Вегетососудистая дистония (ВСД) – специфическое состояние, проявляющееся во множестве симптомов, характерных и для других болезней. Подавленное состояние и слабость типичны для всех страдающих этим недугом. Часто ВСД сопровождает кашель, являющийся респираторной формой заболевания. Обычно он сухой. Пациенты отмечают першение в горле, боль и стеснение в груди, на вдохе и т.п.
Он может быть кратковременным, периодически повторяющимся, а может преследовать на протяжении нескольких лет с небольшими перерывами. Обращение к врачам с жалобой на кашель и последующее их исполнение рекомендаций при ВСД не всегда эффективно.
Причина
Официальная медицина не называет конкретной причины, почему при ВСД появляется кашель. Врачи предполагают, что недуг обусловлен сбоем при функционировании вегетативной нервной системы, т.е. один из ее отделов сбоит – ослабляет либо усиливает – свою работу. Невозможность выявить причину делает невозможным и лечение.
Версий о причинах недуга несколько, например, кашель – есть следствие раздражения парасимпатического нерва. Но действие данной схемы не описывается и не обосновывается, а кашель у страдающего ВСД так и продолжается вне зависимости от сезона.
У ряда больных ВСД кашель ослабевает либо совсем прекращается после приема седативных препаратов, что порождает предположение о том, что причиной возникновения недуга является сознание больного, его мысли.
Возможно, кашель является следствием употребления неких лекарств. Если изучить инструкцию по применению принимаемого средства, то подобная реакция может быть указана в качестве побочного эффекта. Лекарство могло быть назначено и для борьбы с ВСД.
Сухой кашель может быть спровоцирован аллергенами или экологией. Попробуйте проанализировать свое состояние при смене места проживания, рациона питания.
У человека с ВСД плазма крови, которая должна пропотевать из капилляров в альвеолы и бронхиолы и «смывать» накапливающиеся в горле микробы, бактерии и пыль, стекает в пищевод медленно, раздражая слизистые, вызывая кашель. Психологическая теория возникновения першения в горле утверждает, что замедление процессов выделения плазмы и отвода слизи происходит из-за состояния сознания человека, его мыслей, преобладающих в нем. Подобное типично для людей, склонных к истерии, или пребывающих в состоянии хронического стресса.
Врачи отмечают, что изнуряющий кашель при вегетососудистой дистонии может быть следствием различных факторов, связанных с нарушением вегетативной регуляции. Специалисты подчеркивают, что такой кашель часто не имеет органической причины, что затрудняет его диагностику. Врачи рекомендуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как повышенная тревожность, усталость и изменения в сердечном ритме. Лечение должно быть комплексным и включать как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Важно, чтобы пациенты не игнорировали свои симптомы и обращались за помощью, так как правильная диагностика и поддержка могут значительно улучшить качество жизни.
Нехватка воздуха
Если человек при вегетососудистой дистонии не только кашляет, но и страдает потому, что ему недостает воздуха, а вдох не приносит облегчения, не дарит ощущения полноценности дыхания, то так проявляет себя гипервентиляционный синдром.
Больные вегетососудистой дистонией часто страдают от стрессов, депрессий, потому любые, пусть и незначительные, трудности могут спровоцировать одышку, затруднение дыхания, после чего человек начинает кашлять.
Читайте также:
Длительные приступы могут быть проявлением:
- бессознательной склонности больного к симуляции различных симптомов вследствие его внушаемости;
- родительских страхов за детей с одышкой. Последствия могут проявляться и во взрослой жизни как «память» о матери и отце, об их любви, о чувстве защищенности, что они дарили.
Гипервентиляционный синдром – проявление невроза и может проявляться не только нехваткой кислорода, затрудненным дыханием, сдавливании грудной клетки, но и:
- зевотой;
- необходимостью прокашляться и фактически невозможностью сделать это, сопением, першением в горле;
- болями в сердце;
- онемением пальцев.
Как следствие возникает боязнь тесных и душных комнат, смерти, человек ощущает страх, он напряжен.
Изнуряющий кашель при вегетососудистой дистонии — это проблема, о которой многие пациенты говорят с тревогой. Люди отмечают, что кашель может возникать в самых неожиданных ситуациях, часто усиливаясь в стрессовые моменты. Некоторые связывают его с общим состоянием организма, указывая на то, что он может быть симптомом нервного напряжения или эмоционального дисбаланса. Многие делятся опытом, что традиционные лекарства не всегда помогают, и обращаются к альтернативным методам, таким как дыхательные практики или фитотерапия. Важно отметить, что кашель может вызывать не только физический дискомфорт, но и психологический стресс, что в свою очередь усугубляет состояние. Люди советуют не игнорировать симптомы и обращаться к специалистам, чтобы исключить другие возможные заболевания.
Лечение
Принципиальное отличие астмы от гипервентиляционного синдрома в том, что проблемы с дыханием у дистоников возникают на вдохе. У некоторых больных вегетососудистой дистонией жалобы на то, что они кашляют, являются единственным симптомом данного заболевания.
В подобной ситуации приступ свидетельствует о превышении психоэмоциональной нагрузки, о том, что организм не справляется со стрессом. Лечение – квалифицированная психологическая помощь, направленная на:
- усиление самоконтроля больного;
- изменение его отношения к заболеванию, восприятию масштабов проблемы;
- устранение страха перед новым приступом.
Лечение першения в горле, вызывающего кашель, основано на максимальном контакте с природой через физические нагрузки, выполняемые регулярно при любой погоде.
Хорошо помогает практика ДМЭП, основанная на медитации и дыхательной гимнастке сообразно семи основным чакрам и теми, что расположены в районе свода стоп. Упражнения выполняются ежедневно после физической нагрузки.
При описанных проблемах с диагностированной ВСД эффективна длительная ходьба и медленный бег. В процессе занятий важен самоконтроль за ритмом, за дыханием. Если здоровье и уровень подготовки позволяют, то пробежки могут быть длительными.
Если артериальное давление повышено, то помогает теплый (до горячего) душ. Если давление понижено – контрастный либо прохладный душ. Необходимо, чтобы смена температуры происходила постепенно, без резких колебаний.
При ВСД важно следить за весом, за сбалансированностью рациона питания. Белки, жиры и углеводы должны присутствовать в пище в достаточном количестве с учетом возрастных ограничений и состояния здоровья.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему кашель при ВСД?
Колебания артериального давления. Пациенты с ВСД испытывают как повышение, так и понижение давления в разных условиях. Это может сопровождаться головокружением, слабостью и другими симптомами. Гипервентиляция ― выраженное чувство нехватки воздуха, одышка, неполный вдох, частый кашель.
Как снять приступ удушья при ВСД?
Чтобы снять приступ удушья при ВСД, следует пациента усадить и успокоить. Больному нужен покой. Нужно расстегнуть сдавливающие элементы одежды, проветрить помещение. Если это не помогло, надо больному дать таблетку пустырника или валерианы.
Какие приступы бывают при ВСД?
Основные симптомы: гипергидроз, мигренозные боли и головокружения, снижение продуктивности, чувство слабости, тошнота и рвота, шум в ушах, беспричинные изменения температуры и артериального давления, тревожность, обмороки, панические атаки, ипохондрия.
Как купировать приступ ВСД?
Если вы чувствуете тревогу, сердцебиение, онемение рук и ног, дрожь, головную боль – примите успокоительное, выпейте теплый напиток (некрепкий чай, настой мяты или ромашки, теплую воду с медом и лимоном), примите удобное положение и постарайтесь расслабить мышцы спины и плеч.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое дыхание. Практикуйте дыхательные упражнения, такие как диафрагмальное дыхание, чтобы улучшить вентиляцию легких и снизить напряжение. Это может помочь уменьшить кашель и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что вы поддерживаете достаточный уровень гидратации. Питье большого количества воды помогает разжижать слизь и облегчает кашель. Также можно использовать теплые чаи с медом или лимоном для дополнительного успокаивающего эффекта.
СОВЕТ №3
Избегайте триггеров, которые могут усугубить кашель. Это могут быть резкие запахи, пыль, холодный воздух или аллергены. Попробуйте создать комфортную среду, где минимизированы раздражающие факторы.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью, подходящей для вашего состояния. Умеренные физические нагрузки могут помочь улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, что в свою очередь может снизить проявления вегетососудистой дистонии и сопутствующий кашель.
