом кризе), а также таблетки глюкозы (при гипотонии).
Если приступ артериальной гипертензии вызван переутомлением, нервным напряжением или стрессом, то рекомендуется принять успокоительное средство (таблетку или настойку валерианы, пустырника).
Как избавиться от нестабильного АД при помощи народных средств?
Нестабильное артериальное давление можно попытаться улучшить, используя методы народной медицины. Для этого используются травы и продукты, которые способствуют очищению кровеносных сосудов и улучшению работы сердечной мышцы.
Избавиться от головной боли, слабости, тошноты и других симптомов, характерных для низкого и высокого артериального давления, может помочь мед.
Следующие народные рецепты считаются эффективными:
- смешать мед и свежеизмельченную крапиву в равных пропорциях. Каждое утро употреблять смесь по столовой ложке, запивая водой;
- смешать цветочную пыльцу и мед с прохладной водой. Напиток пить вместо обычного чая;
- взять 2 столовые ложки сока алоэ, стакан майского меда, 3 измельченных зубчика чеснока, сок одного лимона. Смешать все ингредиенты и размешать. Принимать средство до завтрака по чайной ложке.
Для борьбы с сердечно-сосудистыми проблемами и некоторыми другими заболеваниями полезны следующие растения:
- плоды шиповника. Их заваривают кипятком, настаивают и употребляют как чай. В напиток можно добавлять сок лимона или мед;
- пустырник. Используют в виде отвара или настойки;
- мелисса. Обладает успокаивающим действием и укрепляет стенки артерий.
Использование народных методов следует начинать с осторожности и после консультации с врачом.
Если при беременности скачет давление, как привести его в норму?
Любые изменения в организме беременной женщины могут быть опасными, так как они увеличивают вероятность осложнений, таких как тромбоэмболия, тромбоз, почечная недостаточность, нарушение кровообращения и угроза здоровью плода, а также отслойка плаценты.
Особую опасность представляет повышенное артериальное давление. Поэтому проблемы с сердцем и сосудами необходимо немедленно решать.
Для нормализации показателей артериального давления у беременных женщин рекомендуется:
- обеспечивать достаточный отдых и полноценный сон продолжительностью не менее 9 часов;
- прогуливаться на свежем воздухе и регулярно проветривать помещение;
- принимать контрастный душ при комфортной температуре воды;
- заниматься физическими упражнениями ежедневно;
- поддерживать сбалансированное и разнообразное питание;
- включать в рацион больше фруктов и овощей;
- употреблять не менее 1,5 литра воды в день;
- избегать стрессовых ситуаций и нервного напряжения;
- принимать лекарственные препараты только по назначению врача.
Как лечить гипертонию дома?
Гипертензия может проходить через три стадии: легкую, умеренную и тяжелую. Первые две формы можно успешно преодолеть дома. Третья требует госпитализации и поддерживающей терапии. Для борьбы с неприятными симптомами и осложнениями используют гипотензивные препараты.
Гипотензивные препараты можно разделить на несколько групп:
- диуретики. Индапамид, Хлорталидон, Метолазон — это тиазидные мочегонные таблетки, которые улучшают выработку и отток мочи, а также уменьшают отечность;
- адренергические препараты. Клофелин, Метилдофа и Арфонад;
- вазодилататоры. Апрессин, Нитроглицерин и Диазоксид расширяют сосуды и снимают спазмы;
- антагонисты кальция. Верапамил, Вифедипин и Дилтиазем снижают нагрузку на сердце, уменьшая частоту пульса;
- бета-адреноблокаторы. Бисопролол эффективно снижает давление и устраняет тахикардию.
Чтобы лечение было более эффективным, необходимо скорректировать режим питания, рацион, отказаться от вредных привычек, нормализовать вес и наладить физическую активность.
Принципы лечения низкого АД
Лечение низкого кровяного давления проводится в случае, если болезнь сопровождается неприятными признаками.
Принципы лекарственной терапии включают в себя следующее:
- увеличение сократительной способности сердечной мышцы;
- улучшение кровообращения;
- нормализация верхнего и нижнего показателей артериального давления.
Для стабилизации давления применяются сосудистые препараты, такие как Алгон, Цитрамон, Пенталгин-Н, Аскофен, Саридон. Эти препараты содержат кофеин и обладают анальгезирующим свойством.
Рекомендуется употреблять кофе и чай по утрам. Также используются растительные адаптогены в виде настоек женьшеня, элеутерококка, золотого корня, эхинацеи. Физиопроцедуры также демонстрируют положительные результаты.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если верхнее давление длительное время держится в пределах 150-175 мм рт.ст или падает до 90-100 мм рт.ст, необходимо обратиться к терапевту и пройти обследование.
Особенно опасны частые гипертонические кризы, при которых тонометр показывает 200 мм рт.ст.
Возможно, потребуется дополнительная консультация более узких специалистов: уролога, кардиолога, невропатолога, эндокринолога. После установки причины врач подберет эффективное лечение.
Игнорировать высокие цифры тонометра нельзя, даже если скачки АД не ухудшают общее самочувствие.
Здоровый образ жизни, или как оставить проблемы с высоким давлением в прошлом
Иногда, при изменении образа жизни, можно заметить улучшение показателей артериального давления.
Питание, уровень физической активности, привычки и масса тела оказывают влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
Потребление большого количества животных жиров приводит к увеличению уровня вредного холестерина в крови и способствует образованию атеросклеротических бляшек в артериях. Жареная и соленая пища также не рекомендуется для людей с повышенным или пониженным артериальным давлением.
Полезно включить в рацион больше овощей, зелени и фруктов. Недостаток физической активности или чрезмерные нагрузки могут негативно сказываться на уровне артериального давления. Поэтому важно поддерживать умеренную физическую активность. Врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой, плаванием, фитнесом и пилатесом.
Видео по теме
Причины изменений в артериальном давлении и методы улучшения состояния в этом видео:
Таким образом, колебания артериального давления могут быть тревожным симптомом различных заболеваний. Поэтому, если уровень давления длительное время отклоняется от нормы, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и назначения лечения.
Иногда проблемы с сердечно-сосудистой системой возникают из-за неправильного образа жизни. Поэтому для нормализации давления необходимо принимать комплексные меры.
Частые вопросы
Какие медикаменты можно использовать для быстрой стабилизации давления?
Для быстрой стабилизации давления можно использовать медикаменты, такие как каптоприл, нифедипин, клонидин и другие, но перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Какие народные средства помогают стабилизировать давление?
Для стабилизации давления можно использовать народные средства, такие как травяные чаи с мелиссой, пустырником, шиповником, а также обертывания с горчицей или уксусом.
Какие изменения в образе жизни могут помочь в стабилизации давления?
Для стабилизации давления важно следить за питанием, употреблять меньше соли, заниматься физическими упражнениями, избегать стрессов и поддерживать здоровый вес.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При скачущем давлении следует немедленно прекратить физическую активность и принять удобное положение, предпочтительно сидячее или лежачее. Это поможет снизить нагрузку на сердце и сосуды, что способствует стабилизации показателей давления.
СОВЕТ №2
Для быстрой стабилизации давления можно принять лекарственное средство, предназначенное для снижения или повышения давления, в зависимости от конкретной ситуации. Однако, перед применением любого медикамента необходимо проконсультироваться с врачом и строго соблюдать рекомендации по дозировке.
СОВЕТ №3
В качестве народного средства для стабилизации давления можно использовать травяные чаи или настойки, например, из пустырника, мелиссы, шиповника или пустырника. Однако, прежде чем использовать народные средства, необходимо убедиться в их безопасности и совместимости с другими принимаемыми лекарствами.
